ladnie ladnie

domi - nie miałem żadnej kontuzji na omie ładnie spuchłem i dopiero zauważyłem że dostałem jak sie urodziłem ścięgno po zewnetrznej mięśnia

domi - nie miałem żadnej kontuzji na omie ładnie spuchłem i dopiero zauważyłem że dostałem jak sie urodziłem ścięgno po zewnetrznej mięśnia urodziłem sie z źle zamontowanym ścięgnem a zauważyłem to dopiero jak spuchłem martwi mnie czy sie nie zerwie jak teraz dowale do pieca z tąd moje pyt. jak sie przed tym zabezpieczyć ??

shield - rozciągam ile sie da wygląda to przy dobrej pompie mw jak ładnie zagojone cięcie od pachy do 3/4 bica wawel kurva widziałeś człowieka drzewo ? albo tego zarośnietego w 95% ? nie wspominając o dżonym 11 palców w nich pewnie też nie wierzysz łotsonie a po drugie na hvj miał bym zakładać temat który jest jak prośba do złotej gwiazdki o [...]

Metody treningowe mamy takie same. Chodzi tu tylko o psychike i indywidualne nastawienie zawodników. Japoniec jak przegra, to idzie popełnić harakiri, a Polak... Wreszcie będzie mógł zjeść pizzę I taka jest różnica Oczywiście wyolbrzymiam, ale mam nadzieję, że jasne jest to, co napisałem. Dopóki nie zmienimy swojego podejścia i przyzwyczajeń [...]

mastera ciezko dostac dobrego,ile tygodni widzialbys ten cykl? mysle ze 6,7 tyg bedzie wystarczajace,jesli jednak ten masteron trafisz to koncowke mozna pociagnac,ładnie działa przy niskim bf a taki powinienes miec po tej skladance i dobrej diecie przez 6 tyg.Kalorii bym tu nie obcinal,a nawet zastosowal lekka nadwyzke i obserwowal,jaki masz %bf [...]

Sogarnie w szatni tepia ,a tutaj sobie cytrusy robią sami zabawe Ładnie to tak ?? Respect Thomas85

nieśmiertelny wodorze, ładnie to tak odcinać informacje od zwykłych śmiertelników? hehe twiters Wspaniałego, cudnego i radosnego Nowego 2003 Roku!!!

No ładnie to wygląda, mógłbyś wrzucić foto całej siłki? :) Sog leci :P "sruby na stojak na obciazenie znajomy przywiozl skas za dwa piwa. " Heh nie ma to jak za browar kupować

Moim zdaniem przesuń trochę okno np. 12-20, żebyś miał czas na jakąś aktywność,którą możesz zrobić na czczo(spacerek, potem lekki truchcik), żeby spotęgować spadek tłuszczu. Powoli możesz też zmniejszyć okno żywienia do 6 albo 5 godzin, przez co ograniczysz możliwości podjadania w czasie okna "jem"(ja zmniejszyłem do 4 godzin, także zjem [...]

ładnie, nawet bardzo

Ziomek, ja tez mam nadmiar tluszczu, ale przed silownia byl jeden wielki zwis a teraz mam caly czas trening silowy i klaciurka jest elegancka :) Wyrobila sie ladnie mimo, ze mam sporo tluszczyku :) Wlasnie tez teraz zaczynam bieganie 2x w tygodniu i 3x w tygodniu silowy i POMPA :D

[...] juz ludzi o rozne cykle i np. tak jak tutaj mamy to niektorzy mowili jak ty i tak to argumentowali a byli tacy co radzili tak jak ja i ich argimenty tez rozne byly np.ze ladnie im poszlo itd. wiem ze to slabe argumenty temu sie nie kloce z toba w sprawie odpowiedniego brania.... <<<Champions are Made Not Born>>>

Panowie jaki znów Holyfield. Przecież nie ładnie bić dziadka... Nie ma się co łudzić, że Adamek zdobędzie pas (szczególnie jak Kliczko są mistrzami). Mam jednak nadzieję, że Adamek da jeszczę parę dobrych walk, a walka z Chambersem na pewno taka będzie. Jeżeli potem by się spotkał z Mitchellem to już w ogóle zaj**iście. Takie walki z mocnymi [...]

pierwszy raz czytam i myslalem ze jego SIORE masz w dupie, mysle ładnie.

Dieta to podstawa. Nie bierz się za bieganie na początku, bo szkoda ostro traktować stawy. Trening siłowy + rowerek i będzie ładnie.

Koniu się doświadczeniami dzieli a Wy już mu kanały na ty zakładać chcecie. Nie ładnie ;-)

Brzucha nie ćwicze, narazie ladnie wygląda Może być unoszenie tułowia z opadu 4x20 bez cięzaru?? Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (uchwyt "młotkowy") - dlaczego bez progresji??

Npp 200mg/ml oj to ładnie wygląda

Rozpisz to, co jesz, bo z tego co widzę, to tak źle nie jest, ino trzeba to trochę dopieścić. Suple póki co imo możesz sobie darować. Na samej diecie ładnie będzie szło. Potem pomyślisz o jakimś spalaczu (zależnie od tego, ile masz na to hajsu).

Co do walki wieczoru to uważam, że wygra Pena by zależenie, Shevchenko już raz leżała z Nunes całą 2 rundę i minutę w pierwszej (dopóki się nie wygazowała), a Pena ma znacznie lepsze obalenia i kontrolę na glebie, przecież wszyscy wiemy, że Nunes to przede wszystkim strikerka. Choć wolałbym, żeby to Shevchenko wygrała, bo Pena wkurzyłą mówiąc, że [...]