l

a nie dozucic l-glutaminy do tego jeszcze czy przesadze juz?

Hm... sprawność i gibkość też świetnie ćwiczy gimnastyka sportowa, balet... A co do walki "realnej" to najlepiej połączyć jakiś styl uderzany z "łapanym". Mówie z doświadczenia bo sam ćwiczyłem kyokushin ok. 5lat i uwazalem na poczatku ze to wystarczy. Po roku kyokushin zacząłem równolegle ćwiczyć judo i miałem też okazję [...]

ok. willhelm, wkleje zaciekawily mnie ostatnio odzywki wpc, przegladalem ich sklad (ze strony atlety) i cos mi sie nie zgadza, podam przyklady: 1 actwita w 100 gramaach bialko 71.8 weg. 4.2 tl. 7 lacznie 83 gramy na 100 produktu, a co z pozostalymi 17 gramami? 2 bx b 78 w 0 t 5.6 lacznie 84.6 na 100 3 hi tec b 77.1 w 4.1 t 5.1 [...]

Skład suplementu: Skład w 3 kapsułkach Formuła TyroBurn –750mg (mieszanka L-Tyrozyny, wyciąg biovine, mono i diiodotyrozyny) Wyciąg zielonej herbaty – 485mg (zawierająca 60% EGCG (Epigallokatechiny) – 291mg) Formuła EnergX – 300mg (kofeina USP, guarana, teobromina – łącznie 180mg kofeiny i [...]

a co lepiej dokupic do kretki L-Glutamine 150 kaps. activity czy moze dextro juice 1500g. olimpa???

Czytał forum o kondycji o sile -l. przecz. artykułów-36 dopiero zaczynam i czy brać od razu tą kreatynę czy już po jakimś czasie- widać jak dokładnie czytasz czy można pić alkohol- Zmieniony przez - PETEK08 w dniu 2009-08-15 21:30:08

N I E DZ I A Ł A

Drakonska dieta i katorzniczy trening ,a z supli l-karnityna z hmb najmocarniejsze polaczenie ,a powaznie efedryna z kofeina i yohimbine hcl oralnie lub w masci(lipoderm-ultra,ab-solved)

L karnityne proponuje nie no mase to ty masz tylko nic po za tym...

Popieram adriana jak sloiczek jest zafoliowany to orginal:) chlopaki brali i chwalili:) pozdro CYTAT: Androlic-50 produkowany przez British Dispensary (L.P.) CO., LTD. Firma British Dispensary cieszy sie w Tajlandii największym powodzeniem w sprzedaży. Jest legalna. Produkty tej firmy mozna kupić w każdej tajlandzkiej aptece. Tabletki koloru [...]

A KTO NA TYM FORUM NIE CHCE BYC WIELKI!????TWOJ POSPIECH NICZEGO DOBREGO NIE WROZY BO MYSLISZ ZE WEZMIESZ COS I BEDZIESZ WIELKI PRZYŁOZ SIE DO DIETY I NIE ******L TU O STERYDACH!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

kreatyna 3g na 30g czyli 10g/100g tauryny marnie 30mg na 100g i l glutamina 15mg /100g

o ile się dobrze orientuję to w rybach nie ma np. L-karnityny, a z koenzymem Q-10 też nie jest chyba najlepiej, a to są przecież cholernie ważne kofaktory, o których sporo osób zupełnie zapomina ryby też można jeść, żeby sobie urozmaicać potrawy z mięsa to polecam baraninę

Witam! Robienie masy poprzez połączenie dobrej diety z Mass XXL i HMB sprawdza się? Straszne bóle po treningowe chociaż czuje że moge jeszcze więcej wycisnąć z treningów. A i do tego jeszcze L-glutamina bo taki ogólnie zestaw mam

Jeżeli nie masz żadnych braków w diecie i treningu to będziesz w stanie wykorzystać pełen potencjał jaki niesie ze sobą suplementacja Mass XXL-em, HMB, L-Glutaminą i kreatyną. Jeżeli masz chwilę proponuję rozpisać dietę którą ułożyłeś a postaramy się poprawić ewentualne błędy.

To w takim razie będzie tak: 5:10 Płatki owsiane(40g+150ml mleka)rodzynki, orzechy włoskie PRACA 10:00 Chleb zwykły(200g+120g twarogu i jakaś wędlinka) PRACA 15:00 Pierś z kurczaka+ryż(około 100g+150g ryżu) Posiłek rozbity na dwa czyli przed treningiem i po treningowy albo jakaś rybka morska z ryżem lub mięso gulaszowe z kaszą 17:00 trening 18:30 [...]

5:10 Płatki owsiane(75g - 100 g + 150ml mleka/ ja bym dał wodę zamiast mleka)rodzynki, orzechy włoskie PRACA 10:00 Chleb zwykły(200g+120g twarogu i jakaś wędlinka) PRACA 15:00 Pierś z kurczaka+ryż(około 100g (daj 150g piersi) +150g ryżu) Posiłek rozbity na dwa czyli przed treningiem i po treningowy albo jakaś rybka morska z ryżem lub mięso [...]

Aha wiec cm3+fit effect+whey 100 cm3+fit effect+BCAA Gforce schemat suplementacji podoba mi sie tylko wacham sie co do połaczenia whey 100 a BCAA Gforce to czy to dobre jest to ze whey ma w sobie BCAA i L-Glutmine Troche słabo z kasa mam na ten miesiac starczy mi np. na CM3-360kap Whey 2275g lub CM3-360kap Whey 100 900g BCAA Gforce -180 [...]

a dlaczego maja cie nie przyjac?trening jest po to zebys sie uczyl a nie napie....l innych

moze raczej nie ma przeciw wskazan chyba ze ma ta osoba uczulenie na jakis składnik ale raczej mało spotykane, podczas treningu najlepiej rozmieszac to 50/50 z wodą zródlaną ( nie mineralną) a pozostałe 50% wypic po treningu :) oczywiscie jak jest bardzo gorąco to 0,5 l napoju moze byc mało wtedy dolac wiecej wody troche soku z cytryny i wsio na [...]