laby

Zdrowych i wesołych świąt,smacznego karpia odpoczynku od codziennej diety i upragnionych prezentów(hgh itp )nadchodzi kilka dni laby nie dajmy się zwariować,dieta w kąt i zabawa.

skad ja znam to kozakowanie a pozniej zero formy NA SCENE - to ze teraz ci sie wydaje ze wygladasz dobrze to nei znaczy ze bedziesz dobrze wygladał kiedy trzeba - zredukujesz to my sie posmiejemy jaki jestes laby

[...] z nich tylko zyskuje na takim odstępstwie bo po kilku tygodniach ścisłej diety nasza przemiana materii znacznie zwalnia i tym samym palimy mniej kalorii.Po takim jednym dniu laby dajemy fałszywy sygnał naszemu ciału,że wszystko wraca do normy,a on odpowiada ponownym przyspieszeniem przemiany materii.My natomiast następnego dnia wracamy do naszej [...]

Siema, mam 5 dni wolnego!! 5 miechow pracy bez przerwy to zaczynaja sie laby

[...] będą MC z podstawek 5-10cm jak pisałeś. Zrobię jak sugerujesz czyli max +5kg w progresji. <<<<<<<<<<<<<<<<<Dzisiaj dzień laby i regeneracji>>>>>>>>>>>>>> Odpoczynek po całym ciężkim tygodniu wręcz wskazany a i dodatkowa godzina snu również zrobiła [...]

ja tv oglądałem jak jeszcze chodziłem na laby, tylko jak byłem włąsnie u ziomka z klasy tak to juz kilka lat jak nie oglądam

siemanko widać,że koniec wakacji bo połowa spamowiczów się już uczy A Ja od środy do pracy koniec 3tyg laby i dobrze kasa się przyda a nudno mi już w domu było :D

[...] DawideQ-roztrenowanie to okres w moim przypadku 2 tyg.całkowitego odcięcia od treningu siłowego-brzuszki moga być choc Ja nie robie-odcinam się tez tu równiez na 2 tyg.laby o diety.To nie znaczy że w ten czas tylko leze-u Mnie zazwyczaj to okres wakacyjnego urlopu i wtedy zywiolem jest woda i wszystko co z tym zwiazane-od pływania,po sporty [...]

Ok więc jestem po szkole. W szkole zjadłem 100 g kaszy, ok 150 g kurczaka i papryke, a do tego 50 g nasion. Następnie łyknąłem 200 mg witaminy C, 1 kaps Omega-3, Witaminy i minerały i 8 g Lecytyny. Ze zjedzieniem posiłku to była masakra :/ Czekałem z przerwami, aby znaleźć dobre miejsce do zjedzenia niestety dłużej nie mogłem czekać i pech, że [...]

[...] to kup sobie zwyczajna kreatyne mono vitalmaxa jest bardzo chwalona no i probuj szczescia;) PS. Moje takie male pytanie po co cwiczysz 2 miesiace a potem 4 " laby " istnego o******lania sie?? Jest w tym jakikolwiek sens? Bez diety nie ma opcji aby niebylo spadkow po prostu nie ma:( Zmieniony przez - dającymaxa w dniu [...]

Ja mam powazne bole w kolanach, ze ciezko mi jest przysiad robic... Proponuje 2 dni laby, organizm tego potrzebuje

tydzien , w szczegolnych przypadkach 2. chyba ze robisz jak kolega wyzej - 2 tyg zupelnej laby, raz w roku jest potrzebna dla orgnizmu 2-3 tyg są jak znalazł

Napewno dadza sie we znaki dwutygodniowe laby od wszystkiego. W drugim temacie odpisalem reszte. pozdrawiam

O 10 na trening a potem caly dzien laby!!!

szkoda ze laby maja tak maly zakres stezenia

Dzien 12 Dzien laby i odpoczynku. Duzo spania i jeszcze dzemka popoludniowa. Udalo sie nawet nie jesc miesa bez ubytku na podazy bialka. Jutro trening plecow i tricepsow. Zobaczymy, czy bedzie moc. Pitt, dzieki za zmienienie. Jarsztyk Jest przeciez na zdjeciu widoczne &#8211; miesko. SlipBoro Pomyliles nicki. Foxxx Dzieki. Staram sie jak [...]

ja kiedys sie nałykałem tussi tylko z 5 tab i wypiłem jeszcze 8 piw w formie laby i jakos mnie nie zrobiło mocno bo normalnie dojechałem z miasta do domu tylko piłem je z 4 godzinki te 8 piw heh mówię o jednym z ostatnich takich pić większej ilosci piw bo ogólnie też rzadko pije %=_ Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-03-15 19:22:18

A ja kurde właśnie zaraz na uczelnie jade po 2 tygodniach laby . Zaraz ide sobie jedzenie szykować bo kurde do 21:00 zajęcia

Kurcze ten trening co mi podałeś to też cheba do najłatwiejszych nie należy ;p A szczególnie ta środa łaby i barki ;D:D No ale spróbuje heh Jeszcze mam duzo czasu, wkońcu nigdzie mi się nie śpieszy ;p Dziex

jutro ostatni tydzien treningow potem tydzien laby i znow zaczynam kolejne zmagania z zelastwem . Dziennik uznaje za otwarty ! :D