Spalacz splaczem, dziwszyny w dziale ladies jedzą więcej i chudną, mozliwe że masz metabolizm zaburzony, jedzenie poniżej jakiegoś progu też nie jest zdrowe, za lkarnityny się nie bierz itp, spróbuj np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_SHRED-X_RIPPEDCORE-opis29079.html lub te co majkel podał, ale jak już tu było wspamniane bez jedenia nie zwojujesz [...]
Nie jestem ekspertem ale nie wydaje mi się to do końca zdrowe. Jednak zbilansowana dieta jest najzdrowsza/naturalna ;-) Polecam też zapytać w dziale "Ladies".
Gdyby miał szukać programu treningowego ze sztangą, szykującego pod długotrwały wysiłek, to miałbym dużo gorzej. Tak myślę. No i po raz setny: dwa odważniki mam w domu i mogę zrobić trening o każdej porze dnia i nocy. Spróbowalibyście ułożyć program na sztangę pod maraton. Oczywiście mówimy o treningu uzupełniającym. Pod dlugotrwaly wysilek [...]
Ja wiem to po sobie że nie ma co sie mazgaić tylko restrykcyjnie czyszczenie lodówki , półek itd. przestudiuj bardzo dokładnie co jedzą ladies i linki z regulaminu (to bardzo wiele wyjaśnia , ja się na nich uczyłam :-)) i nadal uczę %-) ) a co do wciskania w siebie więcej... Ja na początku też jadłam podobnie do Ciebie i nie wyobrażałam sobie tyle [...]
Aktywność - wyczynowe pisanie na klawiaturze komputera przez pół dnia. Dzisiaj bez biegania, deadline mnie goni i ani myśli odsapnąć, większość czasu przed pracą poświęciłam na pisanie z małym przerwami na posiłki #-P Miska: Warzywa - cebula Płyny - kawa czarna, herbata z cytryną Mam wrażenie, że jem za dużo węgli. Jutro idę kupić masło [...]
[...] dwa sny jednej nocy: 1. Obliques przyszła mi przed świętami pocztą ogromną bombonierkę (chyba z 1m na 1,2m) i napisała, że coś tam mogę z tego skubnąć. 2. Dziewczyny z ladies spotkały się u mnie w domu. Nic o tym nie wiedziałam. Przychodzę a Wy siedzicie sobie przy stolikach \-) 28.04.2014 AKTYWNOŚĆ: rozruch barków 1,5h joga (było dużo [...]
Cześć wszystkim - starym wyjadaczom, jak i nowym ;) Po takim czasie nieobecności to chyba powinnam zacząć od ankiety? ;) Ogłaszam wszem i wobec, że dostałam okres!!! :D Naturalnie! Bez przyjmowania hormonów płciowych! To tak tytułem wstępu, ale może od początku... Ostatni raz miałam naturalną miesiączkę 4.03.2010 r. Potem kilka miesięcy [...]
Dodatkowe warunki firmy Hi-Tec - spełnione -ukończone 18 lat -minimum 300 postów -Co najmniej 3 miesiące na sfd.pl ANKIETA: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_składamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s92.html#post4 Zgłaszam się do testu. Po udanym cyklu redukcyjnym, związanym przy okazji z prowadzeniem innego testu: [...]
Koksowianin... W tym dziale nie jada się wafli ryżowych.. Nawet się ich nie proponuje.. :-P dzienniki takich 40+? Jest ich całkiem sporo.. I dasz mamie do przeczytania link pt. "Co jedzą ladies?" Powoli może się wdroży? Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-04-30 14:36:55
Koksowianin bardzo proszę o zaprzestanie doradzania a dziale Ladies, od tego są Moderatorzy, doradcy i doświadczone użytkowniczki i użytkownicy, którzy znają regulamin działu i w zgodzie z nim doradzają. Jedyne siejesz zamieszanie i niepotrzebny mętlik się robi w głowach początkujących dziewczyn.
W związku z tym, że w Ladies pojawia się coraz więcej osób chcących zabierać głos/doradzać w tematach, moderatorzy zdecydowały się wydać oświadczenie: Zwracamy uwagę, iż wiele pan zakładających w naszym dziale tematy ma problemy zdrowotne, włączając w to tzw. Eating Disorders (ED), niedoczynność tarczycy, PCOS i dostosowanie [...]