Tak, L-Karnitynę należy spożywać godzinę przed treningiem, ale rzeczywiście nie jest to środek zbyt skuteczny, o tyle że nie jest skuteczny sam w sobie, działa jedynie w połączeniu z odpowiednią dietą, sam go używałem, ale bez odpowiedniej diety zmarnowałem tylko całe opakowanie i juz raczej nie zamówię następnego, lepiej zainwestować swój czas w [...]
Najezdzanie na Sonbatego i biggera nie ma sensu. Przeciez nic na tym sie nie zyska, my forumowicze tylko mozemy stracic bo takie traktowanie moze ich mocno zniechecic do forum, beda mieli sfd za przeproszeniem w d..ie. Duzo wiedza i pomagaja. Ja np. duzo im zawdzieczam i bardzo mi by brakowalo jak by ich nie bylo. Duzo swiezych rzeczy wniesli [...]
Ujmę to tak - jestem do tej pory po trzech cyklach creavate (Kaizen), teraz zaczynam Cytrynian (Syntrax - jak zamawiałem nie wiedziałem, że wyda go Olimp) i nie zauważyłem, aby pirogronian kreatyynowy był aż tak aktywny żeby odchudzić (ale ja jestem na odchudzanie odporny). Czytałem gzieś o jego pozornie większej aktywności na amerykańskiej [...]
Rozwiązaniem dla kombinujących jest l-glutamina po przebudzeniu, a peptyd glutaminy przed snem. BCAA, jeśli używasz innych supli- bierz tak jak podał Falcone (tylko przed treningiem).
albo zrobie tak narazie kupie sobie glutaminy a BCAA kiedys tam w przyszlosci dokupie. Bo jak to teraz policzylem to Glutamina+BCAA+Bialko to wychodzi troche drogo. Tylko powiedzcie mi czy mam kupioc L-glutaminy czy peptyd L-Glutaminy bo nie wiem.
a co powiesz na ta? Glutamine 400 g Ultimate Nutrition tylko ze ona kosztuje 129 zł i jeszcze jest ta L-Glutamin 500 g AminoStar za 139zł. Sam nie wiem co mam kupic?
. ----------------------- *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll -------------------------------------------- "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego głupcy wymyślili sobie bogów: żeby mieć kogoś, czyje rozkazy na pewno zostaną wykonane..." --------------------------------- kazali mi napisac ze [...]
. ----------------------- *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll -------------------------------------------- "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego głupcy wymyślili sobie bogów: żeby mieć kogoś, czyje rozkazy na pewno zostaną wykonane..." --------------------------------- kazali mi napisac ze [...]
oka jzu sie zdecydowalem na 100% napiszcie mi tylko czy tak bedzie dobrze. Kupuje 500g L-Glutaminy Nutrend i AMINO BCAA 150 Caps tez Nutrend. I oto jak bede to bral (myslicie ze dobrze?) - rano 5g Glutaminy - przed treningiem 5 kaps BCAA - godzine po treningu 10g Glutaminy (pisalo zeby nie braz bezposrednio po wysilku} Co o tym sadzicie?
kurde ja zaczełem trenować w wieku 10 lat powiedziałem rodzicom tak moge sie zapisac na karate ?- jak chcesz . polazlem na pierwszy trening odrazu sie spoxniłem to robiłem pompki ehh pamietam to jak dziś potem wziełem telefon od senseia moj ojciec se pogadał z nimmm.... i koniec ... moi rodzice nawet na trening raz nie przyszli... a teraz to sie [...]
Nie dziwię się Bigger, że już nigdy nie powiesz o cenach, terminach Olimpa. Domyślam się czemu ... no ale musiało tak to się skończyć ... A co do usa to prawda. Na bordach tamtejszych to tylko piszą głównie o ph, eca. Czasami coś o kreatynie, białku, l-glutaminie. Clarity dręczenie nic ci nie da. Żądasz informacji zza kulis Powiem tak. Nigdy ich [...]
Właśnie kwa o to chodzi aby dawała mi tylko kase bo ja trenuje to dla siebie i jeśli kurde ja se zafundowałem takie siniaki do dlaczego ma mnie zabierać z treningów... przecież nie jestem małym dzieckiem a stosunek do swojej matki mam za***isty i ty sie ****a od******l .... a co do drugiej czesci twojego posta too... jeśli zioomek skuma o co [...]
Bo 'k' jest zaraz przy 'l' na klawiaturze Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."
Mi tez nie dochadza Jak dochodzily to mialem jakis ład i wiedzialem co i jak a teraz to mi sie zaprzeproszeniem b*rd*l robi Moze da sie to jakos naprawic ? "młodzi kibice młodzi policjanci kretyni kontra kretyni" "...ósmy cud świata piąty pasek w dresie specyficzni kolesie ich karki są szersze niż opony w bmkach..." [...]
Wodór jak to jakie?. Dostaną w******l i na koniec będą musieli zadowolić się sobą ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po miechu [...]
marszobiegi i nie chudne
