l

Shinji77: Tak całkiem przy A3 lajtowo nie jest, ale jak ostatnio ćwiczyłem tą metodą to właśnie w tym miejscu przeszedłem do A4. Poczekaj jeszcze jakieś 3-4 miechy i cie dogonie;) Tu dla wszystkich zestawienie: ćwiczenie......ilość powtórzeń w treningu.......średnia na serię 22.03 B1.25...4,16 A3.30...5,0 [...]

****************** VIII.2o1o (cz.2) ****************** Funkiel nowka od: Blue GrowtH Skład: Serving Size 5Capsules Servings Per Container 30 GH Complex™ 2250mg ** Safed Musli (Chlorophytum Borivillanum Extract), Mucuna Pruriens (Standardized To 60% [...]

Activlab EAA Xtra! Prawdziwy przełom w suplementacji aminokwasowej! Nie znajdziesz tak skutecznych aminokwasów u konkurencji! EAA Xtra to najnowszej generacji suplement w skład którego wchodzą aminokwasy: L-walina; L-izoleucyna; L-leucyna; L-treonina; L-lizyna; L-methionina; L-fenyloalanina; L-histydyna; L-tryptofan; W idealnie dobranych [...]

[...] firmy Fitmax brakuje mi takich produktów jak: -Odzywka po treningowa. -Aminokwasów niezbędnych EAA oraz aminokwasów BCAA -Vitargo. .... NAZWA: -TNT CO TO ZA PRODUKT? -specjalistyczny suplement po treningowy. KRÓTKA CHARAKTERYSTYKA. -zwiększa masę i siłę mięśniową -uzupełnia dietę w węglowodany oraz aż trzy frakcje białek i zdrowe tłuszcze [...]

Dorzuce swoje 3 grosze ;) Trzy produkty które chętnie bym zobaczył w asortymencie firmy FITMAX. 1. Kompleksowy suplement przed treningowy. Produkt to kompleksowy, zawierający bardzo wiele substancji niezbędnych przed treningiem, ale nie zwykły stack przed treningowy, a nietuzinkowy, nowoczesny, jedyny, który byłby całkowita nowością. Jako stack [...]

Skład : Kalorie 32 Sód 180 mg Potas 90mg Węglowodany Ogółem 8g Witamina B -6 (jako Pirodyksyna HCL ) 25 mg Witamina B -12 ( jako Cyjanokobalamina ) 140 mcg Kwas Foliowy 420 mcg Magnez (Fosforan i Tlenek ) 350 mg Fosfor 280 mg Zastrzeżona Mieszanka SuperPump 250 20 ,000 mg ( Nowy Związek # 250 ( Oczekujący na Patent ) z Gaspari Nutrition ) Anabolic [...]

[...] zostawiam:) i w I zestawie będzie nachwyt na szerokości barków bez dodatkowego obciążenia tak jak było do tej pory a w II zestawie zamiast szerokiego nachwytu będzie zwykły ale z dodatkowym ciężarem:) mam pytanie, jak tu dokładać ciężar? Normalnie co seria? I ilość powtórzeń na maksa robić? Nie mam pojęcia co z tym bo jeszcze nigdy tak konkretnie [...]

w pierwszym poście jest napisane: "Kortyzol - hormon wytwarzany przez kore nadnerczy, który chroni ustroj przed stresem. Jego poziom ulega cyklicznym zmianom w ciagu doby. Norma : godz. 8.00: 5-25 ug/dl (0,14 - 0,96 umol/l lub 138 - 690 nmol/l) Godz 12: 4- 20 ug/d;l ( 0,11- 0,54 umol/l lub 110 552 nmol/l) Godz 24.00: 0- 5 ug/dl (0,0 - 0,14 [...]

Waga : 93,6kg - 94,7kg - 98,1kg Klatka luzem : 118cm - 120cm - bez zmian Ramię : p 39cm/l 39cm - bez zmian - p i l 39,5cm Przedramię : p/l 34,5 cm - p/l 34cm - p i l 34,5 Pas : 92cm - 91,5cm - 93cm Udo :p/l 65,5cm - p/l 66,5cm - l 67cm i p 67,5cm Łydka : p 44,5cm/ l 43cm - bez zmian- bez zmian klatka [...]

Witam, niedługo zaczynam redukcję i chce dodać jakieś aminokwasy przed i po treningu. Które z tych dwóch bedą lepsze? Cena jest taka sama. 1). BSN:  AMINOx (40 servings) Serving Size1 LevelScoop(14.5g)‡ Per Serving Total Carbohydrate <1g Vitamin D 500IU Sodium 160mg Anabolic Amino Acid Interfusion 10g: , L-Alanine, Taurine (Micronized), [...]

