ladnie ladnie

ta 18 20 pierwsza walka, ładnie działa póki co stream

ładnie sierp wszedł

Strzał Ousborna wybronił bardzo ładnie, zaznaczając, że była to interwencja po dłuższym bezrobociu Kuszczaka w bramce, na boisku nic sie nie działo. Przy golu nie miał szans, to nie była jego wina. Zawinić można było Rio Ferdinanda, któremu nie udało się złapać Barosa na spalonym. skrótowo: Kuszczak zaliczył dobry występ.

a moze wstawią oshea , ladnie wybronil setke na koncu filmiku to oczywiscie zart , a tak offtopic , widzieliscie jakie kapitalne podanie dostal ten gosciu co wbiegl w VDS ? eh kiedy takie pilki beda szly w naszej OE ?

heh, jak przewaga Kuszczak po pierwszej polowie bardzo dobrze , mial jedna trudna pile ale ladnie wyciagnal, niby graja z 19 druzyna ale roboty to nie mial malo szczegolnie w pierwszych 15-20 minutach

:) no bardzo ładnie :) SOG :)

hmm.. jak zaczynałem od full body to ładnie rosły duże grupy mięśniowe jak plecy, nogi,katka... bic przez 1,5 miesiąca poszedł 0,5 cm potem przerzuciłem się na split i w dwa miesiace poleciało 3,5 cm niestety jak zaczął rosnąć w oczach tak przestał :/ przez 4-5 miesięcy poszło około 0,5-1 cm , ale właściwie zaczął z powrotem rosnąć z miesiąc [...]

ładnie zbudowany triceps podkresla biceps i w tym całe piekno dobrze zbudowanej ręki ;)

Nie znam tego testa, ale jeśli chodzi o cykl to pojedź stałą dawką np 1-12 250 mg e4d. Odblok 10 dni po ostatnim strzale testa clomid 50 mg ed przez ok 20 dni. Jesli zauważysz zmniejszenie jajek to 13-14 zapodaj hcg 1000 iu e2d i potem clom. Jeśli przytzrymasz dietę to powinno cię ładnie porobić. Generalnie wg mnie test solo jest bardzo fajnym [...]

No to bardzo ładnie się zaprezentowali . ``Zawody koszulkowe `` dobrze to nazwałeś bo wygrywa ten co ma lepiej dopasowaną koszulkę %-) (takie mam odczucie )

kurczę no to jak efektywnie i szybko spalić tłuszcz?? Ten chloreny brzuch jest nie doniesienia :( Odżywiam się rozsądnie. Więc kiedy te aeroby robić, aby się zaczęło ładnie spalać ????? podaje wam linki do tematów z aerobami na czczo dużo osób popiera ćwiczenia rano. http://www.sfd.pl/aeroby_na_czczo__-t113174.html [...]

Cały czas siłka do przodu :P Był lekki "lifting", małe przemeblowanie, trochę sprzętu więcej no to się pochwalę :P To są hantelki - w poniedziałek trzeba będzie je ładnie pomalować teraz trochę więcej obciążenia - jakieś 40kg, ale w poniedziałek będę miał kilka nowych ;) "Nowa" sztanga (pusta rurka - w środku żebrowany drut + [...]

Jeżeli koniecznie chcesz robić całe ramiona w jeden dzień to lepszym rozwiązaniem będzie robienie naprzemiennie ćwiczeń na bica i trica. I zamiast połączenia nogi+plecy zrób połączenie nogi+barki. co do ćwiczeń: -wywal przenoszenie hantli -dzieńdobry zamień na inne ćwiczenie (prostowniki przy MC dostają ładnie) -wywal przysiady wykroczne i [...]

I to się nazywa dobry przepis. Ładnie to zobrazowałeś. łap soga

Dwa lata w których pierwszy rok ćwiczenia bez diety(skończyłem na 86 kg - zalałem się), potem jakieś 8 miechów redukcji(zszedłem do 68kg - już krata ładnie wychodziła). Od jakichś 4 miesięcy jestem na masie tzn. można tak powiedzieć bo od sierpnia wszedłem na reverse i dodawałem kcal. Redukcje kończyłem na 1700kcal a teraz jest już 3500. Co do mc [...]

Wielkie dzieki, cenowo wychodzi juz bardzo ladnie. ;) Szczegolnie, ze WPC sie przyda takze w ciagu dnia. ;) A, jeszcze takie pytanie, w okresie bez treningow tj. wakacje, jaki podaz bialka trzymać? Myslalem nad systemem 4-6 posiłkow dziennie, czyli staram sie, zeby było 6, jak nie wyjdzie to 5, w ostatecznosci 4 (ciezki dzien po np.), z czego [...]

a ja tak ładnie wytłumaczyłem członek-mafia.suple.hardcor.pl

bardzo ladnie a ja slucham piosenki "testosteron" kayah i powiem szczerze ze caly czas mam wzwod Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

kozak, ale za kazdym razem mam wrazenie jakby ktos inny byl na fotkach :D XD ( nie mówie ze tak jest, tylko tak to wyglada) btw. pokaż czy z nóg ci juz fat ładnie schodzi

wiem że mam;d ale na takim etapie przed zawodami powinno byc widac roznice co pare dni ;), dlatego sie pytam czy ladnie fat schodzi