l kreatyna

Witam. Zdecydowałem się na ciągłe stosowanie kreatyny mono. Jestem endomorfikiem 90kg. Mam spożywać po każdym treningu 5g? Czy przed i po treningu 5g?

Witam Brałem momnohydrant kreatyny przez 8 tygodni, jak długą przerwę muszę zrobić żeby znów zacząć brać. Taki sam okres czasu przerwy jaki brałem czy się mylę ?

Witam Moj 1 cykl, pytanie jak dawkować kreatyne ?Może byc w DT: 5 g przed treningiem i 5g po treningu ? A w DNT: 5 gram rano i 5 gram przed snem ? Cyz w DNT brac tylko 5g kreatyny ?

Zaczynam niedlugo brac thermala i sie zastanawiam czy mozna brac go razem z kreatyną?

jak w temacie czy cos do tego jeszcze . Chce przybrac na masie oczywiscie przy wsparciu diety . Bedzie git taki zestaw??

Sprzedam Trec Kreatyna i tauryna 280g+dekstroza 500g. Najchetniej komus z Gdanska. Za 50zł oddam.

witam mam kreatyne olimp 1250 w kapsach, i czy moge je otworzyc i wsypac 5 do szklanki zalac woda i wypic?? czy je mozna tylko lykac?(czego bym nie chcial)

Witam dziś w szafie znalazłem nie otwartą "Tri Creatine Malate Powder" z Vitalmaxu lecz jest po terminie :"16.04.2016". Wywalić bo to jednak juz pół roku mineło. pozdrawiam

Siema siema Mam takie pytanie jaka krete byscie polecali i aminokwasy?? mam zamiar kupic a niewiem co dobre :) z gory dzieki za odpowiedzi

mam pytanie , biore kreatyne od 6 tygodni i dopiero teraz zaczyna dzialac sila poszla i masa idzie.A zapytac chce ile ja mam brac kiedy dziala tak pozno?

Jest jakaś różnica między przyjmowaniem kreatyny przez cały czas a robieniem cykli kreatynowych?? z góry dzieki za odp

Która lepsza : Creapure Monohydrate z Olimpu czy zwykła kreatyna Crea Pure z Ultimate???

witam chce zakubic sobie kreatyne z olimpu mega capc i chciałem sie dowiedziec czy jest sens brania tego bez diety.

Siema, czy biorac kreatyne z ksylitolem zwieksze przyplyw jej do komorek miesni? Czy brac lepiej z gainierem, a i brac kreatyne po i przed treningiem?

jak łykac HMB Z KREATYNA? i jakie firmy najlepij sie zgrywaja! jeszcze nie kupilem i niewiem jakie i ile! doradzcie.

czy spozywanie przeterminowanej kretki o 6 miechow moze miec jakis negatywny wplyw na zdrowie?ze bedzie gorzej dziala to wiem.

Czy kreatyna pomoze mi zwiekszeniu wyskoku Jzeli ktos zna jakis lepszy suplement mogłby go podac

Witam mam pytanie nie zaszkodzi jak zrobie 5 dniu faze nasycenia a potem 44 dni po 6 tabletek co o tym sądzicie nie za długo

Mam pytanie? Czy mogę brać jednocześnie l-karnitynę i kreatynę?

Dlaczego powinno się miszać nitrobolon II z kreatyną lub dlaczego się go miesza co to da??