ladies

Ladies są na haju od chmicznej kawy ekonomiczne jesteśmy

Dziękuję wszystkim 8-)8-) Nie sądziłam, że jest aż tak dobrze %-) Ładnie jest :-D, bo przedtem to trochę na świniomasę wyglądało ;-) Hmmm...Nie wiem skąd taki wniosek skoro nie pojawiły się żadne zdjęcia z masy ;-) Muszę Tadzia pochwalić za dietę i trening - zna się na rzeczy! Ooo... To trening też autorstwa Tadeusza? P.S. Kaszka - super [...]

[...] dziewczyn, które mi się podobają. Ładne, zgrabne, delikatnie wyrzeźbione. Przejrzałam to, stwierdziłam, że to miejsce dla osób, które 'kształtują' swoje ciała. Forum 'ladies' (chyba mylnie) wydało mi się działem dla kobiet ćwiczących się/dobierających jadłospis. Przeczytałam wstępnie kilka dzienników, zwróciłam uwagę na sylwetki od których [...]

I przeczytaj koniecznie ten art "Co jedzą ladies", to nie tylko chodzi o to, żeby dodać kalorie, ale głownie o to, żeby korzystać z wartościowych źródeł pożywienia.

Ladies... fajne miejsce... było kiedyś %-)

no i ten cały nabiał do wywalenia- traktujemy go jako dodatek i spożywamy do 150g na dobę- czytałaś ze zrozumieniem "co jedzą ladies?"

gosia pszenica jest u ladies na cenzurowanym (chleb i makaron zamień na żytni) :-)

Taka prawda :-)) Ladies mogą sobie metrykę razem z wagą w kosmos posłać :-D |-) veronia, };-) No jeden tydzień nie wyjeżdżam, ale październik cały to mam ...}:-((( Od Mazur po Słowację. No nie wiem, co ja będę jadła }:-( Ale nie ma tego złego... pretekst do zmiany autka jest. 8-)

Welcome back, bro ..... Trzeba sie uczyc od Ladies, bo tam kobietka kobietke wesprze Hehe, to byłaby walka z naturą/ewolucją Kobiety się dzielą, mężczyźni mają zakodowane zgarnianie wszystkiego dla siebie faceci 100% testosteronu (...) samce zeby nie napisac alfa wieczna rywalizacja (...) oto My calej krasie! That's the way we like it [...]

Ladies-Żmija-Team w gorących tematach zawsze stawia się w komplecie Powodzenie i pokaż klasę, bro

Ale napisz jakie maszyny i jaki trening. Tu masz odp Marty na temat smażenia http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315-s11.html A tak ogólnie to musisz poczytać jeszcze dużo linków z regulaminu. Ja nie będę przekonywać Cię na siłę do słuszności zapisów, zobacz efekty w dziennikach dziewczyn. Zobacz jeszcze ten link (sprawdź [...]

Normalnie, dodała liczby do siebie z Twojego zrzutu. W artykule co jedzą Ladies masz wszystko, m.in.: "-warzywa surowe lub gotowane (mrożone) w dużej ilości, zielone bez żadnych ograniczeń" "Warzywa dostarczają nam witamin minerałów i błonnika, Nie ma potrzeby liczenia ilości spożytych warzyw (chyba ze mamy zamiar zjesc 2kg surowej marchwi na raz) [...]

Będę kibicować :-). Dużo Was Ladies w konkursie!

[...] tylko jakis spalacz dowalic na koniec wycinki moze polecicie cos tanszego bo ja to spalaczy nigdy nie bralem za bardzo(kupie l-karnityne i esaaa %-) ) widzialem ze w dziale ladies tez dziewczyny przykminily konkurs na zmiane sylwetki 3 miesiace , mniej wiecej chyba sie bedzie konczyl tak jak ten tescik , na wakacje kazdy wali forme ostra [...]

Amstaff, masz w regulaminie podlinkowany dział co jedzą ladies?, poczytaj tam z czego komponujemy dietę bo makaron, chleb i ciastka da radę, tylko rzeczywiście nie białe, powodzenia

k rol k no nie ukrywam, że 3/4 tekstu to prawda, tak samo jak faktu, że jestem cienias i idzie mi strasznie opornie. Ale idzie - i tego się trzymaj. Obrałaś metodę małych kroków - Twój wybór. Mi łatwiej było ciachnąć wszystko na raz i wywrócić kuchnię do góry nogami niż żegnać co rusz coś, co mi smakuje. Bo tak jest napisane na dzisiaj i koniec. [...]

"Słuchaj to nie jest smacznie, jest tu poza "ladies w kuchni" dział KUCHNIA(na głównej) tam jest serio masa rożnych przepisów, przypraw też Ci nikt nie broni używać, to nie ma być kara ta dietai w ciągu dnia też możesz zmieniać, jak wyjdzie Ci inne mięsko niż w bilansie to np. zmień na nie a potem odejmij gdzieś trochę tłuszczu...da [...]

[...] mięśnie które mają pracować, wstęp do treningu niech to będzie, czekam na opis wrażeń- czy ciężko było zlokalizować i wyizolować pracę akurat tych, czy nie, razem z 7 posiłkami na koniec weekendu i jak już widzisz system w ladies jest taki, ze im więcej zrobisz, tym więcej masz do zrobienia, nagrodą za pracę domową jest następna have fun

[...] WYTRAWNEGO WINA żadnego piwa!!!!!! Amstaf- tak naprawdę sama dziś tą imprezą robisz sobie sprawdzian- czy umiesz sama sobą i swoja miską zarządzać i nadajesz się na ladies, czy nie warto tracić czasu - pamiętaj ze zawsze jest to tylko i wyłącznie YOUR CHOISE do treningu warto żebyś wytłuszczała progresy jakie zrobiłaś podając w nawiasie [...]

Powrót do szkoły ;( Jedzonko już gotowe. Niesamowity jest wzrok innych uczniów, wpieprzających batony, drożdżowki i buły, kiedy siedzę z chłopakiem i szamamy ryż z kurczakiem :D Śniadanie : owsianka na mleku 3,2%, żurawina, śliwka suszona, orzechy, jabłko W szkole: ryż brązowy, kurczak, soczewica, gotowana marchewka i fasolka szparagowa, oliwa [...]