ladnie ladnie

Ladnie sie prezentuje to wszystko. Oczywiscie sogacz. pozdro i wesolych

Ładnie to wygląda jak na taki wiek i staż :) Ciekawe czy Cię rozpoznam na tych debiutach u nas :P

bardzo ładnie

Jak na ten staż i wiek bardzo ładnie SoG

ładnie urosłem 40 na łapie było , 120 w klatce prawie waga 92kg , a teraz wszystko zeszło przestałem cwiczyc i wszystko leci..psycha siada..

Myślę że pykne z 300-400g węglu dziennie i wystarczy żeby ładnie rosnąć I się nie zalać.

No w koncu Cruz wraca !!! Strasznie na niego czekam, ciekawe co pokaze ! Cerrone ladnie jedzie, ktora to juz jego walka w tym roku ? Mam nadzieje ze Alvarez go jednak pojedzie i namiesza w LW. Z drugiej strony Cerrone teraz trenuje z Alim, wiec moze byc roznie %-)

Tzn. ja nie próbowałem zgadnąć, ale ot - moje skojarzenie. Pamiętam, że maltodekstryny kosztowały ok. 5zł/kg. Białko ok. 20zł/kg, ale było roślinne. Nie sądzę, aby ktoś pojedynczy worek 25kg sprowadzał, raczej odkupił od firmy, która sprowadziła np. kontener. W sumie... 800g malto, 100g białka + dodatki witaminowo-mineralne i jest GainBolic Nawet [...]

Tematem nie jest siedziba NutriFarmu czy Olimp Labs. Jest nim kwestia czy białka droższe są lepsze. Jak to kiedyś ktoś ładnie powiedział... tematy na forach mogą dryfować. My, klienci, nie jesteśmy w stanie się dowiedzieć na ile WPC Ostrowi jest lepsze/gorsze od WPC firm odżywkowych (w tym Olimpa). A zatem oglądamy zakłady, słuchamy naszych [...]

Zaraz pomówienia... wrażenia konsumenta raczej, a stosunek do niego każdy widzi. Pytanie konkretne: Co powoduje, że boicie się zdradzić pochodzenie czy choćby kraj pochodzenia surowca? Jeśli jak twierdzicie do spółdzielni mleczarskiej jest kolejka to ktoś to jednak kupuje. Tymczasem tańszy=gorszy to stereotyp. Trudno mi się wypowiadać na temat [...]

27.11.13 Dieta Przed treningiem: 1. 100g Owsianych+75g Banana+20g oleju kokosowego+2 całej jajka+6 białek ( z jajek robię jajecznice) Od razu po treningu: 30g białka+50g żelki http://imagizer.imageshack.us/v2/150x100q90/c/208/ljua.jpg Po treningu: 2. 125g Kaszy Jęczmiennej + 150g kurczaka 3. 75g Ryżu + 150g kurczaka 4. 75g Ryzu + 150g kurczaka+ [...]

30.11.13 Dieta Przed treningiem: 1. 130g Owsianych,50g białka,20g orzechów Szybka wersja śniadania Od razu po treningu: 30g białka+50g żelki Po treningu: 2. 125g Ryzu + 150g kurczaka http://imagizer.imageshack.us/v2/150x100q90/c/9/99fp.jpg 3. 75g Ryżu + 150g kurczaka 4. 75g Ryzu + 150g kurczaka+ 10g oleju z pestek winogron 5. 75g Owsianych + 160 [...]

[...] Jesli dobrze mi sie kojarzy to Azzi ma miske czysta bez ograniczen wzgledem dolegliwosci. U niej tez masz fajne treningi tylko ona robi w domu. Co do Twojej miski to to juz ladnie wyglada tylko to surmi to chyba skladanka w duzej mierze chemiczna(patrz sklad). Chudy nabial jest wyczyszczony z odzywczych skladnikow. Zamiast chudego twarogu daj [...]

PIĄTEK (30.10.2009) WL 50/6 60/4 70/3 80/3,3 85/2,2 Aktywne opuszczanie 95/1,1 Trzymanie sztangi 110/15s,15s Wyciskanie wąsko 8,6,4 Francuskie sztangą leżąc 6,6,6 No już po treningu ;)) wszystko poszło ładnie lecz musiałem robić krótsze przerwy między ćwiczeniami bo kolega miał kłopoty to musiałem pomóć Zmieniony przez - StiX1993 w dniu [...]

Ładnie ;) Suple/dieta? ;> pzdr sog

Ładnie

w woli ciekawosci jak chce opisywac moje postepy na redukcji mam zakladac nowy topik czy pisac dalej na nowo wszystko ladnie opisac i zaczynac od jutra ???? Qazar dzieki za porady bo chyba niepodziekowalem :)

oka oka ladnie podziękował ale prosze jescze o uzasadnienie moze podam moje.. dałem takie cwiczenia na barki w takiej kolejnosci zeby wstepnie je zmeczyc..poprzez cwiczenie izolowane.. a pozniej wykonac jescze jakies 2 cwiczenia ... ktore dodatkowo by wziely udzial w pracy kapturów... do tego nie rozumiem dlaczego znikneło cwiczenie na tył [...]

chcę ładnie wyrzeżbić sylwetkę, bardziej ja ujedrnic bo po zaprzestaniu jakiejkolwiek aktywnosci fizycznej przez 2 lata wiadomo jak cialo wyglada; podejrzewam rowniez ze kondycja fizyczna tez nie jest w najlepszym staie wiec od czegos trzeba zaczac. Zaplanowałam zatem trening "dla zielonych" dzis juz lece sie zapisac na silownie . Wklejam ponownie [...]

ładnie dałem soga.