ladnie ladnie

Dlaczego od razu d dietetyka. Po to jest to Forum żeby sobie samemu poradzić i inni też Ci pomogli. Produkty dobrane w Twojej przykładowej diecie są sensowne. Skoro ma to być dieta light to jest dobrze ( nie idealnie ). Z tym ważeniem nie należy popadać w paranoję ale to najlepszy sposób aby jednoznacznie określić ile dzienni pochłaniasz tych [...]

możesz dodać jeszce jedną serie do barków, jedno ćwiczenie do tricepsów, jedną serie do grzbietu ale ogólnie jest bardzo ładnie

ale tu specia ładnie podciołes ale talia psuje sylwetke

bardzo ładnie! mi się podoba, nie za dużo ważysz i nie za mało, do tego sprawny fizycznie (stanie na rękach). Na pewno można było przez ten czas zrobić ciut więcej, lub mniej, ale i tak sog duchowy (nie mam abona jeszcze).

ladnie ,powoli ale do przodu,powodzenka

Bahamut - SOG Bardzo ładnie dobierałeś słowa ( i nie chodzi tu o przekleństwa ). Wogóle, dobrze napisany art. p.s. nosisz ze sobą jakies narzędzie do obrony czy liczysz na "traf" podczas walki?

jesli rzecziwiscie tak wygladasz jak opisujesz.... i z takim stazem.. to powinno cie ladnie porobic ale musisz wiedziec ze... specyfik dobry sobie wybrales ale do deki obowiazkowo tesc jesli chcesz jeszcze kiedykolwiek jakos panienke zaliczyc.... a druga sprawa ze za mocny srodek jak na pierwszy ogien.... powinienes zaczac od mety ewntualnie i [...]

Czyli czekamy do poniedziałku :) ale ładnie poszło przez ten okres :D

ladnie to.... 8-O

Ładnie to wygląda. Nic więcej nie mogę napisać, bo małżonka zaczyna się przyglądać mojej działalności na forum ;-D

Ładnie widać że praca była gratulacje !

Siemka. Po wczorajszym treningu lekkie domsy na najszerszych oraz dwójkach. Dieta: 1. 110g owsianych + 20g rodzynek + pół banana + 30g Hi-Anabol 2. Pieczywo pełnoziarniste + szynka z kurczaka z pomidorkiem + twaróg chudy z odrobiną rodzynek 3. ok. 200g piersi z kurczaka + 100g makaronu ciemnego + papryka 4. jw 5. Pieczywo żytnie wasa + 2 całe [...]

[...] klatce nadszedł czas na biceps który wypadł dobrze. Ćwiczenia poszły tak jak miały i pompa była mocna. Ogólnie trening klatki przeciętny (zobaczymy czy będą domsy) a biceps ladnie spompowany jeszcze przez jakis czas po treningu. Na koniec fotka klatki na pompie perspektywa trochę dziwna ale coś tam widać. [...]

Witam. Po niezbyt udanym niedzielnym treningu klatki myślałem że zakwasów nie będzie ale jednak były i to dość sporo bo odczuwalne nawet dziś. Wczoraj dzień wolny od treningu. Dieta: 1. 110g płatków owsianych + 30g Hi-Anabol + 30g rodzynek + 1 banan 2. Pieczywo pełnoziarniste + szynka z kurczaka z pomidorem i rzodkiewką + twaróg z odrobina [...]

Niezła sylweta na poprzedniej stronie : ) . Micha tez ladnie z tego co widze na rozpisce ^^. Postaram sie zaglądać i może coś podkradne od cb ;P

Niezła sylweta na poprzedniej stronie : ) . Micha tez ladnie z tego co widze na rozpisce ^^. Postaram sie zaglądać i może coś podkradne od cb ;P Dzięki ;D

U mnie padało w sobotę i to tak konkretnie, wczoraj lekkie opady rano ale później już się zrobiło ładnie, a dziś słonecznie i ciepło.

dieta ladnie trzymana oby tak dalej :)

DIETA: 1. 110g płatków owsianych + 40g C6 + cynamon + banan 2. Pieczywo razowe + szynka z kurczaka + twaróg + warzywo. 3. ok. 200g piersi z kurczaka + 100g makaronu brązowego + warzywo 4. ok. 200g piersi z kurczaka + 100g makaronu brązowego + warzywo 5. Pieczywo razowe + szynka z kurczaka + twaróg + warzywo 6. 3całe jaja/2 białka + warzywo Po [...]

Dzięki za poradę, wiem że są bidne jednakże póki co wracam na właściwe kcal. W późniejszym czasie po uzyskaniu już jakichś wyników jako, że jestem uparty wejdzie 10 shotow z susty, w 6 tygodniu dojdzie metka na dodatkowe podbicie masy, oczywiście z nolva i clomid 3 tygodnie po ostatnim shocie. Zastanawiam się nad clenem po ostatnim strzale jeśli [...]