l

i biorac 9g na poczatek i powiedzmy taka akcja co 3 dni to bylaby szansa cos pojsc, ale zaczalbym od 9g argininy hcl na 2 raz juz 10,5 potem 12 i tak do 20 max i jakas przerwa z badan : Średnie stężenie hgh po podaniu: placebo- 2,9 5g- 3,9 9g- 6,4 13g- 4,73 Wynika z tego , ze poziom gh poszedl 2x przy dawce 9g czystej argininy, lecz [...]

http://wikipedia.erekcja.org/index.php?title=L-Argininy L-arginina jest dobrze przyswajalna przez organizm w dawkach 3000 do 6000 mg dziennie. Dzienna dawka na poziomie 3000-4000 mg jest niezbędna dla prawidłowego wzrostu poziomu hormonów. L-Arginina może być brana wraz z L-ornityną lub L- lizyną. Jeżeli przyjmowana jest dwa razy dziennie to dawka [...]

Trening nr 54 (gimnastyka) Piątek - PULL 1. Pull up 5s x 3p 2. Brzuszki z nogami trzymanymi w górze 5s x 5p +Z 3. Inverted rows (R) 5s x 3p +Z 4. RLL headstand 5s x 3p +Z ======= 3 minuty przerwy ======= 5. L-Sit 4s x 20sek 6. Hollow body 4s x 15sek Czas odpoczynku: a)między seriami: 90s b)między ćwiczeniami: 120s Czas treningu: 2:45 (R) - rings, [...]

[...] sztangi na skosie dodatnim: 10x45kg/10x55kg/10x65kg/2x80kg/8x65kg/10x55kg/16x45kg gironda dips: 10/10 zarzut i wyciskopodrzut: 3x65kg/3x65kg/3x65kg D I E T A: 120g musli + 3 jaja kanapki w szkole 150g makaronu + 150g kurczaka T R E N I N G 100g ryżu + 150g kurczaka serek homogenizowany + oliwa S U P L E M E N T A C J A: USN - Creatine [...]

    2014-03-14 piątek - DT           Cykl - 12 / dzień - 18       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,0            Waga tłuszczu             17,7            Zapotrzebowanie             3 266           Dieta             3 523           Bilans             257          DIETA / SUPLE dziś miska czysta, bez podjadania   MAKRO       Kcal     [...]

    2014-03-14 piątek - DT           Cykl - 12 / dzień - 18       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,0            Waga tłuszczu             17,7            Zapotrzebowanie             3 266           Dieta             3 523           Bilans             257          DIETA / SUPLE dziś miska czysta, bez podjadania   MAKRO       Kcal     [...]

Mistrzowski team: Ferrari Mistrz świata: Alonso PP: L. Hamilton Zmieniony przez - pawlikus w dniu 2014-03-14 22:23:03

Mój wymarzony scenariusz wygląda tak. Materla drugi raz nie daje rady. K&L postanawiają wysłać wielkiego mohameta aby odebrał pas silvie. Wielki mohamed łapie soczyste KO i kończy się hype na super czeczena.

To nie zmienia faktu że trochę obawia mnie ta wiadomość iż mam łykać 12 tabletek 30min przed zaśnięciem :) Wyczytałem także: w badaniach klinicznych pokazano, że podawanie zdrowym mężczyznom L-argininy w postaci L-asparaginianu-L-argininy, w dawce 140 mg/kg m.c., poskutkowało wysokimi poziomami somatotropiny w osoczu krwi, podczas nocnego [...]

koło 10 litrów, ale będę dobijał do 12 L :-) Coś tam może wrzucę, ale jestem napuchnięty jak balon od wody i soli w ciągu dnia.. za to z rana jak ta woda zejdzie w większości to jest w miarę oki, myślę, że po odwadnianiu, czyli zrzuceniu jeszcze tych dodatkowych 4-5kg będzie dobrze na scenie.. (przynajmniej mam nadzieje) %-)

Średnie stężenie hgh po podaniu: placebo- 2,9 5g- 3,9 9g- 6,4 13g- 4,73 Ja bym w ogole nie zalecal brania czystej argininy, lepsza niacyna lub arginina+llizyna lub ornityna. Bez odpowiednich cwiczen na wybicie gh na samej argininie bedzie Ci bardzo ciezko zdobyc chocby 0,5 cm. Jesli juz chcesz to brac to 2-3 razy w tygodniu max i moim [...]

A można jakoś dokupić oddzielnie samą lizynę bądź ornityne do tej argininy? Nie chcę aby zakup[ tej L-argininy poszedł na marne ... Niacyne mam też w multiwitaminie - 1 tabletka zawiera 5,333mg Niacyny a będę brał 3 razy dziennie po jednej tabletce :)

Wymiary 20.10.2013 na czczo Waga: 65,8kg Lewy biceps: 32cm Prawy biceps: 31,5cm Uda: L:53cm P:53cm Łydki: L:39cm P:38,5cm Klatka: 100cm (pewnie źle zmierzyłem - cieżko samemu) Pas na wys pępka - 82cm Wymiary 15.03.2014 na czczo Waga: 75,0kg po toalecie | +10kg Lewy biceps: 35,5 cm +3,5cm Prawy biceps 34cm +3,5cm Uda: L:57cm P:57cm +4cm [...]

WPI np Vitalmax w saszetkach. L karnityna j/w szkoda kasy. Witaminki Tested. http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_CFM_Whey_Protein_Isolate_90-opis3221.html

dokładnie trzeba z a p i e r d z i e l a ć a nie patrzeć na innych ;-)

Dzięki KSW rzeczywiście MMA w Polsce w ogóle zaczęło istnieć (95 % ludzi oglądających ich gale ogranicza się tylko do kaesdablju). Ogólnie przedostatnia gala KSW o ile mnie pamięć nie myli naprawdę była spoko, sam już mam dosyć duetu K&L oraz dzieciaków, którzy twierdzą, że Mamed jest mistrzem świata w mma a Pudzian v-ce mistrzem... No ale taka [...]

15.03 -DT (dzien 6) Ok no to kubel zimnej wody na leb, zamiast jeczec i szukac dziury w calym trzeba poprostu zapierniczac i robic swoje:-)) (tez mi odkrycie :D) Fotki-napinki sprobuje jutro zrobic, musze najpierw poczytac jak sie do tego wogole zabrac zeby nie bylo bardzo pokracznie }:-( Obliques ale skoro juz mi sie udalo Ciebie zainteresowac [...]

ale to nie na jajka L bo by sie nie zmiescily

Dzisiejsza miska :) Jeszcze tylko ostatni posiłek został. Śmiejcie się, ale czysta miska cieszy jak nie wiadomo co 8-) jestem z siebie dumna :D Choc pewnie zaraz dostanę za coś opierdziel %-) Aktywnośc: 12 minut skakania bez przerwy :D Wybaczcie, ale czasami mam przejawy ADHD i muszę coś ze sobą zrobic. Tak więc był to taki napad. Po prostu [...]

Jakie S,przecież masz rozpiskę rozmiarów i masz M-L.