ladies

Piszę tutaj, bo Mądre Głowy chyba nie zaglądają do mojego dziennika. Podejrzewam, że mam skopany/zwolniony metabolizm. Jak to sprawdzić? Czy w grę wchodzą jakieś pomiary u dietetyka? (Nie mam tutaj na myśli Tanity). No i jak z tego wyjść? Od kilku lat jadłam 1500kcal (wliczając tony sałaty), a wg Ladies to raczej głodówka, nie rozsądna dieta. Ile [...]

Dział Ladies :) jak kolega już napisał :)

to akurat na szybko powstało, na potrzeby filmiku dla PT ale to właśnie takie proste rzeczy a dość przydatne. ja jestem na tak :-) ewentualnie zamiast "potreningu" ciapnąć Ladies SFD :-P jakby to dostępne dla nas było w sklepie oczywiście ;-)

Dzieki za odpowiedz. Nie mam nikogo znajomego, kto moglby mnie skontrolowac. Najlepij umowie sie na trening z trenerem personalnym i on pomoze mi skorygowac bledy. Mam tylko nadzieje, ze jego wiedza bedzie wieksza niz wiedza "dietetyczki", u ktorej kiedys bylam. Gdyby ktoras z Ladies mogla polecic kogos z Krakowa to bede bardzo wdzieczna. Moge [...]

Ja też jestem za ;-) A mam jeszcze pytanie - czy jest szansa, że w najbliższym czasie pojawią się w sklepie te koszulki z samym logo ladies, o których była mowa ostatnio?

Świetne gadżety! Jestem na TAK:) Najlepiej z napisem Ladies SFD:)

dla kobiet jest dział Ladies SFD

dział LADIES. znaleźć dziennik podobnej wiekowo i wymiarowo kobietki, poczytać i ewentualnie modyfikować.

[...] jestem od wiary w przesądy, przekleństwa itp. potrzeba zaspoojenia systematyki jest ode mnie wyższa. Lubię porządek. Oczywiście chcę dalej pracować zgodnie z założeniami ladies. Bez ściemy, bez płaczów, bez wymówek, ale z głową. wzrost: 173cm waga: ok. 60kg (nie wiem) wymiary: loading...\-)* zdjęcia: brak odpowiedzi** *będą się pojawiać [...]

Dziewczyny, przepraszamy was że to wszystko tak długo trwało. W tym roku czas nie sprzyja nam moderatorkom i mamy go na tyle ograniczony, że jesteśmy w stanie podjąć sie prowadzenia tylko jednej osoby. Cieszymy się, że w tym dziale jest wciąż tyle chętnych do ciężkiej pracy i do poświęcenia swojego stylu życia na rzecz zmian w sylwetce bo co tu [...]

Trzeba poczytać forum np dział ladies i podpatrywać Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-11-06 20:08:30

Witam, Trafiłam na forum przez zachętę jednej z ladies, której udało się tu wrócić do zdrowia i polepszyć formę. Mój problem jest banalny-jestem za gruba, mam wielki brzuch, wzdęcia, jestem ociężała i zmęczona. Proszę o pomoc! Wiek : 26 Waga : około 57 Wzrost : 160/161 Obwód w biuście(1) : 91 Obwód pod biustem : 78 Obwód talii w najwęższym [...]

Proszę się udać do działu ladies

Corum, dzięki za odpowiedź :-) Z tą różnicą macie jak najbardziej rację. Niestety, ale w dużym mieście dużo trudniej o dobrej jakości nabiał - gdyby któraś z ladies mieszkająca w Krakowie mogła polecić jakieś miejsce godne uwagi to byłoby super. Staram się jeść twaróg na zmianę z jajkami na śniadanie - uwielbiam śniadania na słodko tzn z owocami [...]

bardzo podobają mi się plecy pani ze zdjęcia na stronie Ladies ;-)

dieta zgodna z grupą krwi to totalna bzdura. dla kobiet jest dzial Ladies SFD- tam sie udaj

[...] i starałam się trzymać dietę koło 2000 kcal, i z tego co pamiętam, różnie z tym bywało. Chociaż od tego czasu starałam się jak najlepiej trzymać wskazówek z "co jedzą ladies" - mniej przetworzone produkty, więcej mięsa, więcej warzyw, na kolacje bez węgli, itp. A na siłowni ćwiczyłam głównie z maszynami. Koło maja/czerwca, o ile dobrze [...]

jak masz dietę to się trzymaj.i wyrzuć wagę, bo miesza Ci w głowie lustro i centymetr. Może być tak, że waga podskoczy jak zaczniesz jeść normalnie. Ale nie przejmuj się, minie tydzień dwa i waga zacznie spadać, A Ty naprawdę poczujesz różnicę powtórzę jeszcze raz,waga na śmieci/ jak jakaś droga to ebay/allegro zajrzeć do działu Ladies mimo [...]

To polecam: na głównej stronie ladies fit masz na samej górze Koncepcję i regulamin działu. Poczytaj - szczególnie pkt 4. Zastosowane się do niego pomoże Ci uzyskać odpowiedź - bo każda z nas to indywidualny przypadek. Polecam również inne, podwieszone tam linki :-)

wklej koleżanko w zrzucie z potreningu.pl co jesz na co dzień, o ile, bez obrazy, jest w ogóle co wklejać, potem coś się podpowie jak boisz się działu Ladies :-)