Witam, nazywam się Łukasz Stola i mam możliwość przetestowania Pump Ghost'a firmy Fitmax! http://iv.pl/images/74833761924348875224.jpg Na początek coś od siebie. Trenuję 3 rok, moją jedyną suplementacją są węglowodany, białko i monohydrat. Mam nadzieję, że Pump Ghost pomoże mi w treningach, ponieważ jestem w najgorszym z możliwych okresów, nie mam [...]
Proporcje to 2.1.1 *Skład w 10 g: Wartość energetyczna 36KJ/9kcal Węglowodany 2,14 g Aminokwasy rozgałęzione (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina) 5 g L-glutamina 2 g l-leucyna 2500mg l-izoleucyna 1250mg l-walina 1250mg *korekta by maverick77 z mojego starego postu:-)
Witam, wlasnie skończyłem cykl z kreatyna i chce kupić no-booster i beta-alaninę. Jesteś jakaś przedtreningowka bez kreatyny z duża ilością beta-alaniny? czy raczej muszę kupić je oddzielnie? Znalazłem kilka produktów (tylko rynek amerykański) i proszę o poradę: 1) Cellucor: N0 Extreme 30 Servings Fruit Punch Serving Size1Scoop(9.1g) Servings [...]
Zawody będą przeprowadzone z podziałem na kategorie: - kobiety open - dzieci open (do 12 l.) - młodzicy open ( 13-15 l. ) - kadeci open ( 16-18 l. ) - juniorzy open ( 19 do 23 l. ) - seniorzy open ( 24 do 35 l. ) - mastersi open ( 36 do 39 l. ) - weterani open ( od 40 l. ) P.S Dotąd poza niezawodnym Pawłem Machem, który funduje trofea, nie [...]
Zawody będą przeprowadzone z podziałem na kategorie: - kobiety open - dzieci open (do 12 l.) - młodzicy open ( 13-15 l. ) - kadeci open ( 16-18 l. ) - juniorzy open ( 19 do 23 l. ) - seniorzy open ( 24 do 35 l. ) - mastersi open ( 36 do 39 l. ) - weterani open ( od 40 l. ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9494721002c242f79fb252b8760b91b0.jpg
REGULAMIN Mistrzostw Podkarpacia w wielokrotnym wyciskaniu sztangi leżąc i kulturystyce. 1. ORGANIZATOR : Klub Sportów Siłowych "GRYF", GOK w Iwoniczu-Zdroju. 2. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW : 24 listopada 2013 r. sala kina "Wczasowicz" w Iwoniczu-Zdroju. Godz.8.00 - zapisy, ważenie, godz. 9.00 - rozpoczęcie konkurencji wyciskania, ok. 10.30 [...]
REGULAMIN Mistrzostw Podkarpacia w wielokrotnym wyciskaniu sztangi leżąc i kulturystyce. 1. ORGANIZATOR : Klub Sportów Siłowych "GRYF", GOK w Iwoniczu-Zdroju. 2. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW : 24 listopada 2013 r. sala kina "Wczasowicz" w Iwoniczu-Zdroju. Godz.8.00 - zapisy, ważenie, godz. 9.00 - rozpoczęcie konkurencji wyciskania, ok. 10.30 - [...]
REGULAMIN Mistrzostw Podkarpacia w wielokrotnym wyciskaniu sztangi leżąc i kulturystyce. 1. ORGANIZATOR : Klub Sportów Siłowych "GRYF", GOK w Iwoniczu-Zdroju. 2. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW : 24 listopada 2013 r. sala kina "Wczasowicz" w Iwoniczu-Zdroju. Godz.8.00 - zapisy, ważenie, godz. 9.00 - rozpoczęcie konkurencji wyciskania, ok. 10.30 - [...]
Witam Zrobiłem sobie zestawienie podnoszonych ciężarów do 05.10.2013r do dzisiaj. SIŁA Zdecydowanie widać progres w każdej z miarodajnych "konkurencji" klatka piersiowa 10.10.2013 - 100 kg x 3 04.11.2013 - 100 kg z 8 Przypominam jednak, że moim rekordem jak ważyłem w okolicach 105/107 kg było 120 kg na klatkę. Nie sprawdzałem teraz maksa za 1 [...]
Aktualizacja Regulaminu :) REGULAMIN Mistrzostw Podkarpacia w wielokrotnym wyciskaniu sztangi leżąc i kulturystyce. 1. ORGANIZATOR: Klub Sportów Siłowych "GRYF", GOK w Iwoniczu-Zdroju. 2. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW: 24 listopada 2013 r. sala kina "Wczasowicz" w Iwoniczu-Zdroju. Godz.8.00 - zapisy, ważenie, godz. 9.00 - rozpoczęcie konkurencji [...]
Aktualizacja Regulaminu :) REGULAMIN Mistrzostw Podkarpacia w wielokrotnym wyciskaniu sztangi leżąc i kulturystyce. 1. ORGANIZATOR: Klub Sportów Siłowych "GRYF", GOK w Iwoniczu-Zdroju. 2. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW: 24 listopada 2013 r. sala kina "Wczasowicz" w Iwoniczu-Zdroju. Godz.8.00 - zapisy, ważenie, godz. 9.00 - rozpoczęcie konkurencji [...]
XIV OTWARTE MISTRZOSTWA PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC WYNIKI Kobiety open I miejsce – Rimma Stareńczak - KSS GRYF Iwonicz Zdrój – 45 pkt Dzieci open (do 12 l. ) I miejsce – Hubert Stareńczak – KSS GRYF Iwonicz Zdrój – 42 pkt II miejsce – Jakub Janocha - Kopytowa – 14 pkt Młodzicy open (13- 15 l. ) I miejsce – Mateusz Kowalski – Jarosław [...]
WYNIKI Kobiety open I miejsce – Rimma Stareńczak - KSS GRYF Iwonicz Zdrój – 45 pkt Dzieci open (do 12 l. ) I miejsce – Hubert Stareńczak – KSS GRYF Iwonicz Zdrój – 42 pkt II miejsce – Jakub Janocha - Kopytowa – 14 pkt Młodzicy open (13- 15 l. ) I miejsce – Mateusz Kowalski – Jarosław – 32 pkt Kadeci open ( 16-18 l. ) I miejsce – Maciej Mach – [...]
wielkie dzieki za mozliwosc prowadzenia testu :D z mniejszymi, i tez wiekszymi zgrzytami z mojej strony jakos doczlapalismy do konca PODSUMOWANIE TESTU SCI-MX BY blinG /SFD/Images/2015/12/31/17f1c18360aa4379a6bb3332626fdb20.jpg CEL testu: AGRESSYWNA MASA %)!!! (moja pierwsza masowka od x lat, wiec chcialem przetestowac rozne metody aby miec potem [...]
[...] /SFD/Images/2015/12/31/dc0757039bde4fdabf1a73995f1e0773.jpg CEL testu: MASA!!! ( w moim przypadku pożądana była masa bez zbędnego zalania) CZAS TRWANIA TESTU: 1,5 miesiaca I. Suplementy użyte w tescie i ich ocena: /SFD/Images/2015/12/31/a74b55b0971640769dc0eac52dadaa31.jpg SKŁADNIKI AKTYWNE Omni-MX [...]