SPRZEDAM ZESTAW SUPLEMENTÓW WPC 80 OSTROVIT 900G - smak truskawka, pozostało 350g brak daty ważności, kupowane w tym samym czasie co pozostałe SFD 100% PURE POWER 938g- smak wiśnia pozostało 800g ważność do 12/2013 SFD PURE CREATINE 500g- pozostało około 400g ważność do 12/2013 SFD PURE BCAA 500g - smak wiśnia pozostało około 400g ważność do [...]
2 TYGODNIE TEMU PODCZAS GRY W KOSZA, ZAWIESIŁEM SIĘNA KOSZU PRZY WSADZIE PO CZYM POCZUŁEM STRASZNY BÓL W PRAWEJ RĘCE NA WYSOKOŚCI ŁOKCIA I BARKU ORAZ USŁYSZAŁEM ODGŁOS ( DARCIA TKANINY). MOJE PRZYCZEPY MIĘŚNIOWE KTÓRE PRZYTWIERDZAŁY BICEPSA DO KOŚCI BARKOWEJ ZERWAŁY SIĘ. KIEDY ODWIEZIONO MNIE DO LEKARZA SPORTOWEGO, TEN PODCZAS ROZMOWY ZADAŁ MI [...]
Witam Serdecznie. Wcześniej jadłem koncentrat białka i kreatyne . Kreatyna rano na czczo i odrazu po treningu. Do tego po obiedzie i godzine po treningu koncentrat białka. Niestety białko się skończyło i było trzeba dokupić, jednak przerzuciłem się na izolat białka Scitec nutrition - 100% whey isolate. Jednak izolat bierze się odr azu po [...]
[...] zrodlach. jednak jeszcze sie nie zdecydowalem na zaden suplement diety. w jednym miejscu zauwazylem jak dziewczyna chlopaka ktory bral kreatyne, zauwazyla ze podczas jego cyklu na kretce mial problemy z potencja, dopiero po skonczeniu cyklu, jego penis zaczal normalnie stawac. czy kreatyna moze wywolac taki skutek uboczny w trakcie twania cyklu?
Witam, jestem astmatykiem oraz ektomorfikiem. Chciałbym wspomóc przyrost mięśni kreatyną, lecz nie wiem czy bedzie to dla mnie dobre. Czytałem na forach, że jednym nie przeszkadzała, natomiast niektórym gorzej się oddychało. Lekarstwo biorę tylko przy dużym wysiłku (Atrovent). Ćwicze od 2 lat, poprawilem swoja sylwetkę, lecz chciałbym jeszcze [...]
Witam! Wracam tu z dzialu doping Napiszcie mi prosze ktory rodzaj kreatyny jest teraz najskuteczniejszy na rynku. Prosze mnie nie odsylac do wyszukiwarki, troche tego jest, kazdy pisze co innego, nawet na silowni od roznych trenerow roznych rzeczy mozna sie dowiedziec. Prosze o odpowiedzi tych co stosowali a nie czytali albo slyszeli. [...]
Hejka Mięśniaki. Pytanko mam. Na czysto ćwiczyłem od ok. 3-4 lat. od 4 tygodni zacząłem przyjmować pierwsze w życiu odżywki Nitrobolon (Trec kapsułki) oraz Kreatynkę (trec CM3 1250). Biorę zalecane dawki tj. 5xnitro i 4xkreat przed śniadaniem 30 min. i to samo 30 min przed treningiem. Ważę 95 kg i mam 176 cm wzrostu. Kwestia jest taka że nie ma [...]
A wiec chodzi o to czy mozna przyjmowac kreatyne z miodem załózmy naczczo wypic kretktke+miód a po silowni kretke+dextroze+tauryne. Chodzi o oszczednosc i chcialbym wiedziec czy tak moze byc?
Witam. Zaczynam swoją przygodę z pierwszą kreatyną i mam kila pytań co do niej. Brać jak to zazwyczaj pisze standardowo czyli 5g przed i 5g po treningu, a w dni nietreningowe też te 5-10g w jednej dawce? Bo ostatnio zacząłem i robię tak, że rozłożyłem to sobie po 3,5g przed i po treningu. Czyli 1g na 10kg masy ciała. A zaś w dni nietreningowe nie [...]
