dawki brac minimalnie 280-320mg/ed Hehe oprocz tego ze zrobiles kopiuj wklej widziales ten srodek chociaz na oczy? nie wiesz to nie ******l Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-12-25 11:19:58
ja sam nie wiem co źle robie ;/ akurat na klacie i łapach mi bardzo zależy :D i chciałbym mieć dużą klate duże cycki :) wiem że to trzeba czasu :D ale akurat na to jestem przygotowany i bede ćwiczył dłuuugo :) więc podajcie dobry trening jak możecie :D biore : CREATINE micronized 2000 mesh + L-GLUTAMINE micronized t6 prosze o pomoc :)
Pocwicz jeszcze na "sucho" z miesiac, witaminki/omega 3 jak najbardziej warto właczyc do codziennej suplementacji, gainer/białko - Ty musisz wiedziec czy Ci brakuje czegos w diecie i ew dopełniasz w/w odzywkami braki w niej. L-glutamina nie warto. Carbo potreningowo ok.
tak, gainera mozesz dolozyc zeby dowalic kcal l-glutamine po treningu i witaminy z rana do sniadania bylby super zestaw skomponowany lacznie z tym co juz masz.
najpierw to bym ci proponował zarzucic sobie kuracje odwykową!!! co ty chłopie myślisz że jak dowalisz jakiś koks to bedziesz wygladał??hehe proponuje ci tak powaznie pomysleć nadtym czy wogole chcesz trenować kulturystyke czy walić wóde przez 3 tygodnie.ten post mnie rozpier...ł.aha a jak myslisz że zjesz 3 posiłki dziennie i bedziesz miał mase [...]
to ie w****ilem z leksza stary nie ******l mi o diecie. Ja w pol roku na samych kreatynach i 1 cyklu mety zrobilem 20kg - z czego w pasie poszlo moze 4cm. ****a lapiesz sie za koks a prosisz o rozpiske gainera.. ja ******le nie amsz zadnego pojecia poza tym ******lisz o masie i rzezbie - przedstaw te swoja piekna diete dajaca na raz mase i [...]
na cuj sie pytasz ? idz do kolegi koksa i w******l cala setke od razu na pewno urosniesz,.. w****iaja mnie kozaki co czytac nie umieja a kozacza. ****a idz do wyszukiwarki nie dosc ze czytac nie umiesz to i pisac. A meta nie jest zlym srodkiem tylko trzeba umiec brac. ps w poscie napisales mule: mam wino i gainera. niech mi to ktos rozpisze [...]
no wlasnie widzialem Twoje wymiary i sie lekko dziwie ze moglbys sie w to wcisnac;p ok ja mam 178/85 a w obw klatki 116cm zazwyczaj biore L czasem M ale jakby dobrze lezalo to w dobrej cenie bym sie skusil :) wiec ogarnij te foto i pozlij na maila. pozdro
Jest duże ryzyko podczas przyjmowania inhibitorów zwrotnych, dlatego zabardzo niechcę tego brać... Mam jeszcze N-Acetyl L-Tyrosine od SWANSON, zobaczę jak będę się czuł po tym. Zmieniony przez - 04S28L w dniu 2018-05-17 13:45:02
o3 są to kwasy tłuszczowe omega 3 potrzebne do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania człowieka. l-karnityne odpuść sobie. z fat burner'ów na początek możesz dorzucić tested burnera albo clenburexin, ale niekoniecznie.
o3 są to kwasy tłuszczowe omega 3 potrzebne do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania człowieka. l-karnityne odpuść sobie. z fat burner'ów na początek możesz dorzucić tested burnera albo clenburexin, ale niekoniecznie. kolega jeszcze dobrze trenowac nie zaczał a Ty mu polecasz spalacze i do tego tested burnera??
faftaq --> A co do tego białka, które poleciłeś, to ile tego powinno się brać? I jakie jest Twoje zdanie odnośnie l-karnityny w moim przypadku? Z tego co widziałem, to są też takie z zieloną herbatą.
wiek - 24 waga/wzrost - 83/ 176 staż treningowy - 2lata w tym 13miesiecy ciagłego treningu cel cyklu - poprawienie sylwetki stosowane już wcześniej suplementy - storm,shock, nitroII, bcca xtra stosowane wcześniej spalacze - l karnityna gold suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - bcca, lkarn.. ilość dni wolnych od kreatyny - 3miechy dieta [...]
Po pierwsze brak ketonów w moczu nie oznacza że w ketozie nie jesteś. Pamiętaj że przez nerki usuwany jest ich nadmiar, czyli poziom ciał ketonowych moze byćzwiększony w ustroju bez zmian w badaniu paskiem Twoich siusków. Po drugie - ketoza nie jest Ci niezbedna dla spalania fatu. L.McDonald w swojej koncepcji UD2 jeśli dobrze pamietam też zwracął [...]
Chodzi Ci o tego posta o tej opowiesci mojej mamy? :D Ok zalozylem tego posta tak dla jaj, zeby zobaczyc opinie ludzi i sie posmiac. No taka bajke mi mama opowiadala i tyle. Ja nie bylem nigdy na ustawce! A jesli ty byles to szacunek dla Ciebie. To powiedz, czy tymi kolanami, piszczelami, lokciami nokautujesz tam przeciwnikow? Jesli bierzesz [...]
hpnx7300 prowadzisz jakiś sklep internetowy ? W każdym temacie wypisujesz mase zbędnych suplementów. Na pewno nie zastosuje żadnego stacka bo nie mam zamiaru przymasować tylko zredukować. Poza tym jestem endomorfikiem więc sorry ale na hu mi Gainbolic ? TSE właściwie mam już zamówione. Jak to dawkować ? Na opakowaniu pisze, że przed śniadaniem 1 [...]
