Wejscie usb. Nie dziala mi z samochodym wejsciem. Tak samo nie czyta podrabianych kabli. Ale bateria i wyswietlacz kosmos. Tak samo system smiga 200000 x szybciej niz w s7 edge. Iphona nie lubie i nigdy nie kupie tak samo jak Audi . Ale to kwestia gustu kazdy lubie co innego. Jednak za 7498 zl spodziewalem sie wiekszego wow.
[...] na takich kaloriach? Do ankiety od razu oczywiście wskazane badania + z marszu powrót na co najmniej zerowy bilans kaloryczny. Przygotuj się, że powrót do poprzedniej dyspozycji to nie jest kwestia kilku dni, a na wahania wagi, czy nawet jej wzrost będzie trzeba się niestety przygotować ;-) Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-06-20 13:21:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chodzi o to że smak i kubki smakowe to głownie język więc 'przyjemności z jedzenia' sobie dadzą ale kalorii jako takich nie dostarczą osobna kwestia to enzymy które się aktywują ale generalnie jak Remek poyebane
[...] obciążenia zależy od Ciebie. Możesz dokładać ciężar z serii na serię, a możesz robić na stałym ciężarze i dokładać w następnym treningu. Jak kolejność ćwiczeń jest od najcięższych i na największe partie to biceps czy triceps nie musisz już wchodzić na rozgrzewkę. Barki to inna kwestia muszą być doskonale rozgrzane zanim zaczniesz trening.
[...] dopasowana do jego wzrostu, to patrząc w tabele wychodzi na to że obwód klatki zgadzałby się. W takiej sytuacji, o ile Shadow jest węższy w klatce (tego nie wiem) pozostaje kwestia dopasowania się do pianki lub naciągnięcia jest trochę wyżej (bałem się mocniej naciągać by nic nie pękło). Druga opcja to taka, że chyba stosunkowo szeroki w barach [...]
Prawda jest taka ze im większym tłuściochem jesteś tym bardziej się pocisz ;-) normalnie przy 2 tabs novo nie ma jakiegoś szału z potliwością A może to też kwestia organizmu co? Przy 120kg wagi i bf pewnie ze 35% nie pociłem się tak jak teraz ;-) dodam może że 2 tabsy novo dają mi na dzień dzisiejszy ft3 7.8 przy normie do 4,2 Wg mnie głupie [...]
[...] zrzut 2-3 dni wraz z pełną ankietą z działu. Zrzut mi nie działa .. nie wiem czy to kwestia tego, że korzystam z Maca czy co ale jak klikam w prawym gornym na strzalke w dół przy profilu to nie mam dziennika do wyboru.. Generalnie to jem tyle macro na kg [...]
[...] ciężarow tak jak mowilem uginanie ramion z hantlami moj max dla ilus tam powtorzen przy dobrej technice to 14 kg bo np. 16 kg technika byłaby już zachwiana, to na początku planu założyć te 14 kg i jeśli po jakimś czasie będę w stanie to zaprogresowac? To już chyba ostatnia kwestia, dzieki Ci wielkie za pomoc, rozjasniles mi pare kwestii!
[...] wpi od wph, jeśli wpi i wpc wchłania się podobnie w czasie to i tak jest lepsze, tak samo jak powiedzieć że jedzenie najwyższej klasy wołowiny argentyńskiej, wędzonego łososia i tuńczyka to marnowanie pieniędzy bo można jeść wątróbkę i udka/pierś z kurczaka a wszystko to tylko kwestia decyzji konsumenta czy jest dla niego warto zapłacić czy nie.
[...] idzie w dół bez odbijania w górę.odwrotnie z wagą w ciągu tygodnia jest ona różna ale w tej chwili nie przekracza 92,8kg ale walczymy dalej dla mnie to nie jest kwestia czy będę miał kaloryfer czy nie ale kwestia czy będę zdrowy dlatego dbanie o sylwetkę i dietę jest dla mnie bardzo ważne a że w wyniku treningu siłowego wzrasta masa [...]
[...] długotrwałym bólem pleców. 1. Czy ćwiczyliście w trakcie przyjmowania ( jeśli tak, jakieś wahania w sile, wytrzymałości?) 2. Czy mocno zmienił się apetyt? 3. Jak długo przyjmowaliście środek? (jest to kwestia indywidualna, na pewno zależy od dawki, podatności na lek i doznanym urazie, ale również za tę informację będę wdzięczny) pozdrawiam Marek
To jesli wykonywac 5 serii na duze i 4 na male partie, to mowimy tutaj o seriach prawidlowych, nie uwzgeldniajac rozgrzewki ? Mam zrobic dwie serie miejszym ciezarem np 50% i 5 serii stalym obciazeniem, czy jak w koncu ? I co do mniejszych parii jak barki, triceps, biceps- czy one wymagaja jeszcze rozgrzewki, czy biore np hantel X i robie nim 4 [...]
No zobaczymy. Narazie jestem ciekaw jak będzie wyglądała kwestia wagi bo za nic nie kumam czemu ta waga stoi %-) A póki co dziś albo po prostu taki dzień albo estro bo czuje się jak g****, nie chce mi się nic i dołek jakiś mam %-)
Robię cardio po siłowym. 2/3 w tygodniu. Przerwa między treningami również jest. Trening mam rozpisany. Czyli zostaje kwestia jedzenia. Z czym może być dokładnie problem? trening rozpisany to jedno, a właściwy, efektywny trening, w który mało się wkłada a dużo wyjmuje - to drugie. Powinien być krótki, intensywny i cardio nie jest potrzebne. To [...]
Robię cardio po siłowym. 2/3 w tygodniu. Przerwa między treningami również jest. Trening mam rozpisany. Czyli zostaje kwestia jedzenia. Z czym może być dokładnie problem?
[...] częściej ćwiczę w ciągu dnia i widzę,że zaczynam się przyzwyczajać. Wcześniej byłam kompletnie wypluta,a teraz już normalnie funkcjonuję przez resztę dnia. To chyba wszystko kwestia przyzwyczajenia,nastawienia i wejścia w odpowiedni rytm. Wczoraj zrobiłam siekane kotlety z piersi kurczaka by Malinowa i wyszły rewelacja :-) Cała rodzina zajadała [...]
[...] to co?blok moze nie wyjsc wiec warto doradzic ze te dwa badania powtarzamy przed odblokiem i zbijamy do norm Przeczytaj mój post wyżej w którym rozpisałem mu cykl wyraźnie napisałem że przed odblokiem badania robi i w razie do zbija a jak ma zabijać to już kwestia jak wyjdą badania :) Zmieniony przez - BarylaWSC w dniu 2017-06-18 16:37:37
[...] co dalej. Policzyłem sobie dzisiaj kalorie jakie średnio dziennie spożywam w tej chwili to wyszło koło 3800-4000 więc koło 1k mniej i waga nie spadła od tamtego czasu więc kwestia kalorii nie jest aż tak ważna. Największym problemem i powodem że doprowadziłem do tego stanu są właśnie fatalne relacje z jedzeniem. Praktycznie jak zacząłem [...]
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk
