l

lepiej jabys podal wiek wzrost i wage to bym ci powiedzial jak nosza osoby ktore znam, ja przed zakupem w internecie sprawdzilem u kolegi, mial L(16lat), ja mam 17 i jestem w razy wiekszy i L jest także dobra, pasuje także dla 3 innych moich kolegow - ok widze w profilu, eLka powinna styknac ;) Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2008-09-07 16:02:49

l-carnityna może Ci pomóc jak będziesz stosował duże dawki ok 4 g, tak jak piszą na produktach 1 g nie ma sensu, ja stosuję l-carnitine gold treca, ale biorę potrójne dawki, czyli nie 1 ale 3 łyżki stołowe prze treningiem aerobowym i jestem zadowoly, napewno wytrzymałość lest lepsza po niej, ale to już musisz sam na sobie spróbować, bo każdy [...]

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 5 Faktycznie, sie naczytałeś :D Gainer i białko zbędne, zacznij od podstaw.

do jakiej l-karnityny chyba DUDEK napisal Ci... "l-karnityna to slaby produkt wybierz TSE - Thermo Speed Extreme" czytasz wogole co sie do Ciebie pisze kretke po mojemu to dopiero jak bedziesz miał staż wiekszy niz pol roku a narazie dieta na ujemny bilans i spalacz no i oczywiscie siłka i aeroby

l.wysłanych artykułów 1 l.przecz. artykułów 0 inne informacje bd.

HELSS: Suma Otrzym. Głosów 441 L. wysłanych artykułów 11297 L. przecz. artykułów 38334 Ostatnio aktywny 2008-09-20 22:26:56 Abonament 2009-01-23 Data rejestracji 2008-01-22

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 A co do tematu to chyba rzeczywiście by się redukcja przydała...

Renegat w sport bawie sie od dluzszego czasu(94/95r.), a "nie madre" bylo to o samoistnym wyplywaniu talentow bo siedzac w sporcie dluzej bys takich ******l nie wypisywal.W zawodowym sporcie nic samoistnie sie nie dzieje. Najprostszy przyklad,tak jak samym talentem nie zrekompensujesz zlych treningow tak chocby nie wiem jakimi sukcesami [...]

L. wysłanych artykułów 4 L. przecz. artykułów 6 i już wiemy wszystko....

Co do wypowiedzi na temat zywienia dziekuje za wyczerpujące informacje, skorzystam. Co do tekstu poprzedzającego J.A.P.I.E.R.D.O.L.E. ale Ty masz n.a.s.r.a.n.e w g.ł.o.w.i.e czlowieku to nie był atak tylko stwierdzenie, oceniałem to co mialem ochote ocenic, jakbym chcial napisalbym o tricepsie albo o jakims innym miesniu. "NEGUJESZ [...]

jak on dalej ma w profilu L. przecz. artykułów 4 L.wysłanych tez 4

Siwy, w******l Jordan byl mily to mu oszczedzilem, ale ty gnoju, w******l

1. Mam pojęcie o diecie z ankiety: Dieta? i właśnie to mnie boli (brak) 2. wspiąłem sie na 40 w bicu Biceps: 41 3. Wiek: 16 L. wysłanych artykułów 34 L. przecz. artykułów 301 mam dalej wymieniać ??? nie pisze ci tego złośliwie ale przecież widze, że zielony jesteś

Dajcie dziewczynie spokój widocznie chce być samotna bo ważąc 47 przy wzroście 167 cm żaden facet na nią nie spojrzy Hmmm niektórzy faceci lubią bardzo szupłe tudzież chude dziewczęta Jezeli chce wazyc tyle ile napisała Pani V to jej sprawa Co do diety to Pani V : 7:00 l-karnityna 7:30 jogurt activia Sniadanie to najwazniejszy posiłek dnia, [...]

Cel:masa, siła No tak, ale widzę 7 razy w tygodniu ;d. No, ale właściwie jesteś pierwszą osobą, która chciała zrobić trening na rzeźbę z dietą na masę. ;d L. wysłanych artykułów 128 L. przecz. artykułów 484 Nie wiem co czytałeś, ale prawie w każdym poście o treningu na masie są 3 treningi w tyg. ewentualnie 4, ale nie 7

na mnie L jest w Sam raz wiesz wyzsi mniejsi M jest dobra czy L

1.10.2008 Nuuuda, zrobiłem trening z wtorku, ogólnie teraz zmieniam dni treningowe na Wt-Czw-Sob, tak będzie mi łatwiej TRENING #A Pompki zwykłe (klatka piersiowa) 12,12,9 Wyciskanie hantli + unoszenie bokiem (naramienne) 15,12 + 12,9 Wyciskanie francuskie jednorącz (triceps) 14(P) 10(L), 6(P) 5(L) Wiosłowanie sztangielką (najszerszy grzbietu) [...]

L. wysłanych artykułów 18 L. przecz. artykułów 82 Nie chcemy leni na forum bo wszystko jest w wyszukiwarce a wasza wiedza jest na poziomie przedszkola, wstyd... gainer wg brakow w diecie kreatyna DT5g rano i po treningu np DNT 5g rano

jesli chcesz kupowac rekawice do MMA przez neta to sugerowalbym pierw przymierzyc gdzies w sklepie bo rozmiarowki sa mocno zakrecone... i L L nie rowna

5.10.2008 Komp, dwór i tak na zmianę prze cały dzień. Tak to jeszcze trening zrobiłem, i od kiedy zrobiłem do teraz (około 5h) gadam z koleżanką na gg.. TRENING #A Pompki zwykłe (klatka piersiowa) 10, 7, 6 Wyciskanie hantli + unoszenie bokiem (naramienne) 22,11 + 8, 7 Wyciskanie francuskie jednorącz (triceps) 9(P) 8(L), 6(P) 5(L) [...]