SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

l

  • potrzebuje pomocy:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rowerek przy takiej pogodzie? Ja godzinę temu przypadkiem znalazłem się w ulubionym spacerowo-biegowym miejscu poznania. Siedziałem tam 10-15 minut i naliczyłem: - 30 rowerzystów - 18 biegających - 3 rolkarzy I aż mi się smutno zrobiło, że nie mogę do nich dołączyć. Warunki R-E-W-E-L-A-C-Y-J-N-E

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 13023 Data: 2009-04-06 21:17:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bezrekawnik rozmiar L cena 70 (cena z metki 140) wymiary : 55 szerokosc 72 długosc

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3042 Data: 2009-04-06 23:03:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZAWODY-ATAK

    Post
    Inne dyscypliny

    dobra dzieki za rady a co do tej dynamiki miałbys jakies dobre ćwiczenia ale domowe??l;]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2838 Data: 2009-04-06 23:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pudzian będzie walczył?

    Post
    Sport Dla Wszystkich

    czy popek wygrałby z pudzianem? trudne pytanie... różnie mogłoby być. pudzian kiedyś sparował z saletą i dostał ogromny wpier..l. sam zresztą mówił że wymiękł. a wszyscy wiemy jakiej klasy zawodnikiem jest przemek. powiem tak: popek to dziecko ulicy, wiele jest głosów na temat jego umiejętności ale mało znalałzoby się chętnych do walki z nim. siłe [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-06 23:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczyna się...?

    Post
    Doping

    Jancyk uważaj bo jestem z miasta obok na L.....

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3867 Data: 2009-04-07 00:11:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiadam też kurtki Abercrombie&Fitch model Sentinel L model Wakely S jednak spokojnie pasuje na M

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6466 Data: 2009-04-07 09:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to jest sklad : L-Tyrozyna 900 mg Ekstrakt zielonej herbaty Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy Kofeina Ekstrakt z ostrokrzewu paragwajskiego Kwas pantotenowy Kwas hydroksycytrynow Korzeń imbiru Pieprz kajeński Ekstrakt pieprzu czarnego zaden z ww skladnikow nie jest zakazany.Wiec nie powinno byc problemu no chyba ze cos tam podsypuja o czym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 2009-04-07 15:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja + przyrost siły, mięśni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułożyłem sobie dietę, co o niej myślicie? Sniadanie 7.15 2 kromki chleba + serek wiejski/z krówką 2 Śniadanie między godziną 9.30/10.30 2 kromki chleba z szynką drobiową (indyk/kurczak) plus czasami Kubuś do picia albo woda Obiad TO co dadzą na stołówce Głównie ziemmniaki, kotlet drobiowy /czasami makaron lub kasza 2 kompoty, bez zupy Świeżo [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2741 Data: 2009-04-07 15:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A L U C A R D ...głąbie 3

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-07 17:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no-xplode

    Post
    Odżywki i suplementy

    L. przecz. artykułów 2 brak mi słów, ludzie po kiego ch*** zakładacie konta? wyszukiwarka istnieje, poczytajcie i sobie sami ułóżcie, ćwiczyć też za was? era pokemonów :D

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2982 Data: 2009-04-07 19:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słynne bolidy F1

    Post
    Inne dyscypliny

    Konstruktor Ferrari Kierowcy, którzy prowadzili ten model: A. Ascari L. Villoresi J.F. Gonzalez D. Serafini P. Taruffi C. Landi Ferrari 375 - osiągnięcia i statystyki ilość zgłoszonych samochodów: 29 ilość wyścigów: 8 ilość zwycięstw: 3 ilość 2 miejsc: 8 ilość 3 miejsc : 4 ilość zdobytych pole position: 3 ilość startów z pierwszego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2940 Data: 2009-04-07 19:46:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 7 Kwiecień 2009 rok W O L N E

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 18077 Data: 2009-04-07 21:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo innowacyjny skład : woda, 5 łyżeczek cukru, szczypta soli i 100mg L-karnityny Jak dobrze pójdzie to Olimp dostanie nagrodę Nobla za tą recepturę

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3373 Data: 2009-04-07 23:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jak to się ma do popularnego isostara? Chodzi mi o te dużo opak zawierające proszek. Z tego co wiem nie m l-carnityny. Jeszcze jakieś różnice? Bo jak na siłowni pije średnio 1,2-1,5l a na judo ponad 2l to wydawanie ponad 10zł na napój do treningu mi sie nie uśmiecha.. Jednakże jak sobie kupuje czasem powerade tak dla smaku, to może przerzuce się [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3373 Data: 2009-04-08 01:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co proponujecie na początek ???

    Post
    Trening dla początkujących

    no ja stosuje cla z zielona herbata plus karnityna i l-karnityne olimpa, do tego mozna dolozyc thermo speed extreme. tu mozesz o nich poczytac: http://www.sfd.pl/Odżywki_i_Suplementy_-_OPINIE%2C_ZDJĘCIA-f154.html No i bialko na noc, zamiast kolacji, tak ok 21, np system protein 80

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1978 Data: 2009-04-08 14:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A właśnie bluzak jeden i drugi ma rozmiar XXL a T-shirt to rozmiar L

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4953 Data: 2009-04-08 17:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Staż: 18 miesięcy z przerwami Cel Masa z lepsza definicja mięśni. PONIEDZIAŁEK: KLP: - Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4X 12 , 10 , 8 , 8 - Wyciskanie sztangielek skosem w górę 4X 12 , 12 , 10 , 10 - Brama w pozycji stojącej 4X 12 , 10 , 10 , 8 - Rozpiętki pod różnym skosem 3X 12 , 10 , 10 TRIC: - Francuz leżąc/ siedząc 4x 12 , 12 , 10 , 10 - [...]

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-08 20:44:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZĘ O SPRAWDZENIE PLANU TRENINGOWEGO

    Post
    Trening dla początkujących

    sergiej ł przyleciales z Marsa? majkel47 nie zrozumielismy sie. ja dobrze wiem,o jaki wynalazek chodzi. nie ma takiej potrzeby,aby nasz kolega marnowal czas na takie COS. zwykly plan calosciowy z odpowiednimi parametrami w zupelnosci zapewni mu odpowiednie przygotowanie do dalszych treningow. chyba nie czytales tego,co napisalem w linku. ACT do [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2128 Data: 2009-04-08 21:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do lata coraz blizej xpand + ostrowia + zma

    Post
    Odżywki i suplementy

    zdjecia do porownania beda robione w tym samym miejscu i takim samym oswietleniu. dieta podstawowa: platki owsiane, ryz, ryba, banany, chleb pelnoziarnisty - 6 posilkow dziennie. woda ok 5 l. dziennie. Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2009-04-09 00:38:34

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6172 Data: 2009-04-09 00:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mozesz podac wymiary tej kurtki "model Sentinel L " szerokosc i dlugosc. Najlepiej odezwij sie na gg 12659118

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6466 Data: 2009-04-09 08:50:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)