ladnie ladnie

ladnie! ile wazysz?

ladnie. a zylka faktycznie wypasik ;p pozdro oczywiscie Sogacz

no plecom jak na moje oko cos brakuje ale nie znam sie an tyle zeby wiedziec o co chodzi i jak temu zaradzic poza tym ladnie sie rozwijasz, pozadrosicic, tak trzymaj i sog dla Ciebie

też chciałbym wiedzieć bo chciałbym też coś zarzucić. Najlepiej X-trena, X-mass albo trenavol-V. bo ta substancja na mnie ładnie podziałała. chciałem kupić na allero ale teraz to strach cokolwiek kupić

Na początek zawsze rozgrzewka :-) No a poważnie, kolega wspominał że ma drążek, to coś z drążkiem można zrobić, a wybór jest całkiem spory. Może CINDY? Nie jest wymagający jeśli chodzi o miejsce a zmęczyć się można ładnie :-) Zmieniony przez - novyneo w dniu 2013-08-14 15:36:39

Powyżej 3,5g/kg ciała czuje że zalewa mnie woda także to jest optymalna ilosc wegli żeby mieć stabilne przyrosty. Na redukcji zszedłem do 1,8g/kg ciała i niewiele w obwodach zjechało a w pasie ładnie :) I też nie sugerujcie sie moją wagą bo mam cyba za***iście lekkie i cienkie kości bo wyglądam dużo "okazalej" niż te 75kg. Ale co zrobić. [...]

Jak to co się stało? Crocop przegrał i to chyba w najgorszy możliwy sposób. Został powalony w sposób, w jaki sam powalał różnych zawodników wiele razy. Kto mieczem wojuje od miecza ginie - tak to było w tym przypadku. Poza tym widac było, że Mirko spodziewał się kopa na żebra. Widac to na ripley'ach, Gonzaga podnosi nogę a CC opuszcza lewą ręke [...]

ważna sprawa której chyba nikt na razie tu nie poruszył; dlaczego sędzia przeniósł walkę do stójki? nie znam się na zasadach UFC, ale wydaje mi się że skoro GG był aktywny na dole i nawet ładnie obijał CC to nie było podstaw do przerwania jego akcji. proszę poprawcie mnie jeżeli się mylę

[...] HST 12. Wyciskanie francuzkie BIC I TRIC dawaj 1 serie bo tez moze byc ciezko z dokonczenie planu, ja w nastepnym hst zrobie naprzemienie jak MC/PRZYSIAD Tutaj masz jak mi ladnie sila i masa klatki poszla na 1 cwiczeniu :http://www.sfd.pl/Walka_ze_stagnacja_by_kris4real-t400879.html Tak jak pisali wyzej dla mnie 6 cwiczen to maks PRZYSIAD/MC [...]

Kolega chce Ci tylko powiedzieć ze deca solo to nie najlepsze wyjście szczególnie dla kogoś o tak malej wiedzy na temat saa jak Ty. Przywal tescia z meta i tez porobi ladnie

j.w. .. spadki tak "uzyskane" powinny w miarę ochoczo wrócić. Teraz mamy słabą pogodę, łatwo się przeziębić a to by było już tragedia jak byś znowu się rozchorował .. i to na cyklu z mety. Więc może dojdź dobrze do zdrowia, wzmocnij organizm a w kwietniu już będzie ładnie, wiosennie, ciepło to będziesz mógł tłuc cykl. Tak będzie [...]

Cyborgowa to ladnie ma do zbicja jeszcze, 19 funtow w 72h. Barao to ofaria USADY, a szkoda bo przez chwile byl niezlym GOAT'em.

jeśli chcesz mieć stuprocentową pewność to zawsze możesz obliczenia przeprowadzić,materiał wiesz jaki jest,sam stosowałeś, jego parametry są do znalezienia. Bez obliczeń,nie mając pewności, czyli jak to się ładnie mówi "na oko" ja bym nie mocował tam drążka. Trzeba pamiętać ze siły oddziałujące na miejsce mocowania podczas ruchów [...]

Polecam analizę Jacka Slacka, bo dość ładnie rozłożył na czynniki pierwsze walkę Hunta z Nelsonem. Niektórym wydawało się, że Big Country toczył w miarę wyrównany pojedynek i zadawał niezłe ciosy, ale prawda jest taka, że Mark doskonale unikał i balansował między tymi cepami: http://fightland.vice.com/blog/mark-hunt-vs-roy-nelson-breaking-granite [...]

[...] drugiej strony mam okazje 2 razy w tyogdniu posparowac sobie z koleszkami z silki kotrzy cwicza rozne style i z doswiadczonym bokserem ,mojego wzrostu ale wazycm okolo 95 kg to nie polecam.co do parteru to fakt ze na poczatku kilka razy ladnie mnie zalatwili ,ale tylko kolesie ktorzy byli sluszynych wymiarow.ale wiadomo ze to roznie bywa.

I posiłek6,30 Płatki owsiane z mlekiem i rodzynki\\ Mleko wywal i rodzynki. Mleko zastąp odzywką białkową, chudym twarogiem albo białkami jaj(można wtedy sobie zrobić dobrego omleta) II posiłek9.35 kromka chleda razowego z serem lub polendwicom \\wywal polędwice, daj pierś z kurczaka. Chleb ostatecznie ujdzie III posiłek 9.35 kromka chleda [...]

Jak chcesz choć moim zdaniem to kiepski pomysł i masa by ładnie poszła na FBW + przypilnowanej diecie która z racji SW i tak musi być podbita... Połączenie do zmiany na np: off SW Klata + bic Nogi off Barki + tric Plecy Nogi: Siady 5s Żuraw 4s Wykroki/syzyfki 4s + łydki http://www.sfd.pl/Żuraw__kilka_słów_o...-t527419.html Plecy: MC 5s Drazek 4-5s [...]

ja jedynie rozważyłbym omegę 3, bo u większości to trochę kuleje. Ani bcaa, ani tym bardziej spalacz w mojej opinii nie jest tutaj potrzebny. Tym bardziej, że jak piszesz - waga ładnie schodzi, czujesz się dobrze.

Aby ladnie wygladac musisz cwiczyc wszystko proporcjonalnie. Lecz jest wyjscie z tego. Np bicepsy tricepsy itd... Mozesz robic po 1 lub dwa cwiczenia malym ciezarem i spora ilosc powtorzen. Odnosnie brzucha i nog hm.. pewnie masz ten sam kompleks co wszystkie dziewczyny.Nogi malymi ciezarami kilka seri i duzo powtorzen. na brzuszek tak samo. ( [...]

A jak szkoda si kłuć,za krótki staż 9 miechów to mało ,a jakieś lajtowe PH "X MASS , X TREN i osłonki sobie zarzucisz siła,masa ładnie pójdzie,a i dużo zabawy i to będzie dobry wstęp.