LATYNOSKI i ideal urody kobiecej/SPAM działu 'Uroda'

wyjezdzam bede w neidizle
ladny avart kruszek

Dzięki

Podpis też mam całkiem fajny, nie?

Dziś spędziłem dwe godziny w dziekanacie, żeby dstać jedno głupie zaświadczenie aż tyle trzeba było czekać - jak ja takch akcji nie cierpię

a ja własnie jem odgrzewany obiad
rybka, ciut ziemniakow i mnostwo surowki
jazda ...

Ja ostatnio raz dziennie żrę jakieś lody, czekolady, biszkopty i inne takie a mimo to jakoś nie tyję - waga stoi w miejscu, co w sumie jest mi na rękę, bo powoli będzie się bliżać zima, a ja już zaczynam robić przymiarki do treningu masowego - od następnego cyklu będę starał się podejść do granicy wyczerpania mięśniowego, będzie zabawa.

Kto z was lubi przesiadywać w dziekanatach?

no ja jestem dopiero na drugim roku i dziekanat omijam z daleka
wszystko mi załatwia taki gosc z grupy tzn. o wszystko jego wysyłamy
raz byłem i chyba ta co sie moja grupa opiekuje na mnie leci, bo podbno straszna kurva z niej a dla mnie była taka miła ze az mi głupio było i powiedziałem sobie ze wiecej tam nie pojde(chyba ze w ostatecznosci)

kruszku jaki cykl planujesz?

Planuję cykl treningowy - głównie 3x10, 10x3 a potem 5, 8, 15 - czyli moje ulubione programy, stosuję już od marca i jestem bardzo zadowolony. Lepsze efekty i mniejsza monotonia niż w przypadku planów dzielonych. Nie będę zbytnio zwiększał obciążenia w ćwiczeniach na uda, bo nogi i tak mam już mozno rozwinięte, nie będą więc tak wymęczone treningami - dodam w takim razie tabatę raz na dwa tygodnie.
Jeżeli chodzi o suplementację - to zastanawiałem się nad jakimś Tribulusem albo Kre-Alkalynem...

a ja własnie zjadłam fasolke odgrzewana na maselku z tarta bulka i kurzece gotowane serca w rosole i wypilam w drodze do domu dwa piwa
i slucham sobie znowu muzyczki co mi znajomy nagral i mysle ze kurde to jest jedyny czlowiek ktory wie co ja lubie on to zawsze jak mi cos nagra to... yhmmmm kocham ta muzyke, to jest moja energia, moj pokarm.. wszystko
tak jak te studia
coofa ale mam loofe

Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-10-15 17:08:36

Co było w tym rosole że taką lufkę masz?

A co to dokładnie za muzyka, którą tak bardzo lubisz?

łeeeeee myślałam ze tu z 10 strond o czytania bedzie

no Osa jaka to muzyka