l

Za duży deficyt. Zacznij od zerowego bilansu i przejdź potem na -300kcal. Co do supli to Scorch plus ewentualnie omega3, zma. Żadna L-karnityna, HMB itd.

Tak jak bzyku nie ucinaj odrazu -500 a zacznij na 0 bilans zeby bylo potem co ucinac, CLA czy L-karnityna zbedna dla Ciebie. Dieta+trening i bedzie szło ,wrazie czego mozesz dodac np. Clenburexin lub Scorch. Tez w głowie potem latwiej lekko jest i motywacja wieksza ale to jednak tylko dodatek i samo nic nie zdziala wiec dieta i trening na 1 [...]

Joy - ten pan już dawno zablokował wszystkie receptory androgenowe w swoich mięśniach (czego zresztą dowodzą jego wyniki siłowe i masa po takiej ilości koksów) i teraz choćby go podłączyć pod kroplówkę z omnadrenem, to nie ma cudu - nie urośnie. Oczyszczenie receptorów i wytworzenie nowych zajmie parę lat - pozostaje mu trening na sucho ew. zwykła [...]

forysss ,do chu ja nie pisz sowjego postu w każdym temacie bo robisz syf a co do tego zetawu to wy******l dextroze i jesli nie stosujesz diety to do odżywek dołożył bym szczerą modlitwe do Boga o mase na pewno sie przyda

Źle określiłem, nie tyle pobudza co podczas treningu łapiąc pompę człowiek jest zdecydowanie bardziej odmulony - idzie dobrze krew po żyle, nie mam zamiaru kończyć treningu. Lepiej się trenuje Nie wiem, kiedyś klepała mnie L-arginina, dawała powera, libido i też zostawiała we mnie wodę ;) od czasu zjedzenia apru staków, jej działania prawie nie [...]

l-argina podnosi libido? czyli co? masz większą chęć? bo z tego co wiem to tylko pałka może być po tym sztywniejsza (właśnie ze wzgl.na ukrwienie)... Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2010-08-31 15:27:11

Heh jakbyś czytał wcześniej wiedziałbyś, że na tych boostach i l-ce kiedyś zwiększała mi się ilość wody w mięśniach więc wszystko było większe :D :D :D

Jak wiedziałem że mam tę l-arginine to bardziej mi się chciało bo wiedziałem że będzie fajniej xD może dlatego xD xD

była z niego lekka polewka ale był bardzo rozemocjonowany i język mu się plątał w tej jego obszernej szczęce koniec żartów :-l

Na novapor bcaa l glutamina i cellpump .. mozna polaczyc z winstrolem??

Nie dałem rady edytować - diety nikt Ci nie ułoży. POczytaj podwieszone, ułóż sam a my poprawimy. jaka l karnityne kupic Żadną bo to niedziałająca tandeta. Poza tym nie masz kompletnie żadnej wiedzy więc przejdź się po działach i poczytaj arty podwieszone. Masz teraz troche wolnego to lektura w sam raz.

YO MEN...SŁUCHAJ CZASEM MAŁO ISTOTNE RZECZY SĄ 100% KLUCZEM DO TYCH WIĘKSZYCH TAK POWIEDZIAŁ SANDOW PIERWSZY PAKER NASZYCH CZASÓW.PROPONUJĘ DORZUCIĆ NOGI MOŻE NAWET 2 ĆWICZENIA PONIEWAŻ ONE DAJĄ OBRÓT I ZASOBY TESTOSTERONU DLA CALEGO ORGANIZMU W 50%.A TO JAK WIESZ KLUCZ DO PAKI I SIŁY.FUNDAMENT TO KRZYZ I NOGI-GRZBIET...KAPUJESZ.POĆWICZ [...]

Kolego upusty się robi w przypadku kiedy te wyniki są mega mega słabe, wręcz zagrażające. U Ciebie spokojnie można to wyprostować woda ew suplami, bo nie jest źle jak na bicie towaru. Znam takich co twierdzą, że piją dużo wody, a jak by zebrał to co wypiją w ciągu dnia to butelkę wody na treningu, kawe rano i monsterka. Podbij podaż wody do 5-6 l [...]

ile kofeiny jest w 200 ml kawy? ~ tak średnio. edit: wg mnie to takie sranie w banie, apropo tego że można złapać doła - po tym co przeczytałem prawdopodobieństwo tego że go złapie jest o 50 % większe więc nie rozumiem po co to roztrząsacie. rozumiem że można być zmęczonym jedząc 3 banany i 2 l wody dziennie i do tego trenując po 3 godziny ale nie [...]

"rozumiem że można być zmęczonym jedząc 3 banany i 2 l wody dziennie i do tego trenując po 3 godziny ale nie każdy tak robi " nononon świetnia dieta na redukcje polecam . A co do tej kawy to tak jak Miętki ~80mg, ofkoz zwykła - "fusiasta" a nie jakieś rozpuszczalki.

Do mnie na trening przyszła gościówa z Pszczyńskiej Akademii,techniki w jej wykonaniu wyglądały ładnie,była dobrze rozciągnięta i machała nogami jak van damme,ale na sparingu dostawała tylko w.p.i.e.r.d.o.l i nic innego nie robiła "Live to fight,fight to live"

Szoho wiedzialem ze to napiszesz A jakies dobre znizki beda?? & Mysle jakies aminiki zapodac i moze l-glutamine. Ale to za jakis czas.

balon nie ******l. Taka sama efka jak w arsanie

Ownage - Acetyl L-Karnityny dobrze dziala wspomagajaco na mozg, do tego jakis odpowiedni wspomagacz i idzie ladnie - tani acetyl mozna sciagnac ze stanow

Ja z reguły czuje działanie kreatyny po 3-4 tyg. Pamiętaj, że nie poczujesz żadnej kreatyny, jeśli nie przyłożysz się do jedzenia. Nie zapomnij także o zwiększonym spożyciu wody w ciągu dnia 3-5 l.