SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

l

  • Jest tu jakiś cwaniak? %-) vol. 16

    Post
    Trening dla początkujących

    Co Wy... Oni tam mają testy antydopingowe. Od razu widać, że na l-karnitynie i hmb jedzie Ide TUF-a 12 obejrzeć, bo mi głupoty w głowie Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-09-30 11:58:36

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-30 11:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koszulka AF, L, stan bdb sprzedana Wysylka gier tylko 7zl- za 1 sztuke

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5483 Data: 2010-09-30 12:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Kuba - Serbia 3-1 Meksyk - Kuba 0-3 Serbia - Meksyk 3-0 Grupa I: Rosja - Egipt 3-0 Hiszpania - Rosja 1-3 Egipt - Hiszpania 1-3 Grupa L: USA - Czechy 3-1 Kamerun - USA 0-3 Czechy - Kamerun 3-1 Grupa M: Francja - Argentyna 3-1 Japonia - Francja 0-3 Argentyna - Japonia 3-1 Grupa N: Polska - Brazylia 3-1 Bułgaria - Polska 1-3 Brazylia - Bułgaria 3-1

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 9574 Data: 2010-09-30 15:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W Twoim wypadku na 1 miejscu powinna znaleźć się DIETA. Z suplementów dorzuciłbym zdecydowanie: - BCAA około treningowo - L-Carnitine Gold przed treningowo - Zależnie od braków w diecie lecz jeżeli są to preparat witaminowo-mineralny, Super Omega 3.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2011 Data: 2010-09-30 16:04:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - Serbia 3:2 Meksyk - Kuba 0:3 Serbia - Meksyk 3:0 Grupa I: Rosja - Egipt 3:0 Hiszpania - Rosja 1:3 Egipt - Hiszpania 1:3 Grupa L: USA - Czechy 3:1 Kamerun - USA 0:3 Czechy - Kamerun 3:0 Grupa M: Francja - Argentyna 3:1 Japonia - Francja 0:3 Argentyna - Japonia 3:0 Grupa N: Polska - Brazylia 1:3 Bułgaria - Polska 1:3 Brazylia - Bułgaria 3:1

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 9574 Data: 2010-09-30 16:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki, suplementy w MMA

    Post
    Odżywki i suplementy

    wystarczy poszukac, pelno tematow. kreatyna bcaa beta alanine l-carnityne co do bcaa w tabsach, to olimpa dobrze wychodza. dawkuj 1 g na 10 kg masy ciala.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1922 Data: 2010-09-30 16:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - Serbia 2:3 Meksyk - Kuba 0:3 Serbia - Meksyk 3:0 Grupa I: Rosja - Egipt 3:0 Hiszpania - Rosja 0:3 Egipt - Hiszpania 1:3 Grupa L: USA - Czechy 3:1 Kamerun - USA 0:3 Czechy - Kamerun 3:0 Grupa M: Francja - Argentyna 3:1 Japonia - Francja 0:3 Argentyna - Japonia 3:1 Grupa N: Polska - Brazylia 1:3 Bułgaria - Polska 2:3 Brazylia - Bułgaria 3:1

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 9574 Data: 2010-09-30 16:59:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWE EVERLAST NAJTANIEJ

    Post
    Targowisko

    4 nadal w sprzedazy za wielka byla na kumpla. Rozmiar L cena 45 zl

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2276 Data: 2010-09-30 18:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-ke brac 2 kapsułki przed treningiem czy jedną o jakiejś innej porze?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 2010-09-30 19:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Malego Macka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] -przysiad ze sztangą na barkach - 15/12/10/8/6 15*40kg 12*50kg 10*55kg 8*65kg 6*70kg -prostowanie nóg siedząc - 12/10/10/8 12*14 cegła 8* 16cegła 6* 17 cegła -uginanie nóg leżąc - 12/10/10/8 12*5 cegła 8*7 cegła 6* 8 cegła -wpięcia na palcach - 4-5x25-10 4*60/70/80/90kg* do bólu + Brzuch 1. Połowa Placeka- 3 jaja wielkie(Rozmiar L)+30g [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 19163 Data: 2010-09-30 19:25:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pacquiao vs Marquez http://www.youtube.com/watch?v=7VxGTSzYCCE&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=7ZQNUqPHWHU&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=IeHZSrsuU_A&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=RFoA_F2fHdM&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=L-h0ST_y5gk&feature=related [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 2010-09-30 21:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ładnie tydzień mnie nie ma i już jest łach ze mnie ciągniony , ja wam kvrwa dam sanki Rafał ciemnozielone noszą tylko 3 jednostki w PL jedna to ta u Ciebie na podwórku i 2 w Kraku z czego obie są na jednym kompleksie do L-ca i Dowództwa pomimo szczerych chęci mnie nie biorą

