Side effects and prevention Gynocomastia: Gyno (bitch tits) is one of the most feared side effects resultant of androgen use. It is due to excessive levels of estrogen and can be exacerbated by excessive body fat and genetic factors. If gyno is a serious concern it is best not to take prohormones that aromatize or are estrogen agonists, making the [...]
L`oreal FX efekt mokrych włosów albo Keratese(przykro mi nie pamiętam dokładnej nazwy , prawdopodobnie błąd-literówka)lub Wella ale tylko ta dostępna w salonach fryzjerskich. Z tańszych Timotej albo Taft-pianka efekt mokrych włosów... ^~.:WITAM!JESTEM TU NOWA!:.~^
sklad: Zawartość w 1 tabletce /1050mg/: guarana - 275 mg (55 mg kofeiny- odpowiednik jednej filiżanki kawy), garcinia cambogia - 250 mg, green tea - 150 mg, winian l-karnityny 50 mg, chrom - 70 mcg, jod - 50 mcg dawkowanie: W dni treningowe: 1 tabletkę rano na czczo oraz 1-2 tabletki na 45 minut przed treningiem W dni nietreningowe: 2-3 razy [...]
tak jak mówisz papierki L - ale czy będą tak dokładne - tzn kwasowe od zasadowego chyba się odróżni ! a co do - na pewno coś takiego gdzieś jest ! XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge
Wystarczy spojrzec na tego o L. i na jego dorobek filmowy zeby zobaczyc ze film zrobil w celach komercyjnych. Poza tym sam mowi ze sport to dla niego abstrakcja(***any okularnik!). Ale z drugiej strony moze przedstawia i prawde, tylko w inny sposob. Dla mnie ustawki to nie jest nic zlego, we Wrocku gdzie zginal czlowiek to nie byla klasyczna [...]
ryzyko kontuzji w 2 tyg. nie jest duze jesli wybralismy odpowiednie cwiczenia, te ktorymi da sie bezpiecznie zrobic powt. neg., poza tym poprzednie 6 tyg. przygotowaly miesnie do tak ciezkiej pracy. Dyplomata to ktoś, kto potrafi powiedzieć "s.p.i.e.r.d.a.l.a.j" w taki sposób, że poczujesz podniecenie w związku ze zbliżającą się wyprawą.
Co tu dużo mowić. Według mnie jak na dziewczyne w tym wieku masz za dużo teningów(ale moze sie myle, bo jak wiadomo można ćwiczyć intensywnie i też nie). Żadnych suplementów nie radził bym ci brać poniewasz jesteś za młoda(jeżeli już to tylko l-karnityne- nie zadne kreatyny czy glukozy). W twojej diecie jest za mało białka w porównianiu z [...]
Napisz jaka to l-karnityna.. ile ma jedna tab. mg.. Kreatyne bierz po 5mg 30-45m przed treningiem i odrazu(lub w krutkim odstepie czasu)po treningu. Łącz ją najlepiej z białkiem choć gainer też by sie z pewnością przydał. Ale mysle ze to właśnie białka jest zamało w twojej diecie .
nie mam pojecia jaka l-karnityna poprostu jakas z apteki, na razie nie jestem w stanie powiedziec jaka to, ale z cyzm najlepiej laczyc, bialko? moze taka z apteki bedzie do ****y? A jaka jest najlepsza karnitynka tzn firma itd ------- Jot-U "Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides
a jesz cos? poza tym gratuluje polaczenia metki i anapolonu. Dyplomata to ktoś, kto potrafi powiedzieć "s.p.i.e.r.d.a.l.a.j" w taki sposób, że poczujesz podniecenie w związku ze zbliżającą się wyprawą.
zobacz w sklepie bimka - ma całą ofertę firmy L.A. Sports - chyba adres moge podać - www.sport-nutrition.pl Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
dzieeeeki! sogi rozdane, kto sie nie zalapal trudno :) PS. l-karnitynka na spalenie tluszczyku jest najlepsza sie rozumie? ------- Jot-U "Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides
L-karnityna jest słabym środkiem na tłuszcz, a cenowo najlepiej na razie wychodzi Trec! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
Nie wiem czy ta odpowiedz bedzie sadysfakcjonujaca, ale co mi tam napisze, bo i tak nikt nie ma pomyslu :)) Hmm szczerze mowiac na forum, jest wszystko czwego potrzbujesz.Wystarczy pochodzic po archiwach,gdzie jest tego mnostwo i to roznych artykulow naukowych. Osobiscie polecilbym ci "Żywienie a zdolność do wysiłku" R. Maughan'a, [...]
no to sluchajcie wczoraj bylem na czacie, a to koles o wdziecznej ksywce KILLER18 na wchodzace jakis wersy z tgo hip hopu z "Klatki", cos ze nigdy nie klepie w mate. Troche z nim pojechalem, a gdzies za godzine patrze a ten koles drugiemu na czacie podaje kuracje jaka ma brac bo jemu pomogla, wiec rece mi opadly.Wiec jak sie z robi hallo [...]
Sniadanie 6:30 0.25 l mleka z platkami owsianymi, kukurydzianymi,otręby lub jogutr z otrebami + kanapka ciemnego pieczywa lub z ziarnami z serem lub wedlina + szklanki wody Kalorie:428 Bialko:18,5g WW:63g Tluszcz:10g Sniadanie II 10:30 Kanapka skladana z serem,wedlina + jabłko + woda Kalorie:318 Bialko:11g WW:62g Tluszcz:1g Obiad [...]
L-glutamina hamuje aktywność enzymów lizosomalnych niszczących białka mięśniowe, obniża poziom kortyzolu, no i nie jest potrzeba "zniszczenia" białek mięśniowych w celu uzyskania wysokiego pooziomu glutaminy (w celu transportu azotu) bo poprzez jej suplementację uzupełniamy jej nidobory Życie jest za krótkie by być małym.....
OKi, dzięks BO WPADNIESZ W SPIRALEN LEPIEJ 2G BILAK PRZED CZY PO CZY W TRAKCIE SPOZYC A MOZE GLUTAMINE A MOZE BCAA - nie bardzo złapałem, ale to chyba przez "literówki". Znaczy się 20 g białka obojętne, czy przed, czy po aerobach (aeroby po siłowym), lub glutaminę (posiadam peptyd l-gluty) lub BCAA? Co do BCAA to chyba jednak serwatka, [...]
Witam ponownie! Dzięki grizzly za konkretną odpowiedz:) Nikt nie zaznaczył tu jednak, ze silownia rzadko kiedy bywa pusta, a to jest jedyny warunek aby robić obwody:) Czy w tym wypadku, lepiej jest robić , np 3 serie na mniejszych ciezarach, ale np. 20- 25 powtórzeń w serii? a po treningu aeroby? Jakie zastosować suplementy? Aminokwasy? [...]
DO S.AMBROZIAKA
