ladnie ladnie

Ladnie się to prezentuje

Masa bardzo konkretna! Ładnie.

ja pieydole :D ladnie

[...] i jestem BARDZO zadowolony, nie rosne jak zwierzak, ale jestem w stanie wrzucic ze 3 kg masy w 3 tyg, i to pomniejszajac obw w pasie ! I to dobry przyklad ze meta nie zalewa w malych dawkach, bo ja mam tendencje do grubniecia, a tu mi ladnie - i sucho na mietku idzie Wrzuce zdjecia do porownania wraz z wynikami badaniań za jakies 2 tygodnie.

Moim zdaniem jesynie estetycznie. Mało masy. W ogole malo wazysz. Ale jeśli rekord na klate prawdziwy w profilu to ładnie jeszcze troche i bedzie 100% wagi ciała. Ćwicz dalej. A i jeszcze jedno do pudziana jeszcze ci troche brakuje

Ładnie, całkiem zgrabnie A ile ważysz i ile masz wzrostu??

Wg wszystkich tabel ja jestem na skraju niedowagi. Mam 161cm wzrostu, ważę ok. 52 kg. Jednak jest ten tłuszczyk podskórny, zwłaszcza wylewający się na boczkach i w spodniach biodrówkach, hehe. do tego oplata moje już dość ładnie ukształtowane ramiona. Udka powoli chudną.

myaja, jesienią ładnie zleciałam z talii po kreceniu hula-hopem z masażerem.

Jak kolega wyżej napisał dodatkowo weź pod uwagę ze jest to drugi już cykl i organizm będzie reagował już inaczej. sam jestem teraz w trakcie cyklu z vitalmaxem i po 17 dniu dopiero mnie zaczyna stukać i nie czuje takiej mocy jak przy poprzednim cyklu jaki miałem z 10 lat temu :) Wtedy ważyłem ponad 90kg teraz warze 81kg wiec tutaj tez możne tkwić [...]

Dzięki za odpowiedz. Rana się wygoiła,nie była szyta,ładnie się zagoiła bez śladu. Opuchlizna zeszła,pozostał tylko ten palec którego sam nie wyprostuje do końca i te uczucie grubych "kości" w nadgarstku w okolicach tego palca. Jak dotykam dłoni to czuje jakby kości w nadgarstku były z trzy razy grubsze niż normalnie. Ręka już nie [...]

Może to nie temat na to, ale zauważcie kto najczęściej nas hamuje w rozwoju: rodzina, kumple i ogólnie całe środowisko. U mnie jest taka sytacja, że rodzicie już powoli się przyzwyczajają do tego że nie jem syfu. Też uważają, jak to ładnie napisał pan IneTheEnd, że "pajacuje". Ale ostatnio nie robią mi już wyrztów. Ale o rodzinie nie [...]

Bardzo ładnie ... szkoda tylko że fotki takie ciemne bo sałbo widać ... ale życzę powodzenia ...

jak dla mnie bardzo ladnie. na zdjeciach sprzed miesiaca (z tych co dales linka) byles nieporoownywalnie blady, a na tych, mimo ze sa przyciemnione, widac ladna opalenizne "duchowy" sog, jak na razie nie ma abona

Ładnie. Gratuluję. Pozdro.

[...] z crossfit video menu wybierasz-power lifts,a dalej - wybierasz kilka filmikow z semianarium coucha M.Rippetoe - deadlift . ...a na szybko mozesz looknac jak panie ladnie robia: http://www.youtube.com/watch?v=pjBI9qxibTc zawsze ucz sie od najlepszych. pozdrawiam. PS. sadzac po ilosci cwiczen jedziesz splitem z max podzialem i treningiem [...]

No właśnie ta trudność mnie przeraża... Co prawda w Starting Strength jest ładnie cała nauka rozpisana, ale chwilowo nie mam czasu, żeby to zgłębić. Obiecuję, że za jakieś 2 tygodnie się postaram... Czy w charakterze nauki można się "bawić" np. kijkiem od miotły, czy lepiej od razu zaczynać ze sztangą? Dzięki za komplementy. Z Twojej [...]

na zdieciach ladnie a jak wymiary i wyniki silowe?

Ladnie ale masuj

bardzo ladnie jak na wiek mimo ze niski jestes sog

chcieć to móc ładnie się doprowadziłeś