    Odpowiedzi: 3071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-01 20:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYDZIEŃ 2, DZIEŃ 5 Witam, po chwilowej przerwie. 2 -dniowe szkolenie, dieta troche kulała, regeneracja również. Odbiło się to minimalnie na dzisiejszym treningu. Było mniej mocy, ale ogólnie nie najgorzej. Jutro weekend, więc wjedzie jakieś nowe danie. Poniżej krótka wypiska, tym razem bez zdjęć! Pzdr NOGI wspięcia siedząc 20x 35kg 20x 40kg 20x [...]

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-01 21:45:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWE EVERLAST NAJTANIEJ

    Post
    Targowisko

    ta 4 to jest koszulka z dlugim rekawem a nie bluza? jakie wymiary tej L? i jaki material?:)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2276 Data: 2010-10-02 01:18:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 14 - dyskusja po gali.

    Post
    Scena MMA i K-1

    Pudzianowski nie wyjdzie do Sappa, bo nie jest fajterem, tylko celebrytą. A po walce z Sappem, jakby ten się w...ł, mógłby już nie móc tańczyć z gwiazdami. Tak naprawdę Pudzian sobą nic nie reprezentuje w SW. Po prostu nic. Zaprezentował natomiast Fin, jednak jako obywatel Polski, to go nie chcę już więcej widzieć na naszych ringach i matach, bo [...]

    Odpowiedzi: 362 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-02 04:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWE EVERLAST NAJTANIEJ

    Post
    Targowisko

    tak 4 to koszulka z dlugim rekawem ;) rozmiar L. Material hmm taki sliski ale tez czesciowo taki normalny material ale na metce nie ma napisanego z jakiego materialu jest ;) klata 60 cm dl calkowita 75 cm dlugosc rekawow 65 cm. Koszulka jest rozciagliwa

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2276 Data: 2010-10-02 08:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • woda z kranu ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    domer - dlaczego 1 źródlaną i 1 mineralną ? 3 l samej wody to nie za dużo ? jeszcze dochodzi woda występująca w pożywieniu.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5917 Data: 2010-10-02 11:19:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • woda z kranu ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zwykła zrodlana z marketu za 1.50 zl za 1.5 l daje rade. Proponuje zastanowic sie nad tym ile kamienia jest w tej wodzie z kranu. Ja pod dwoch dniach z czajnika wylewam gruz a jesli ktos ma sklonnosc genetyczne badz inne do kamicy nerkowej to problem gotowy. Sam pije wode tylko przegotowana badz zrodlana ze wzgledu na mniejsza zawartosc kamienia [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5917 Data: 2010-10-02 14:35:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań ;)

    Post
    Trec

    1. Rzeżbienie polega na ujemnym bilansie kalorycznym w twojej diecie i zwiększonej liczbie powtórzeń w ćwiczeniach. A więc wylicz zapotrzebowanie i obetnij na początek 300kcal, po kilku dniach obetnij kolejne 200kcal. Treningi na siłowni plus aeroby. 2. Witaminy napewno się przydadzą, możesz dożycić np. l-karnityne.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2010-10-02 20:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 30 2. WAGA: 123,5 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 50 -klatka:145 -udo: 73 -talia: 102 a w pasie 110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 40% -węglowodany: 50 -tłuszcz: 10% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl rok temu 100 tabl mety. 8. TRENING: pon. N.klatka baki .pon. plecy czworoboczne brzuch, CZ.biceps [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2122 Data: 2010-10-03 09:15:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)