l

poza tym mógłbyś troche poczytać na forum l.w-1 l.p-3

Moja nowa dieta plus odzywki do poprawki. Posilek 1 godz. 15.00 Na czczo dwie kaps kreatyny popijajac sokiem z pomaranczy. Po 30 min. posilek. Mleko 2.0% 150g Platki owsiane 100g Odrazu po posilku okolo 50g gainera z woda. Posilek 2 godz. okolo 17 (przed treningowy) Ryba 125g kasza gryczana/ryz bialy/brazowy/kuskus 100g (zalezy na co mam [...]

Zagłębie - Górnik Z. 2:0 Pogoń - Lech 1-3 Odra - Arka 1:0 Dyskobolia - Bełchatów 2:3 Widzew - Korona 1:2 Górnik Ł. - Wisła K. 0:2 Legia - Wisła P. 3:1

Zagłębie - Górnik Z. 2:1 Pogoń - Lech 1-2 Odra - Arka 1:0 Dyskobolia - Bełchatów 1:1 Widzew - Korona 1:2 Górnik Ł. - Wisła K. 0:1 Legia - Wisła P. 2:1

ok, dzieki wszystkim za odpowiedzi. wlasnie zamowilem thermo speed. mam nadzieje, ze miesnie mojej kobiecie za bardzo nie urosna ;] ja sie sklanialem ku lady term + l-karnityna, ale ja sie nie znam. a tak bedzie na Was. pozdrawiam ;] Zmieniony przez - s3rafin w dniu 2006-09-15 21:26:54

a ja mam takie pytanie do jakiegoś eksperta czy w przypadku wzw typu c przeciwskazane jest stosowanie odżywek, suplementów, a nie sterydów? dla przykładu HMB, odżywki białkowe, L-karnityna? bardzo proszę o odpowiedź..

Cracovia - ŁKS 2:2 Zagłębie - Górnik Z. 3:1 Pogoń - Lech 2:1 Odra - Arka 2:0 Dyskobolia - Bełchatów 2:1 Widzew - Korona 1:3 Górnik Ł. - Wisła K. 1:2 Legia - Wisła P. 3:2

Zagłębie - Górnik Z. 2:0 Pogoń - Lech 1:1 Odra - Arka 2:2 Dyskobolia - Bełchatów 2:3 Widzew - Korona 1:2 Górnik Ł. - Wisła K. 0:1 Legia - Wisła P. 0-0

nie zalezy jej na masie miesniowej. zalezy za to jej bardzo na spaleniu tluszczu. po za treningiem i dieta chce sobie w tym pomoc czyms, przyspieszyc itp. w jakims celu sie to wspomagacze przeciez produkuje ;) ps. wiec decydowac sie na tego olimpa ? czy znajdzie sie jeszcze cos lepszego? cos co nie rozwija masy miesniowej (cos w wersji kobiecej;) [...]

L-glutamina(osłonka na mięśnie) + VITALMAX Gainer 1 to odżywki węglowodanowo-białkowe i robisz masę i osłaniasz swoje mięśnie .Odżywki węglowodanowo-białkowe takie jak VITALMAX Gainer 1 są dobre wraz z L-glutaminą w szczególności firmy VITALMAX. przeczytalem to na strone www.kulturystyka.sklep.pl czy to prawda?

Cracovia - ŁKS 1-0 Zagłębie - Górnik Z 0-1 Pogoń - Lech 1-1 Odra - Arka 1-2 Dyskobolia - Bełchatów 0-2 Widzew - Korona 0-0 Górnik Ł. - Wisła K. 0-1 Legia - Wisła P. 0-0

****a nie przczytales to nie ******l ok i jesli z tego co ja napisalem uwazasz ze jestem konfident to w ogole brak mi slow

Cracovia - ŁKS 0-0 Zagłębie - Górnik Z. 2-1 Pogoń - Lech 0-1 Odra - Arka 0-2 Dyskobolia - Bełchatów 1-0 Widzew - Korona 0-1 Górnik Ł. - Wisła K. 0-1 Legia - Wisła P. 3-2 Zmieniony przez - sooo w dniu 2006-09-15 17:13:48

Cracovia - ŁKS 1:1 Zagłębie - Górnik Z. 2:0 Pogoń - Lech 1:1 Odra - Arka 1:0 Dyskobolia - Bełchatów 2:2 Widzew - Korona 1:2 Górnik Ł. - Wisła K. 0:1 Legia - Wisła P. 2:0

98-letni staruszek przychodzi do lekarza na badania kontrolne. Lekarz pyta go o samopoczucie, na co staruszek odpowiada: - Nigdy nie czułem się lepiej. Mam 18-letnią narzeczoną. Jest w ciąży i wkrótce będziemy mieć syna... Doktor myśli chwilę i mówi: - Niech pan pozwoli, że opowiem panu pewną historię: Pewien myśliwy, który nigdy nie zapominał o [...]

Cracovia - ŁKS 2:1 Zagłębie - Górnik Z. 2:0 Pogoń - Lech 0:1 Odra - Arka 0:2 Dyskobolia - Bełchatów 3:3 Widzew - Korona 1:2 Górnik Ł. - Wisła K. 1:3 Legia - Wisła P. 1:1

Cracovia - ŁKS 2:1 Zagłębie - Górnik Z. 2:0 Pogoń - Lech 1:2 Odra - Arka 1:0 Dyskobolia - Bełchatów 1:2 Widzew - Korona 1:2 Górnik Ł. - Wisła K. 0:2 Legia - Wisła P. 1:1

Cracovia - ŁKS 2:1 Zagłębie - Górnik Z. 2:0 Pogoń - Lech 1:1 Odra - Arka 1:0 Dyskobolia - Bełchatów 1:2 Widzew - Korona 1:2 Górnik Ł. - Wisła K. 0:2 Legia - Wisła P. 1:0

Seba - dobry tekst z tym l-k , znam tez takiego pacjena który rzucił jedzenie czegokolwiek na żecz białka i gainera tragednia poprostu. cuż tak to już bywa z tymi którzy bez żadnej wiedzy startują do treningów Wracając do tematu to na fbw na dobry początek autorowi polecam po 2 cw na partie mieśni po 3-4 serie, powtórzenia zostawiam wg uznania. [...]

Cracovia - ŁKS 2:1 Zagłębie - Górnik Z. 2:0 Pogoń - Lech 1:2 Odra - Arka 1:1 Dyskobolia - Bełchatów 1:1 Widzew - Korona 1:1 Górnik Ł. - Wisła K. 0:2 Legia - Wisła P. 2:0