[...] zrobić małe podsumowanie. Trening - progres Porównanie pierwszego treningu z ostatnim. - Przysiad: 70x10 --> 85x10 +15kg - RDL: 70x10 --> 95x10 +25kg - Wyciskanie leżąc poziom 70x10 --> 80x8 +10kg - Wiosłowanie sztangą 60x10 --> 70x10 +10kg - Wyciskanie w staniu 35x7 -->35x9 +2powt - Podciąganie podchwytem Maksymalne obciążenia: - [...]

bcaa tnt L-Leucyna 5000 mg L-Izoleucyna 2500 mg L-Walina 2500 mg Jabłczan L-Cytruliny 2500 mg Azotan L-Cytruliny 1000 mg L-Lizyna 1250 mg L-Fenylalania 1250 mg L-Metionina 750 mg L-Treonina 750 mg Niacyna 1.6 mg 10 % Witamina B6 0.14 mg 10 % Witamina B12 0.25 [...]

Ja bym się sugerował bardziej ogólną mineralizacją wody, niż nazwą mineralna/źródlana bo niekiedy takie podejście może się okazać bardzo mylne Ok, to ta woda ma podane na etykietce: kation sodowy - 11,25 mg/L kation wapniowy - 102,2 mg/L kation potasowy - 2,34 mg/L kation magnezowy - 16,0 mg/L anion wodorowęglanowy - 432,7 mg/L anion chlorkowy - [...]

Z ciekawości sprawdziłem i porównałem składy aminostara i hi teca. Wartości na 100g Amino : L-leucyna :62,8 L-izoleucyna 15,7 L-walina 15,7 Hi tec : L-leucyna :38,5 L-izoleucyna 19,2 L-walina 19,2 Patrząc na otrzymane wyniki można zauważyć, że aminostar L-leucyny ma zdecydowanie więcej natomiast trochę mniej L-izoleucyny i L-waliny. Czy te kilka g [...]

Ponawiam pytanie: Wlasnie skończyłem cykl z kreatyna i chce kupić no-booster i beta-alaninę. Jesteś jakaś przedtreningowka bez kreatyny z duża ilością beta-alaniny? czy raczej muszę kupić je oddzielnie? Znalazłem kilka produktów (tylko rynek amerykański) i proszę o poradę: 1) Cellucor: N0 Extreme 30 Servings Fruit Punch Serving [...]

Jak magisterkę piszesz to na uczelni powinieneś mieć bibliotekę z dostępem do odpowiednich pozycji Żywienie człowieka – wybór literatury Abraham S., Llevelyn-Jones D., Bulimia i anoreksja. Zaburzenia odżywiania, Wydaw. „Prószyński i S-ka”, Warszawa 2001 Bawa H., Dietoterapia, cz. 1, Wydaw. SGGW, Warszawa 2009 Bąk-Sosnowska M., Otyłość. Poradnik [...]

jeszcze jakby bylo za co Składniki: substancja wypełniająca - celuloza mikrokrystaliczna; L-glutamina, hydrolizat białek wołowych, L-alanina, tauryna, substancja przeciwzbrylająca - sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu; chlorowodorek L-lizyny, L-walina, L-asparaginian L-ornityny, L-izoleucyna, L-treonina, L-metionina. porcja 8 [...]

Wyniki z lipca ostatnie jakie robiłem. Morfologia krwi Leukocyty 5,17 tys/µl 4,0 10,0 N Erytrocyty 5,45 mln/µl 4,20 6,00 N Hemoglobina 16,4 g/dl 14,0 18,0 N Hematokryt 47,5 % 40 54 N MCV 87,2 fl 80 99 N MCH 30,1 pg 27 35 N MCHC 34,5 g/dl 31,0 37,0 N Płytki krwi 174 tys/µl 140 440 N RDW-CV 12,3 % 11,6 14,8 N PDW 13,50 fl 9,0 17,0 N [...]

Witam prosze o ocene wynikow?Widac ze sie pogorszylo od ostatnich badan, aktualnie leci deka 125mg+125 mg susty e3d 2019 13:14 Morfologia krwi (C55) Leukocyty (WBC) 9,4 10^9/L 4,0 — 10,0 Erytrocyty (RBC) ­­ 6,56 10^12/L 4,1 — 6,2 Hemoglobina (HGB) ­ 19,0 g/dL 14,0 — 18,0 Hematokryt (HCT) ­ 56,9 % 40,0 — 54,0 Wskazniki czerwonokrwinkowe: Srednia [...]

Proteins Albumin 43.4 g/L (Range: 35 - 50) SHBG X 14.5 nmol/L (Range: 18.3 - 54.1) Hormones Hormone Phase Men Phase FSH 2.54 IU/L (Range: 1.5 - 12.4) LH 3.71 IU/L (Range: 1.7 - 8.6) Oestradiol 96.3 pmol/L (Range: 41 - 159) Testosterone X 6.31 nmol/L (Range: 8.64 - 29) Free Testosterone - Calc. X 0.176 nmol/L (Range: 0.2 - 0.62) Free [...]