Chcialbym napisac pare slow o prawdziwym obliczu mocno przereklamowanej kreatyny. Otoz kreatyna nie dziala. Z biochemicznego punktu widzenia nie jest mozliwe wprowadzenie do cyklu metabolicznego kreatyny z zewnatrz gdyz do jej uczestnictwa w cyklach przemian konieczny jest udzial enzymu ktory dziala wylacznie na kreatyne pochodzenia endogennego. [...]
Witam.Czytałeł dzisiaj bardzo dużo o kreatynie mono. Bardzo dużo osób twierdzi że nawet jeden cykl może uszkodzić nerki... jakie jest wasze zdanie????????????????????????????????????????????????????????????????? Moje zdanie jest takie... zwykłe mono jest szkodliwe dla osób mających chore nerki. Tylko jest jeden problem że niewydolność nerek może [...]
Witam serdecznie Zwracam się z prośbą o porade w sprawie doboru suplementów. Jakiś staż w traningach mam choć wróciłem dopiero niedawno po długiej przerwie. Stosuje sie do diety i poraz pierwszy biore kreatyne, dokładniej Olimp 1250 - 4 tabletki(5g) rano naczczo i 5g zaraz po treningu przepijam białkiem. Teraz chce zacząć stosować jeszcze Olimp [...]
Siema.chciałbym zakupić kreatynę którą stosowałbym przed i po treningach piłkarskich. I tu rodzi się pytanie czy monohydrat czy jabłczan ? z tego co wyczytałem to jabłczan jest do wytrzymałości i siły a monohydrat zatrzymuje wodę i pomaga w przybraniu na wadze. Zależy mi na lepszej kondycji i na sile dodam. Jeśli ma to znaczenie to jestem [...]
Chciałbym się dowiedzieć, czy jest sens stosowania takiego czegoś, że będe brał po treningu 5g kreatyny, popijał to 40g dextrozy (z tauryną) i dodatkowo łykne do tego porcje białka WPC 80 tj. 30g rozrobionej w 200ml mleka 2%, a gdzieś po pół godziny zjadł posiłek po treningowy np. piersi z kurczaka + ryż itp. itd. Czy lepiej zostawić białko na [...]
Witam. Który z wymienionych produktów daje najlepsze efekty ? Creatine Inkospor 500 g Creatine B1 Inkospor 150 g Creatine Powder Hi-Tec 500 g Kreatyna Naturell 500 g Kreatyna Powder Olimp 500 g KTP Creatine Hi-Tec [...]
Witam, wiem że jest mnóstwo takich tematów ale chciałbym się poradzić co wziąć na pierwszy cykl kreatynowy... Na pewno odpada TCM bo za dużo kaps. dziennie trzeba brać, a nie bardzo mi się uśmiecha łykać po 4 TAKIE kapsułki 3x dziennie... Myślałem nad KA Olimpu ale mam mieszane uczucia czy to nie jest po prostu przereklamowane coś co zaczyna się [...]
[...] i białko serwatkowe; chodzi mi o to żebyście mi powiedzieli ogólny schemat brania tych odżywek. Kreatyne i hmb sądze ze będę brał w następujący sposób: 1.dzień treningowy: -kreatyna+hmb 30 minut przed posiłkiem -20 minut przed treningiem kreatyna - odrazu po treningu hmb a po 30 minutach posiłek potreningowy -przed snem hmb 2.dzień [...]
Witam Mam pytanie do znawców tematu. czy prócz ceną kreatyna w produktach dla zwierząt różni się bardzo od spożywanej przez ludzi i czy mogła by być tańszą alternatywą do drogich odżywek dla ludzi, w składzie nie znalazłem nic niepokojącego (kreatyna glukoza i witamy), ale dla pewności wolę spytać się co o tym myślicie. w linku przykład i opis.
witam chcę się dowiedziec co jest lepsze w sensie masy mięśniowej.Monohydrat,jabłczan czy wysokobiałkowy koktajl odżywczy? Chcę zdobyc masę mięśniową.
Witam, zakupiłem tak jak m radzono na początek kreatyne z dextroza Vitalmaxa (taka zielona) i mam pytanie jak to brac, bo na ulotcce napsiane ze 5gr rano na czczo i 5gr po treningu. A jesli ja rano wstaje i przykladowo robie zawsze serie pompek, to brac powiedzmy 2,5gr przed pompkami i 2,5 gr po zrobieniu... ? czy jak? I napisane jest zeby [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
