l-karnityna - w jakich produktach??

top nie wygląda w ten sposób - mowa o tłyuszczach zgromadzonych pod skóra /usmiech z oczkiem/ fajnie by było gdyby tak było ...
btw zmnijesz ilośc białka do 2g.kg - więcej Ci nie trzeba
spróbuj kofeiny jesli możesz lub innych tego typu pobudzaczy /np. l-tyrozyna/

l-t na weiel sie nie zda a jak przestanie dzialc to dopieor zwal jest sadze ze moj pomysl nie jest najgorszy

dlaczego obizacie ilosc bialka ??

na dietach glodowkowych ma to to sens i ww sie tworza - nie jesttak zle wg mnie

e tam panie ja jak obciolem ww do 10g a zamienilem bialkiem to ledwie do domu doszedlem po areo i na drab carbo 10g pilem ,wiec mhmm teroia nie zawsze rowna praktyce

nie ma mowy o zwiekszeniu ww ani o zmniejszeniu bialka to mija sie z celem - jaknajszybszej utracie sadla przy minimalnych stratach mieska

poki co jestem 7cm w pasie i 1,5w lapie do tylu z tym ze wiadomo - startowalem nawodniony wiec te 1,5cm z lapki wroci raczej tak samo szybko jak uciekło
a kratka jest juz bajer(przynajmniej tak twierdzi moja "kolezanka" )no ale ja jestem ******lniety i ma byc ~75cm pas czyli jeszcze jakies 4-5, mysle ze to kwestia ok 2tygodni ale wlasnie boje sie czy nie padne gdzies po drodze...:/

mozliwosc zarzucenia kofeiny jest jak najbardziej, jednak slyszalem ze zapobiega ona mikrouszkodzeniom miesni, a co za tym idzie pobudzaniem ich do wzrostu/regeneracji wiec raczej tak niezbyt chetnie podchodze do niej...

poki co kolego nie masz pojecia o czym piszesz i radze poczytac podreczniki biochemi bo mylisz pojecia dla organizmu 20g a 70g ww to zadna roznica a zamienie tego bialkiem nie wzmaga lipolizy ,ale rob co chcesz

zalezy jak zamieniles jeden do jeden to woszem odczules spore oslabienie - jest to normalne
swoja drogao 10 gr ww ?? co to za pomysl ??

a taki byl bo kiedys na skd mailem 7g ww (powaga) przez 4 miechy a czulem sie swietnie ,sliny ,wytrzymaly ,a na ud 2.0 kicha omalo nie zaslablem ,teraz czymam stale 40g ww z platkow pszenych i zrodel bialka

i to jest minus ud2

brak pelnego dostasowania do ketozy i glodowki

dokaldnie ,a powiedz mi biniu jak to jest ze dozucielm 5g l-karnityny i po 30 min areo musze przerwac bo prawie dostaje omdlen