l

ja używam odżywek L`oreala, czasem sunsilka ale są gorsze.

hmmm mam pytanie jaka jest róznica miedzy Glucetylem a Glutagenixem ??? Bo wydaje mi sie ze w skład obydwu produktów wchodzi N-acetyl L-glutamina... Czy różnicą jest tylko dawka i nazwa

mozesz zainwestowac w l-karnityne, jesli zamierzasz ja brac dluzszy czas, gdyz ona niestety tak działa- na dłuzsza mete-. poczatkujacemu polecam poza dietą ew jakieś bialko jesli nie bedziesz mogl dostarczyc odp ilosci z pozywienia rzecz jasna, jakis antykatabolik tez moze być, glutamina , bcaa, hmb

glutagenix to L-glutamina z NAG (640:160mg) a glucetyl to czysta NAG (800mg)

Saleta dostnie piekny w******l jesli by ta walka byla, btw dlaczego to nie bedzie w Polsce??

[...] Odżywianie i przeczytać posty podwieszone (te pogrubione na samej górze). Skoro piszesz, że jesz "jakieś" zupy, ziemniaki etc., to znaczy, że nie przykładasz należytej wagi do właściwej diety - a bez tego ani rusz. Te dwie rzeczy z Allegro sobie odpuść. L-karnityna nawet w dużych dawkach nie da zauważalnych efektów, a zamiast [...]

Chwila chwila... "Najlepiej ćwiczyć na czczo" odnosi się do aerobów, a nie, broń Boże, do treningu siłowego. Poza tym na czczo jest się tylko rano. Glikogen w mięśniach jest też wyczerpany po treningu siłowym, ale to niezupełnie to samo co "na czczo". Podstawowe czynniki przy zrzucaniu tłuszczu skądkolwiek to kolejno: dieta, [...]

Techniki Judo można było zobaczyć podczas walki Mariusza.L na Gali w Szczecine. Miałem tą walkę chciałem wrzucić , ale już jej nie mam :(

To asow to chodzilo o --> ale zapomnialem dac.. Taka walka chyba powinna sie odbyc w Polsce, choc wiadomo, tam pewnie kasa lepsza.. Saleta dostanie mocny w******l, chyba sie lekko przeliczyl decydujac na ta walke no ale coz.. Zmieniony przez - Kintakunte w dniu 2005-06-07 14:22:38

heyah oczywiscie ze trzeba pic wode w czasie treningu mysle ze 1,5 l wystarczy.wtedy miesnie szybciej sie regeneruja i szybciej rosna. moj trener dziennie pije 8 litrow niegazowanej :p

Jeszcze sie okaże kto dostanie mocny w******l Bo możesz jutro z domu wyjść i ciebie ktoś oklepie,nie to żebym ci tego życzył W SW jest różnie jak każdy z trenujących wie,Andrzej miał nawp*****lać Ruizowi,Byrdowi itd a co było to sam wiesz.

Ja tego nie przepisalem tylko skopiowalem. Moze im sie pomylilo ;) Tak poza tym... Warto kupic l-karnityne? Pomoze spalic tluszczyk?

WOW! dzeki za tak szybka odpowiedz :) wlasnie myslalem o ACT co do l-karnityny, raczej nei chce schudnac bo naszczescie nie mam za bardzo z czego ale bardziej jakby chce podrzezbic miesnie, bo np. na brzuchu co jak co ale mam ladne kosteczki :), jestem z nich dumny :P, ale neistety gdy przestalem chodzic na break'a i akrobatyke zaczela je pokrywac [...]

siema jeśli chodzi o basen to 3 razyw tygodniu w dni nietreningowe jeśli chodzi o cwiczenia to opinie są podzielone. Niektórzy twierdzą ze MC przysiady i wyciskanie na barki hanuje wzrost a inni że nie. Osobiście uważam ze ćwiczenia wykonywane poprawnie nie hamuja wzrostu -- poparte jest to moim doświadczeniem --zacząłem ćwiczyć gdy miałem prawie [...]

hmmm na Twoim miejscu poszukałbym innego zródła tej słabości niż l-karnityna ... ale to tylko moja wskazówka /usmiech/ pozdrawiam

tiaaa i co jeszcze kolega nowa biochemie czlowieka tworzy l-k ci nic nie pomoze dozuc z 50g ww i ze 20-30g tluszcz ,zmniejsz bialko do 2,2g nak g wsgi to ci przejdzie i od dzis modl sie o zdrowie bo w przyszlosci bedzie potrzebne

top nie wygląda w ten sposób - mowa o tłyuszczach zgromadzonych pod skóra /usmiech z oczkiem/ fajnie by było gdyby tak było ... btw zmnijesz ilośc białka do 2g.kg - więcej Ci nie trzeba spróbuj kofeiny jesli możesz lub innych tego typu pobudzaczy /np. l-tyrozyna/

l-t na weiel sie nie zda a jak przestanie dzialc to dopieor zwal jest sadze ze moj pomysl nie jest najgorszy

ja teraz używam L'OREAL true match

dokaldnie ,a powiedz mi biniu jak to jest ze dozucielm 5g l-karnityny i po 30 min areo musze przerwac bo prawie dostaje omdlen