kwestia

[...] zimną podłogę. Ból i napięcie szybko przechodzą, a jeśli za pare minut wrócą, to wystarczy zabieg powtórzyć ;) (taki domowy sposób zastąpienia masażu karku :D ) może to też kwestia, że śpię zazwyczaj na dość twardych materacach. Drugą godną uwagi pozycją jest też coś w rodzaju "pozycji bocznej ustalonej" tam też kręgosłup jest raczej wolny od [...]

[...] 50kg, co sprawiło, że podczas 1. docelowej zwątpiłem w siebie %-) (choć 8 powtów poszło, ale nie o to chodziło). 2.Dobre czucie motyli, myślę, że poprawienie drążka to tylko kwestia czasu. 3. Gdyby nie ta lewa ręka, dziesiątki wchodziłyby w rachubę, gdyż na prawej był zapas. Zostaje niedosyt i determinacja na następny plan i rampowanie. 4. [...]

j/w ja od kiedy sie opamietalem, potrafie cieszyc sie obecnymi pre bez dodatkowych wrazen. kwestia nastawienia psychicznego na trening

Nie jest źle, kwestia przyzwyczajenia :-D Za to potem nadrobię %-)

też na to liczę :-)) chociaż inna kwestia to uczenie się i zbieranie doświadczenia. cały czas nie będę chciał być prowadzony za rączkę i wtedy różne zebrane informacje mogą się przydać żeby samemu poeksperymentować Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-10-08 10:54:21

[...] że teraz chcę trochę wolniej wszystko robić, ostatnio doszedłem chyba do 3500 kcal, węgli miałem z 500 g i zjedzenie wtedy wszystkiego było dla mnie mega męczące. Inna kwestia waga mi stała, wydawało mi się, że nic nie idzie do przodu, a wyszło tak, że wszystko szło w bebzon mimo stojącej wagi. Czyli chcesz mi powiedzieć, że robiłeś [...]

[...] drugim, w każdym po 10 powt. W oryginale jest po 15 powt, ale raz robiłem i jednak to za duża ilość dla mnie. Ciężar śmieszny, ale barki aż pali po ostatnich seriach. Druga kwestia, że mam słabe barki %-) Trening: Przysiad 10 x 3 powt (75 kg) Wspięcia na palce 1 x 30 powt (95 kg) Unoszenie nóg siedząc 10 x 5 powt (sztabki - 70) Unoszenie talerzy [...]

Środa DT Dzisiaj jeszcze bardzo luźno, mała objętość itd (ale nie przeszkodziło to pobolewać kończynom dolnym w trakcie - może kwestia braku odpowiedniego rozgrzania. Co ważne, zaczyna mi wracać apetyt 8-), do tego doszły białka z sfd + zmieliłem sobie kilogram kaszy gryczanej białej na mąkę; dojdzie tylko olej kokosowy i będziemy robić pankejksy [...]

[...] + 100 g jogurtu naturalnego -> blender -> gofrownica :) Generalnie to daje 2 jaja + 100 g owsianych + 100 g jogurtu + trochę wody. No być może jest tak jak mówisz, druga kwestia może taka, ze staram się dużo jeść w pracy, bo jak tam nie zjem za dużo to później mam problemy ze zmieszczeniem wszystkiego w parę godzin i wychodzi często tak, ze [...]

[...] Co raz więcej otyłych :) ale to ich sprawa, bo po prostu tak jest łatwiej nic nie robić. My jako " elita " musimy dawać przykład, że do czegoś dążymy, a nie jest to kwestia tylko i wyłącznie wyglądu Haha te ciuchy i podkłady to znaczna część mojego życia :D No ale poważnie, jak można nic nie robić? Nie wyjść sobie na rower, basen czy [...]

[...] zawodowe na które nic nie powtarzałem ( przyznam się bez bicia) licze na szczeście }:-( /SFD/Images/2015/6/14/5af64c0e86a545c88e63779ce44d3c76.jpg Cielu- Szparagi to kwestia gustu, dla mnie są zjadalne szczególnie w połączeniu z oliwkami i ketchupem :-D Zmieniony przez - kamiljasko w dniu 2015-06-14 22:59:27 Zmieniony przez - kamiljasko [...]

[...] kiedyś pisałem, że Machida schodząc w dół straci swój największy atut z lhw,przewagę szybkości i mobilności, jego walki w mw do pewnego momentu przeczyły temu, tylko to była kwestia doboru przeciwników na tle których wypadał dobrze: Munoz - b. wolny jak na tą kategorię, jednostronny Mousassi - mało dynamiczny, wolno wkręcający się w walkę, za to [...]

Lat mam 20 , w profilu mam nieprawdziwe dane podane. Zapewne masz racje , więc powiedzmy że bold + test + wino bez tego trenu. Tylko że jeszcze kwestia tego jaki estr testosteronu i czy wino brać od razu czy np po paru tygodniach przyjmowania bolda bo będe go przyjmował powiedzmy te 10-16 tygodni a szkoda wątroby żeby katować ją winstrolem przez [...]

No w ostateczności pójdę do lekarza to nie jest nawet kwestia tego że ból jest nie do wytrzymania tylko jest strasznie uciążliwy więc możliwe że to jakaś drobnostka.

Tak naprawdę kwestią najważniejszą jest to, czy notujesz postępy-i siłowe, i masowe.

Nie rozwalaj mnie takimi komentarzami :) "Coś tak sobie zjem" ? Kcal z proszku to 18% całej ilości Kcal w mojej diecie, więc proszę Cię, nie wypisuj takich rzeczy. Po raz kolejny dodaje, że nie jem Mass Activatora tylko FA MASS CORE. Odżywka ta ma tylko 10g cukrów. Gotowanego kurczaka, który ma takie same wartości odżywcze jak pierś mam za darmo, [...]

to tylko reklama;-) jednak kwestia również czego oczekujesz od suplementacji?;-)

jeszcze jest jedna kwestia i to najwazniejsza (dieta) daj ja tu w temacie do sprawdzenia

kwestia faktycznie co za te 30zl chcemy kupic;)

Kwestia jaka jest Twoja tolerancja na kofe, na mnie okolo 300-400mg na porcje zawsze dziala ok