kwestia

Nurtuje mnie kwestia dlaczego od 16 roku życia, a tak poza tym najlepiej tak jak radek pisał zapisać się na inną SW. Taka ogólnorozwojówka jaką robisz jest ok. Ja gdy pierwszy raz szedłem na trening bez żadnego przygotowania więc nie rozumiem o co wszystkim chodzi z tym "przygotowaniem się".

tak miasto jest tu kwestia najistotniejsza jesli chodzi o pomoc Tobie. oczywiscie chodzilo mi o parametry sylwetki... wzrost, waga... no ale skoro nie chodzi o totalne odtluszczanie to: daj spokoj, suplementuj sie omega-3 i witaminami.

Biorąc saa bez nadwyzki kcal nie zrobisz masy i tak ,mięsień musi miec z czego się budować. Dieta może być tania,kwestia doboru produktów

Nie junior od t3 wzrasta poziom testa i libodo. Jeżeli jest jakaś oxa która działa to jest to właśnie moja. To jest kwestia stricte związana z kredką bo tak jak napisałem wcześniej mam to samo nawet na kredce solo. Myślałem że ktoś ma rozwiązanie jakieś na to bo zależy mi na maxymalizowaniu efektów mojej oxy a nie chcę też panny zaniedbywać. Ale [...]

[...] na węgle złożone - we wrzuconej misce tylko w dwóch posiłkach masz takie źródła węgli, które dadzą Ci uczucie sytości - płatki owsiane i ryż. No i chleb, ale pieczywo to kwestia bardzo sporna, bo jeśli to chleb "kupny", to znaczy, że tak naprawdę nie wiesz, co jesz, pewnie zwykły żytni, a tylko zabarwiany na ciemno :) Poza tym, za mało źródeł [...]

epz masz racje to kiedys bylo na forum. Na to dziala przedewszytkim cwiczenia silowe wycisk i odpowiednia technika scisku takze mniej troche cwiczenia zginajace np uginanie nadrgastka itp. To jest kwestia czasu i wieku , no i genetyki.

nie ćwicz razem nóg i pleców to po pierwsze niemożliwe, po drugie głupota. Dwie największe partie do których trzeba się najbardziej przykładać bo to podstawa sylwetki a ty je wrzucasz na 1 trening. Sutki to po prostu kwestia tłuszczu który się tam uzbierał.

Jak było dobrze na cp to możesz cykl powtórzyć jak chcesz coś nowego bierz nitro. Czy weźmiesz mono czy jabłczan większej różnicy nie będzie, aczkolwiek osobiście także wolę jabłko, kwestia gustu. Jak dieta będzie dobra to i cykl elegancko wyjdzie.

jak kwestia diety wyglada?

Ewentualnie lekarz sportowy, czy ortopeda zajmujący się sportowcami. Będzie on mógłrealnie spojrzeć na problem. W zasadzie mało jest urazów, które całkowice by nas wykluczyly z treningów. Kwestia jakie treningi i jak je wykonywać. Błędy techniczne bez wątpienia mogą być niebezpieczne.

No też mi się tak zdawało ale właśnie dużo ostatnio o wyciskaniu 5x tydzien słychać. Niestety planu w rękach nie miałem nie licząc planu 4x t który gdzieś na forum krąży ,rozpisywać przez J. Węgiere ale to dopiero jest kosmos. Poczekam może ktoś coś więcej kojarzy a na tą chwilę gdyby serii było mniej to jak oceniasz? Istotną kwestią tak na [...]

Jest jeszcze kwestia zgłaszania przestępstw. Często "drobne przestępstwa" (kradzieże, rozboje - takie z ulicy) nie są zgłaszane. Kto wierzy w odzyskanie portfela, komórki albo zegarka? Kto wierzy w złapanie i ukaranie drecha, który sprzedał komuś liścia na ulicy, bo nie dostał fajki lbo "piątaka"? Chyba nikt. Stąd też nie ma [...]

Wilk ma racje. Kwestia zgłaszania. BYlem w wielu krajach europy i tam mozna chodzic przez cała noc po ulicach i strugac jak to sie mowi kozaka, nikt cie nie zaczepi nawet nie spojzy w twoją strone, nie ma pojecia kozaczenia czy bujania sie jak ktos jest wiekszy. Bylem w hiszpani ze znajomym w 2005r jak poszlismy na plaze to hiszpanskie chlopaczki [...]

[...] mało przestępstw. W wielu polskich miasteczkach jest tak, że po rozbicu jakiegoś większego gangu robi się dopiero niebezpiecznie ... A z tym kozaczeniem w innych krajach to kwestia tego jakie miasto/dzielnica. Uśredniając w Polsce nie jest gorzej. Po prostu bardzo wzrosła liczba drobnych przestępstw oraz w III RP powstało coś takiego jak wolne [...]

Drogi? Kwestia priorytetów. Jak ja wydaję na suple siano to mi mówią - strata kasy. A jak patrzę ile znajomi dają na zielsko w weekend - to mi ręce opadają.

Pewnie, to jest kwestia upodobań. I predyspozycji - najlepiej ćwicz sobie trochę oba, a łatwiej przyjdzie ci wybór. Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki

Szybko to pojęcia względne :) Podstawy: dieta. Ok 2g białka, 6g węgli, 1g tłuszczu na kg masy ciała. I będzie do przodu. Nadgarstki to inna kwestia. To prawie same kości i scięgna, więc tu za bardzo nie mozna poszalec. Za to mozna zbudowac solidne przedramie.

moze to byc kwestia naderwania, podwyzonego napiecia czy przykurczu miesniowego , porozciagaj piersiowe jesli nie przejdzie albo bedziesz przy tym odczuwal bol udaj sie do fizjoterapeuty

[...] znacznie zmniejsza udzial klatki i barkow, ktore to mocno angazuja sie i przejmuja prace tricepsa w pierwszej polowie pelnego ruchu (od klatki w gore). Oczywiscie dodatkowa kwestia jest to, ze przy samym docisku ciezary pojda w gore, gdyz ruch jest krotszy. Jak i na ile wplynie to na rozwoj tricepsa, nie wiem, dlatego pytam czy to dobre wyjscie. [...]

[...] niczego, po 10g także niespecjalnie - na mnie jakoś w takich ilościach ten produkt nie działa, a przynajmniej nie działa na tyle, żeby to było odczuwalne - nie wiem, może to kwestia wieku (36 lat). Większych dawek nie próbowałem. Podsumowując: Smak: 5/5 - jak dla mnie bardzo dobry - tutaj żadnych zastrzeżeń Rozpuszczalność: 5/5 - rozpuszcza się [...]