l

Cię matka nakryje to w******l zaliczysz

Rene ja jestem jednak za tym abyś kasnoł ten kretynizm to wywołuje nie zdrowe emocje ... Jutro znowu służba jedyny pozytyw to że odpisze chłopakom o specjalnościach wojskowych "zaopatrzyłem" się w "Podręcznik walki pododdziałów wojsk zmechanizowanych" 592 strony informacji A tak na marginesie to Rene potwierdzi że jest jeden [...]

O cholera,jednak domyśliłeś się,że T..L. to mój kuzyn Spadam się trochę przewietrzyć na rowerze.Pizga trochę więc szybko się przewietrzę

za moich czasów "krówka" to było 0,75 l

Ok, dzieki za odp, Wszystko jasne, -7cm z masy to zmienia postac rzeczy, Zaskakujace ze w 4tym tyg czules sie jak piszezz coraz lepiej. Mam przypadek w moim otoczeniu, typ w 5tym tyg totalnie sie posypal, zero energii, zero koncentracji, bole miesni, ciagle mega uczucie zimna i skora naprawde koorewsko zimna, Po jednodniowym ladowaniu wszystko [...]

biorę oczywiście Orang Triade z CL pije ok 2 l + inne napoje 0cal

tak nawiasem ile około wody pijecie? ja odkąd tylko zacząłem piję ponad 8 l na dzień (najlepszy sposób dla mnie na głód)

właśnie, jeśli ma ktoś ciekawy pomysł na zmianę smaku wody to podzielcie się :P Mi czysta woda nie wchodzi, dodaję na 1.5 l jakies 2-3 plasterki cytryny i kilka tabletek słodziku i zawsze to coś :)

Witam pisałem tu już mam pytanie pro zdrowotne, otóż od tygodnia na vlcd, 2g białka na kg masy ciała może minimalnie więcej, dziś dostałem rozwolnienia biegunka, czym to może być spowodowane, dodać siemię lniane ? tłuszcz leci również. do wielkanocy planuje pociągnąć także jeszcze 6 dni zostało. Innych problemów nie ma oprócz tego. Edit : Tak [...]

Kazimierzu i faktycznie można się tym "zapchać"? bo picie 6-10 l wody po pewnym czasie sie "nudzi" i głód wita zwłaszcza na t3

straszna męczy mnie bezsenność na vlcd, macie jakieś pomysły, oprócz litra lodów? ;-d L-Tryptofan solo, można kupić na allegro, Ewentualnie REM+ z 4+ Nutrition, też daje radę. Przy 150mg trenu A ed pomagał chwilę pospać :-)

Zaraz skończę butelke 5 l xD

u mnie czasami szło z 10l, do tego 2-4 l napojów light, nie wiem jak ja to w siebie wlewałem %-)

Hej, czy ta dieta jest tylko do stosowania z SAA - bo nie biorę. A tej diety chciałbym spróbować. Tylko pytanie czy jak przytnę kcal do 1400 około z teraz mam 2400 - to to nie zabije mojego metabolizmu i co z ochroną mięśni. Teraz tylko wciągam BCAA, kreatynkę, HMB, Arginina + masa dodatków w stylu l-carnityna, zielona herbata, cla, żen szeń i [...]

ja różnie, czasami robię z herbaty malinowej + syrop truskawkowy waldena, czasami z coli light. 0,5 L takiej zimnej galaretki wchodzi super :)

A co ze wszystkimi napojami typu zero można pić ile się chce czy trzymać się jakieś normy np 2 l dziennie ?

coś w tym jest, jeszcze niedawno temu piłem 2.5 l pepsi minimum na dzien 7 dni w tygodniu przez jakies 2 miesiace (trzeba czyms urozmaicać diete ^^ ) i miałem problemy z łokciami i kolanami, myślałem, że to od diety, ewentualnie od izoteku

Dlatego pisałem wcześniej, że ludziom mniej podoba się parter, że przede wszystkim liczą na dobry rozpierd*l w stójce. A jak wygrana jest w dominującym stylu to już w ogóle WOW dla większości :-))

gospodarka insulinowa Ł+=

Ja tam próbowałem (kiedys troszke sie wspinałem ale wazyłem wtedy 70 kg), ale 0,5 l wódeczki plus 95 kilo masy ścuiągalo mnie skutecznie w dóół %-)