[...] tłuszczu nie tracąc masy mięśniowej, więc planuje dieta na + bilansie i aeroby 3 x week nietreningowe. No i żeby sie zabezpieczyć przed spadkami to brać np bcca ( activ lab 10 gram ) przed aerobami a po aerobach np białko ostrowia ? jaka jest różnica dla mięśni czy wezmę białko czy bcca ?ile czasu wchłania się białko , a ile bcca , a ile [...]
Witam :p Tak sobie zaplanowalem cykl: 1-5 cyprio 250mg e7d 5-9 cyprio 250mg e6d 9-13 prop 100mg e3d 8-11 npp 100mg e3d jestem juz po 3 strzale i cos slabo ta masa idze;P libido za wysokie , ale cos nie czuje na silowni tej mocy Cwicze okolo 4 razy w tygoniu silownie zawsze okolo 13 oraz popoludniu okolo 4-5 razy mate ( BJJ , zapasy) I tu [...]
[...] kalorie. aktualnie prawie brak alkoholu , rzucilem fajki 4 miesiace temu. (pozostalem przy e-papieros) za dwa tygodnie planuje zaczac cykl poltora miesieczny. M.in- Białko carbo kreatyna bcaa jakis activ-lab i multi mega mix. (jakies 600 zł planuje wydac) o to moja dieta : /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/898cd668edcd4f5594e72f8bcbf09178.png
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, od poniedziałku wraz z karnetem na siłownię w ręce, rozpoczynam swoją podróż w świat kulturystyki (chyba dobrze to ująłem). Szukam dobrego BCAA, niezbyt drogiego, a dającego efekty. Myślałem nad BCAA z Activ Labu, naczytałem się mnóstwo opinii, ale dalej nie wiem czy to dobry pomysł i czy nie ma lepszej alternatywy. BCAA będzie służyło mi [...]
[...] forum przegladam od dlugiego czasu, niestety konto zalozylem dzis, gdyz spotkalem sie z pewnym problemem. Mianowicie zaopatrzyłem sie dzis w dwie flaszki propa z atomic lab po 10ml. Zastanawiam sie czy jest wporzadku. Przejrzalem posty dotyczace oryginalow & fake'ow.. ale 100% pewnosci nie mam.. Porownujac z postem: [...]
[...] 130 ale nie robie maxow -martwy ciąg: nie wiem -przysiad: nie wiem prosze o rozpiske, mam: prolo jelfy 100mg 40 ampułek boldenone undecylenate IP 200mg/ml 2opakowania czyli 20ml winstrol stanazolol 10mg 100 tabl atomic lab jesli czegos za malo to moge dokupic prosze o pelna rozpiske jak dawkowac chcialbym pojechac bombe 10 tyg... zdrowia
[...] koledzy brali podobno bardzo dobrze działa i brak sajdow. Zastanawiam się nad wrzuceniem Anavaru na ostatnie 6tyg masy 40-50mg ed co o tym sadzicie? Wiecie może jakie lab szukać anavaru żeby działał? Podobno bardzo ciężko dostać prawdziwy anavar zazwyczaj jest to fake typu wino albo meta a jeśli dostane to jak rozróżnię czy dostałem fake [...]
czesc, co uwazacie o polaczeniu Nitrobolon2 i kredki Kre-Alkalyn czy lepiej zwykly jkis monohydrat jak naprzyklad Creapure + ALA + B1 (lab. trec) kredka rano, nitorbolon przed treningiem sam czy z kredka? a co po treningu? dodam ze wlasnie koncze 8tyg cykl z tesciem i chce sie idealnie odblokowac do tego mam novaxex obowiązkowa fotografia [...]
[...] Fajnie by było gdyby mi ktoś pomógł Ja- wzrost - 187cm waga - 82 kg budowa - ektomorfik trening na masę 4 razy w tygodniu około 1,5 godziny i raz niecałą godzinę (same brzuszki i łydki) suplementy - dymatize NOV, Taurine (Olimp), creatine monohydrant (olimp), l-glutamine tc plus (activ lab), glucosamin(hi tec) odżywka - Hi-Tec whey mass gain
Hej . Zakupiłem produkt firmy West Ward laboratory i zastanawia mnie czy to fej czy legit . Znalazłem dwa stare tematy ale skromnie o tym tam więc może coś się już popularniejsza zrobił lab . Biłem dwa strzały udo / pośladkowy i w obu przypadkach 4 dni bólu z czego 2 wykluczające trening :) . poczytałem troche , że mogą bóle minąć itp [...]
