ladnie ladnie

wpis dla powiadomek. Ładnie redukcja wyszła.

Letko melaż mnie poniósł %-) Wczoraj oprócz wódki to wsio pięknie ładnie dietetycznie - karkówka, kurczak, na zapoje kola zero, ale dzisiaj to wyszedł mi IF z 500kcal max %-) Komik - wycinka pod zawody a pod kaloryfer na dupy to 2 inne sprawy %-) Te przejście z low fat na ckd ma zapewnić max odwodnienie, i potem możliwość naładownia węglem na [...]

W weekendy mam dnt bez węgli i ładnie schodzi woda

Wiem, ale nie mam zamiaru się zalać na wakacje ;-) 20.07.2013 - NOGI TRENING: 1. SQ 6x10 10x138 / 10x138 / 10x138 / 10x138 / 10x138 10x140 / 10x140 / 10x140 / 10x140 / 10x140 / 10x140 2a. Syzyfki 6x12 12x3 / 12x3 / 12x3 / 12x3 / 12x3 12x4 / 12x4 / 12x4 / 12x4 / 12x4 / 12x4 2b. Żuraw 6x10 10x0 / 10x0 / 10x0 / 10x0 / 8x0 10x0 / 10x0 / 10x0 / 10x0 / [...]

25.07.2013 - PLECY CIĘŻKO + KLATA LEKKO TRENING: 1a. Wiosłowanie nachwyt 6x10 + dropy -------------------------------- 10x120 / 10x120 / 10x120 / 10x120 / 10x120 / 10x120 + 2 drop sety 10x125 / 10x125 / 10x125 / 10x125 / 10x125 / 10x125 + 2 drop sety 1b. Wyciskanie hantli młotkowo skos 45* 5x12 ------------------------------ 12x37 / 12x37 / 12x37 [...]

Z tą plażą macie racje.Na mnie się wszyscy gapili,jakbym przybył z planety Vegeta,mimo tego że jestem czarny.Co się dziwić skoro 1/100 ludzi wygląda ładnie i estetycznie;-) Na siłowniach,90% ludzi dobrze wyglądających coś brało.Jeżeli ktoś twierdzi że jest czysty-wystarczy spytać go o to jak trenował,i wszystko stanie się jasne;-)

A gdzie wiksa ;-D ? Ładnie hantle poszły :-)

15.08.2013 - PLECY LEKKO + TYŁ BARKÓW I BIC CIĘŻKO TRENING: 1a. Ściąganie do klaty nachwyt 5x10 10x57 / 10x57 / 10x57 / 10x57 / 10x57 10x59 / 10x59 / 10x59 / 10x59 / 10x59 10x61 / 10x61 / 10x61 / 10x61 / 10x61 1b. Wiosło hantlami leżąc 4x12 12x26 / 12x26 / 12x26 / 12x24 12x26 / 12x26 / 12x26 / 12x26 12x28 / 12x28 / 12x28 / 12x28 2. Podciąganie do [...]

bardzo ładnie, nawet fajny zarys na środku klaty jest

striptiz dla ubogich %-) ladnie jest a za rok pewnie bedzie jeszcze lepiej

kolega ma mazde rx8 no ladnie purka jak na 1,3 i 200 iles koni mi 140KM starcza, moze kiedys poszaleje

Spoxik bolda bierz porobi Cie ladnie fat down, obwody up

wiadoma sprawa, ale na wiosce 100zl, to i tak ladnie

ja na ochronie się nie znam, ja budowlańcem jestem i wiem że z tego może być ładnie o ile skończę polibudę a co do ochrony to fajna robota, komuś wpyerdolić tylko

pewnie te metke co kupił wpjerdaladodam tylko,że ładnie go ktoś wyebał na kase z tą metka

luki bierz tą robotę, ładnie śpiewasz i masz taki cienki głosik

ahha gosc duch ty inny jestes tez ladnie nogi zakatowalem we wtorek a jutro barki + tric luki na samym m-drolu jedziesz? Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-01-13 20:40:26

Bardzo ładnie :-)) I to tylko 1.5 miesiąca minęło.

Ja też chodzę wtorek-czwartek-sobota :D też z uwagi na mniejszą ilość ludzi http://www.sfd.pl/CANDIDA-t285598-s15.html tu jest ładnie o grzybkach herbacianych napisane

Pięknie :-)) Brzucho, talia i boczki najbardziej zyskały (znaczy straciły ;-) ) :-D Będzie szał na plaży, jak dalej będzie szło tak ładnie ;-) Foty koniecznie na przyszłość rób z jednej perspektywy, bo trzeba nie lada ekwilibrystyki perspektywicznej, żeby to ogarnąć :-PP Najlepiej strzel sobie jeszcze raz w identycznych pozycjach jak pierwsze [...]