ladnie ladnie

No ładnie, w przyszłym sezonie też zapowiadam walke w typerze BUNDESLIGI ale jak na 34 mecz to mało pkt porównując typer SERIE A gdzie kilka osób zdobyło powyżej 200 pkt (38 kolejek) Vieira zdobyłeś 12 pkt w pierwszej kolejce a tu kto zdobył największą ilość pkt w jednej kolejce?

[...] zabrali) z supinacją ławka płaska 12x 2x20kg, 10x25kg, 12x 2x15kg mały ciężar bo już za***iście byłem zmęczony pewnie dlatego że spałem w nocy około 4godzin... - rozpiętki skos 4x12 sztangielki 15kg po treningu ladnie wyłoniła się góra klatki, spompował się triceps i troche żyłek było siłowo słabo po pierwszym ćwiczeniu już ledwo żywy byłem...

No ladnie lecisz z ciezarami i to nie tylko na suwnicy powiedz jak dziala XPand powiedz co po nim czujesz i czy poraz pierwszy go stosujesz... Tez mam na niego chrapke po nowym roku poki co ze stackow tylko CP stosowalem Powodzenia w dalszych treningach

dzisiejszy trening klatki -rozpiętki na płaskiej 12x 2x10kg,12x2x15kg, 12x 2x20kg (gładko na rozgrzewke) -wyciskanie sztangi skos12x50k, 10x60kg, 10x70kg, 6x80kg (2 z pomocą, tutaj jednak mogłem się nie porywać na taki ciężar ale jak widać siła poszła - wyciskanie sztangielek płaska z supinacją 12x 2x20kg, 12x 2x25kg, 9x 2x30kg (niedałem rady [...]

wpadnij do mnie, może mi coś poradzisz bo widze tobie siła ładnie i masa idzie. http://www.sfd.pl/Ja%2C_M%C3%B3j_cykl_i_Moja_si%C5%82ka-t306600.html Dzięki

Ladnie! SOG poszedl, wymiary poszly fajnie, tylko waga malo, ale to w sumie chyba nawet lepiej.

ładnie poszło

Ładnie, szczególnie barki! Przyrosty bardzo dobre. Gratuluję! Pozdr.

ladnie poszly barki i klatka widac ze nie zmarnowales towaru :)

A co mogl zrobic? Jechac pol kraju do innego miasta sam i szukac kolesia ktory ma ziomków i ekipe na miejscu, pomijając ze sprawia wrazenie czuba ? To niestety tak ładnie na papierze(ekranie) wygląda. W praktyce jest gozej, taka sytuacja jest prawie bez wyjscia, chyba ze jestesmy kims "waznym", ale zazwyczaj tacy nie jeżdzą bić [...]

czwartek DNT dzisiaj zrobilem aeroby 40 minut. troche tak jakos ciezko na poczatku ale po 10 minutach poszlo ladnie miska w/g rozpiski piatek DT miska w/g rozpiski, trening zrobiony w calosci 15 minut aeroby , rozciaganko , trening i na koniec 25 minut aeroby po treningu wziolem bialko 1 porcje. apropo suplementow narazie biore omega 3 , [...]

ladnie obalil

ładnie sprowadził

Bardzo fajna walka Seery vs Delos Reyes. Obaj bardzo ładnie się zaprezentowali a końcówka z tymi ciosami i gilotyną piękna. Jak dotąd walka wieczoru moim zdaniem.

ładnie działacie :)

tren enan tez sie ładnie spisuje

A co mje Materla obchodzi. Scott ładnie, kolano przepiękne, poezja

Polacy ładnie dostają w pipke

[...] ale wiem,ze warto bo kazde lekarstwo ma jakies skutki uboczne.Wiem,ze to okropnie wyglada jak wyskoczy ci jakis pryszcz na twarzy czy gdzies indziej bo kazdy z nas chce ladnie wygladac ale mi dermatolog oznajmil,ze musze swoje przecierpiec az lek zacznie dzialac i powiem ci-WARTO bo zaledwie po 12 tabletkach ma buzka wyglada jak dawno takiej [...]

o h u j o w 100 dzisiaj ladnie morde wy***alo opolowalem z 7 na mordzie, i do tego twarz juz nie jest taka gladka jak kiedys hehe dobre dobre, mam nadzieje ze to przez clomid co teraz biore , poczekamy po clomidzie