ladnie ladnie

No za***ista rzezba jak dla mnie toszke za malo masy ale to nadrobisz w przyszlosci bo masz dopiero 15lat to masz jeszcze czas W zasadzie masz wszystko ladnie rozwiniete i proporcjonalne Cwicz dalej i lap sogacza bo sie nalezy

ładnie uaktualnij profil chyba że niechcesz to walnij na priv wyniki

ładnie sog

Jak tam oglądacie jeszcze :D? Jak dla mnie walki MMA ciekawe, szczególnie to ładne kolano w szczęke xd ładnie zakończona walka. Teraz ta walka boksu jakoś mnie zamula i boję się, że zaraz usne a oglądam to gale tylko ze względu na Roya Jones'a Jr Pozdro

Witaj gdzie wszędzie jest za dużo cukrów? Jak powszechnie wiadomo, owoce są bardzo dobrym źródłem fruktozy. Dlaczego należy unikać fruktozy podczas odchudzania ? Po lekturze tego artykułu wszystko Ci się rozjaśni - http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Diabelska_fruktoza-t434974.html . Poza tym te płatki nesquik... Zdecydowanie polecam zastąpić je [...]

Faktycznie ładnie idzie ;). Pewnie, nie ma co się spieszyć ;) Powodzenia ;)

tumak83 do mnie doszło wszystko pięknie nie wiedzialem,że są One na DVD naprawde bardzo polecam tego sprzedawce,wszystko szybko,ładnie i przedewszystkim tanio!

jolek75 - dziekuję, że zajrzałaś do mnie :-) cyckonosz - może na zdjęciu tak wygląda, ale stanik jest ok, wszystko ładnie leży :-) mieści się gdzie trzeba :-), i to zdjędie od przodu jakos dziwnie wyszło... a owsiankę owszem, zjem ją jutro :) tylko nie wiem czy dam radę to jajco wcisnąć, będę próbować :)

Dzień kompletnie beztreningowy, ale wykończona jestem strasznie i tak. Dzień pod tytułem: Przeprowadzka, czyli pakowanie, podróżowanie, rozpakowywanie, układanie, zakupy itp itd... Właśnie zrobiłam sobie krótką przerwę w tym szaleństwie ;-) MICHA Taka w biegu, przegryzana na szybko.. http://img854.imageshack.us/img854/7323/vayf.png Chciałabym [...]

jak na 6 miesiecy to ladnie

Jak na 6 miechów to ładnie

6miechów, bardzo ładnie, wage dał bym ci conajmniej 75 :P

Kurcze Waga wygląda na 80KG Ładnie!

no ładnie wyglądasz . dobrą masz genetyke ja ćwicze 8 miesiący mam wszystko dopięte na ostatni guzik i myśle, że gorzej wyglądam .

Ładnie. bareczki trenuj i będzie git

no ładnie ;) widzę, że kolega się nie opie*dala :D SOG

Jak ty robisz tą górę klatki? Bo ona strasznie odstaje od dołu i za nic nie mogę dotyrać. Mógłbyś na PW wysłać plan na klatę, z obciążeniem, ilością powtórzeń itp.? Jw. jak na ten wzrost bardzo ładnie : ) MASUJ!

W temacie napiszę. Klatka wygląda tak: 1- płaska nie licząc rozgrzewki 4-5 serii po 8 powt. zaczynając od 70kg kończąc i tu jest różnie od 80 do 85 kg. 2- skos 4 serie po 8 powt. tu juz takiego progresu nie ma. 3- rozpiętki 4 serie 4- leżąc na ławce hantel zza głowe Dodam jeszcze że ostatnia serie robię na maksa jeśli chodzi o powtórzenia, a [...]

Tak, jogurt ma cukier w składzie. Mam opcje albo go wymienić na białko kupne albo zostawić (nie stać mnie na jedno i drugie, poza tym byłoby przesadnie dużo białka, a białko nawet taniej wychodzi). Na czym można robić shake oprócz mleka żeby nie był tak gęsty? w kazdym przepisie widzę właśnie jogurty, a ten skyr nie jest płynny aby robić tylko na [...]

hehehe no jak nie dałem nie mów że znowu chcesz więcej $$$ ps.1. nie poznalem cie na debiutach z forum rozpoznalem tylko peponeta, czarnego(ładnie ciskał chyba 19x 100kg jeśli się nie mylę) i fullblowna ps.2.no kurde z debiutami lipa--- nawet aparat mi sie z***al i zadnej foty nie mam... ps.3. wiesz może czy byly pod koniec jeszcze zawody w [...]