l

Posiłki w kolejności: 1. Odżywka białkowa na wodzie plus oliwa 2. Mięso gotowane + orzechy 3. Mięso gotowane lub pieczone + warzywa + oliwa. Może być np rosół lub inna zupa z mięsem i warzywami. 4. Jak 1. 5. Ryba + jajo + warzywa, Ew. ser twarogowy półtłusty + śmietanka + słodzik, albo ser biały na słono + warzywa. Do tego 3 l. płynów jak mówiłem. [...]

Helss nie pi****l

Zapomniałem dodać co planuje kupić do treningu: L-Karnityna Kreatyna Co o tym myślicie?

a no musiałem kupić shejker nowy, rękawiczki, pas, witaminki, citropepsina i pare innych ******ł

samurai, ******l ich i znajdz cos dla ludzi, a nie kurva.

chudej to ******l to i kup se karnet na saune

L przeczytanych-7... L wysłanych-3.... że też zaatakował do zaawansowanych od razu Na początek raczej na pewno FBW, Ćwiczenia 3 razy w tyg, co do ciężaru sprawa indywidualna... więcej w dziale ale dla początkujących

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 53 No i tacy to mnie wkur.... najbardziej Po 1- Plan zły... Po 2- Bez diety nic nie zdziałasz... Po 3- Przestudiuj dokładnie dział dla początkujących a dopiero później zadawaj pytania jeśli czegoś nie umiałeś znaleźć, w co nie wierze bo raczej wszystko było już omawiane wiele razy... pzdr Zmieniony [...]

http://allegro.pl/item415151243_puma_v_kon_ii_l_ifg_04_r_40_5_skora_polecamy.html co sądzicie o tym modelu "pumek" V-KON II L iFG mi się one bardziej podobają niż te które kupił sobie nani20 z uwagi na rozmieszczenie korków na podeszwie!

******l sie twoja laska? Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2008-08-23 01:01:21

z książki Tombaka : MLECZNY „NAŁÓG" Żaden ssak na świecie (oprócz człowieka), będąc dorosłym już osobnikiem nie spożywa mleka. Tak urządziła to natura. Jeśli chodzi o koty, to my ludzie, nauczyliśmy je pić mleko. Koty, które go nie piją żyją dwa razy dłużej (co zostało udowodnione przez naukę). Obecnie mleko zostało zastąpione [...]

od snoopa to Ty sie od******l Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-08-23 13:23:30

Coś mu się chyba po***ało albo dawno w******l nie dostał.

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 53 No i tacy to mnie wkur.... najbardziej Nie jestem nowy, jest to moje nowe acc. Więc no comment :p

L. przecz. artykułów 1 Zacznij czytać forum. Zacznij od tego: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

L-Glutamine Extreme ?carbo? ?amino/bcaa? po co Ci to?

kvrwa guetta nie pierd.l ze to twoja gdzie takie mozna znalesc??

witam. Proszę o radę - chcialbym przybrac pare kg. czystej masy mięsniowej. Waga: 80kg Wzrost: 170cm Cwiczę ok. 2 lat ok roku temu bralem nitrobolon2 + mass xxl a nastepnie hard mass + l-glutamine T6. Z gory dzieki, czekam na odpowiedzi

Nigdy nie mierzyłam się w barkach i postanowiłam to zrobic, wyszło 103cm, ale z rozpędu zmierzyłam też łydkę - mam 1cm więcej niż miałam <beczy> D L A C Z E G O ???

Lady_Kala wg. moich obliczen wyszlo mi ze masz BMI na poziomie ok 18.6, wiec to juz jest niedowaga. Moge sie wiec zapytac jaki jest sens stosowania tej l-karnityny? :) nie musisz juz pobudzac organizmu do pobierania wiekszej ilosc energii z tluszczy bo za wiele ich chyba nie masz... jak chcesz kopa na treningu to chyba lepiej sie chwycic za [...]