Witam tak jak w poprzednim temacie źle zrobiony zastrzyk 0,5 ml wpadło na raz winstrol 50 atomic lab dupa boli guzek rośnie coraz większy łykam raz dziennie polopiryne (ten sam skład co aspiryna) i smaruje miejsce maścią z kwasem salicylowym. Do lekarza z tym nie mogę iść bo tu gdzie mieszkam w wielkiej brytanii sterydy traktowane są jak [...]
[...] nie wyrabiam z węglami. Trenuje 3-4 razy w tygodniu w domu + praca fizyczna. Z suplementów stosuje bcaa przed i po treningu (jakieś kijowe w tabletkach z active lab ale to ze względu na to, że kupiłem dosyć dawno i chce je po prostu skończyć) oraz białko system protein 80 (z olimpu) po treningu a jak dzień jest wolny od ćwiczeń to [...]
Wrzucam fotki bo na dzień dzisiejszy już nie taki pewny ten Lab. Sam do końca nie wiem czy nie Fake okaże się za parę tyg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea05a77b83f84821a9eac11c62e8bb84.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/652c9d5829f147f6af60166dddc60aa5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bce53adfee874714825bd5d9a7570780.jpg [...]
Witam. Postanowiłem zrobić pierwszy cykl za pomocą metanabol z firmy atom lab. Posiadam 100 tab tego metanabolu 10mg i 10 tab clomidu Oraz leki osłonowe - 4 paczki syliamrolu i 4 opakowania Vitaral. Do tego odżywka Scitec Jumbo 4400g ,czyste białko wpc ostrowia80 2×po 1 kg. Diety w miarę możliwości staram się trzymać choć czasami się nie udaje że [...]
[...] : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby, silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : BCAA Activlab, Witaminy Olimp-lab Stosowane wcześniej diety : brak Witam, Proszę o ocenę diety. Zastanawiam się nad wyrzuceniem węgli z 3 posilku i dodaniem bialka tak żeby wyszlo ok [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na stymulanty: Możliwości finansowe: Cel/problem/opis: Witam. Jestem w polowie mojej redukcji chcialem zastosowac jakis lekki spalacz dla poprawy efektow przed latem. Ktory będzie najlepszy dla mnie? Burn 4 all z allnutrition T burner z berserk labs Piperine + chrome z allnutrition L karnityna 1000 z activ lab Stimall extreme z allnutrition
Witam . Czy ktoś może z was miał problemy z bezsennoscia na cyklu ? Stosuje lab Gorillaz . Jestem już na cyklu rok . Z ustaleniami mojego dietetyka i moimi badaniami biję 0,3ml. Wychodzi to 1.5x ponad normę. Mam problem z zasypianiem. Budzę się często w nocy z trzy, cztery razy . Do tego bardzo plytki sen . . Przez co jestem niewyspany . Zle [...]
[...] żeby do końca zredukować nie potrzebną tkankę tłuszczową, ile treningów jakie ciężary oraz powtórzeń, jak z jedzeniem (aktualnie do tej pory robiłem na małych kilogramach dużo powtórzeń (20/30) a po treningu siłowym bieganie/rowerek, 6 razy w tygodniu jeśli chodzi o suplementację to białko wpc oraz spalacz cutting edge od usa sports lab.
Witam. jestem w drugim tygodniu tego cyklu: 1-3 Boldenon 750 mg/week 1-3 Test Enan 750mg/week 3-20 HCG 500jm e5d 3-20 Boldenon 500mg/week 3-20 Test enen 500mg/week 20-22 HCG 1000jm e2d 22-27 Trenbolon E 400mg/week 22-30 Test Prop 100mg/e2d 22-29 Wino 50mg/e2d 31-... ODBLOK Jutro ide na badania Testa i Estr i zobaczymy co tam siedzi, testa nie [...]