Witam dostałem taki zestaw: - bcaa z glutaminą - kreatyna (juz skończyłem ją brać i mam brać aakg 1250 olimp) - białko Proszę o pomoc w dni treningu i dni bez treningu - jak brać. Może coś jeszcze proszę o podpowiedzi pozdrawiam :) Trenuję 4 razy w tygodniu.
Witam mam do was pytanie mianowicie planuje wprowadzic suplementacje do swojej diety i tu pojawia sie problem nie wiem kiedy ja dawkowac czy moglibyscie mi pomoc??;) Moje suplementy to: beta-alanina, carbo, bialko, i kreatyna. planuje brac 4g bety, białko okolo 30g carbo okolo 50g, i 2x5g kreaty.
Witam. Jestem 3 miesiace po ciezkiej operacji żołądka, a chciałbym użyc kilku odżywek, jak np: kreatyna, animalpak, jakis gainer, bcaa i vitargo. Czy mogą one w jakiś sposob zaszkodzic żołądkowi? Proszę o konkretne odpowiedzi, a nie "wydaje mi się" Z góry dzięki za informacje
Witam, mam do sprzedania następujące suplementy: Kreatyna Ultimate (nowa, nieotwierana) - 55 zł Mass Gain Hi-Tec (nowy, nieotwierany) - 75 zł 1 kg Ovopol (prawie nowy, zjadłem 30g :)) - 38 zł
Brałem juz bardzo duzo supli, teraz miałem pół roku przerwy, która kreatyna da najlepszy efekt chodzi mi o przybranie masy. Czy to bedzie mono? Czy moze jakis stack kreatynowy?
Jaki suplement byl by odpowiedni do biegania !!?? kreatyna czy carbo ?? czy cos jeszcze ?? ps. ale tu chodzi o samo bieganie, bez zadnych cwiczen silowych !! z gory dzieki za odpowiedz i pomoc
Mam Pytanie a tym bardziej pomoc cwicze 6 miesiecy i chcem kupic jakies odzywki na mase co byscie mi doradzili waze 75kg 180cm wzrostu klatka 110cm biceps 35cm Dobre był by Mass xxl i Kreatyna lub Nitrobolon jesli to jest zła kombinacija to co szybko przyniesie mi rezultaty????Dziekuje z Gory
Witam, od dłuższego czasu się zastanawiałem czy ćwiczyć, czy lepiej schudnąć na lato, jednak wybrałem to 1 i teraz pytanie. Czy byłby to dobry cykl? ( mój drugi) -trec nitrobolon 2 powder 1,1kg, kreatyna acvtivlab 500g mono, bcaa xtra 500g i białko firmy olimp-provit do uzupełnienia diety
Mam zamiar po cyklu masowym zrobic reduckje. Chce brac przed silka/aero l-carnityne 2 dawce 3g. Jest sens? do tego jeszcze palacze i bcaa moze kreatyna. Jaka l-canityna jest najlpesza na rynku? Stosunek cena/jakos nie ukrywam, ze liczy sie w glownej mierze aspekt ekonomiczny
Witam mam pare pytan . Jeszcze nie cwicze tylko staram sie zbic wage. Kiedys: Wzrost : 181 Waga: 87 Wiek : 20 Teraz : Wzrost: 182 Waga: 78 Wiek 20 I tu pytanie co i jak mam robic aby szybko i skutecznie widac bylo dobra sylwetkę ??? Co i jak brac i jak cwiczyc ??? (kreatyna)
Witam.przymierzam sie do zakupu supli,ostatni cykl byl na mesomorph,cellmass,bialko,kreatyna mono,witaminy i aminokwasy.obecnie robie szesc tygodni przerwy od kreatyny.Wiec co sadzicie o takim zestawie:noxipro z 1.3,cell mass,monohydrant,mutant mass,bccaa scitec nutrition,multivitaminy z olimpa i beta alanina...bedzie dobrze?
Mam pytanko ile powinno sie jesc amino w dzien nietreningowy ( w dzien trenngowy jem 1 tab na kg ciala) a ile powinno sie jesc w dzien nie treningowy tak samo z kreatyna w dzien treningowy pije rano na pusty zoladek i po treningu razem 10 g a w dzien nie treningowy ile brac kreatyny ??
Jest mnóstwo całkiem różnych opinii, a więc: kreatyna monohydrat, 5g w dni treningowe, 2,5g w dni nietreningowe (zgodnie z zaleceniami producenta). Lepsze efekty przyniesie stosowanie jej cały czas bez przerwy czy przez 2-3 miesiące, następnie przerwa i znowu 2-3 miesiące?
Witam, czytam was od jakiegos roku ale dopiero teraz pisze moj pierwszy postA więc mam pytanie odnoscie odżywek. Czy mozna w jednym cyklu brac wiele róznyc odzywek? Mp kreatyna + gainer + jakies nitro? Z gory dzieki
czesc.co myslicie o produktach firmy inkospor ? szczegulnie kreatyna...czy sa to dobre produkty warte uwagi ?
Cześć chciałbym się zapytać na co trzeba zwrócić uwagę przy wybieraniu odpowiedniego dla siebie sposobu brania kreatyny. Czy lepiej brać odpowiednią ilość kreatyny na kg masy ciała, czy w porcjach 5-10g 3 razy dziennie, czy 20-30g kreatyny w porcjach a po tygodniu zmniejszamy dawkę aby utrzymać "nasycenie" kreatyną?
powitac.zastanawiam sie co biora trojboisci..z odzywek glukozamina kreatyna carbo...a z saa?i jakie maja treningi ze osiagaja taka sile przy takiej wadze.piszcie co wiedzie o tych ludziach..ich cyklach treninggach dietach..pozdrawiam
Witam mam 16 lat i zamierzam brać kreatyne,czy muszę coś brać z kreatyną czy nie,jeżeli tak to co??jaka najlepiej brać kreatyne??Czy ćwiczyć dużymi ciężarami czy małymi żeby były lepsze efekty??Czy muszę trzymać ditę.
Witam sprzedam mam do sprzedania glutaminę extreme 400 kapsułek z firmy trec nutrition oraz SCITEC CREAXIN 108k az 9 kreatyn w jednym. Kreatyna na allegro kosztuje 59 zł Glutamina 139 zł 180 zł za wszystko ale myślę ze sie dogadamy czekam na propozycję :) Zmieniony przez - slash02 w dniu 2012-02-12 00:01:51
Mam pytanie czy musze brac dodatkowo kreatyne biorac Muscle UP Protein w ktorym juz jest kreatyna bo wychodzi dziennie 6 g na 100g prochu. I co mam zrobic jak sie skonczy bialko kupic inne bez kretki? Bo wiem ze musze zrobic przerwe zeby organizm sie oczyscil i pozniej znowu, wiec prosze o porade.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
