Jestem zdania, że jednak udałoby Ci się potajemnie walnąć. Kwestia dobrej organizacji i dobrego wyczucia Chyba, że się boisz brać ze sobą to rozumiem. Sam clom będzie łatwiej zabrać.
libido obniżyło sie troche po 4 tyg stosowania deki ;) wiec normalka :) no fakt faktem ze troche mało tego testa biłem ale to jest kwestia indywidualna . . .
[...] i bierze kreatynę to po prostu w talii nadal pozostaje dość chudy a górne partie ma silnie rozbudowane, mi się to nie podoba. Chce po prostu mieć masę z dobrze zaznaczoną klatą i łapkami, tak jak na fotach. Dodam że mam 17 lat, 175 cm wzrostu i ważę 55 kg. Pozostaje kwestia ile musiałbym ważyć aby mieć taką sylwetkę. Chyba jakieś 67-70 kg?
[...] dobrym pomyslem bylo by zastosowac jakis suplement ktory, wplywa na przyrost beztluszczowej masy ciala, takim suplementem jest wlasnie HMB (ale to czy ono wogole dziala to kwestia bardzo sporna) Mozesz zrobic dwie rzeczy, ale robic normalnie mase i czekac az plecy i barki sie poszerza nadajac sylwetce ksztalt litery V, lub sprobowac czegos [...]
[...] 1500mg omo w pierwszym tygodniu czy przyjmiecie stala dawke przez caly cykl i na poczatku dodacie propa - i tu i tu ogolna pola hormonow na poczatku sie zwiekszy... tutaj kwestia jest calosciowe podejscie do cyklu - jego dlugosc, doswiadczenie stosujacego, uzyte srodki... bo jak przy 30 tygodniowym cyklu walniecie na poczatek fronta z trenu to [...]
cena za ktora przeszedl to taka jak Carricka czy Wright--Philipsa'a a z calaym szacunkiem do obu zawodnikow klasa nie ta sama To już jest kwestia tego, że niektóre kluby bez opamiętania wydają majątki na średnich piłkarzy. Wariactwo transferowe. W końcu my mówimy, że 26 mln euro za przejście piłkarza to małe pieniądze, niektórzy, że wręcz [...]
No jeszcze pozostała kwestia odżywek. W sumie to dopiero zaczynam trening i kiedyś sobie powiedziałem że nigdy nie będę jechał na żadnych środkach.. Ale po wszytaniu się w temat dochodzę do wniosku że ich stosowanie ma same zalety. Jak uważacie ? Czy ja, jako początkujący, powinienem stosować odżywki ? jeśli tak to jakie ?
[...] cieżarów nauczy się poprawnej techniki nikt mu nie kazde robic nie wiadomo ile seri i powtorzen dla mnie robiac mase stosuje sie powtorzenia 12-6 i progresja i tak jak napsialem 60-70% maxa ja proponuje zacząć laczyć po dwie partie lub robić je osobno i stopniowo wraz z nabraniem doświadczenia i techniki dożucać ćwiczeń.. ale kwestia woli...
[...] zasad tzn ser biały na kolacje, śniadanie płatki owsiane. Przy obiadach ryż, kurczak itd. Ale już nie wyliczam dokładnie ile gramów mi potrzeba. Moim zdaniem to nie jest kwestia planu treningowego, bo na kolege działa bardzo dobrze. Można powiedzieć, że on to jakiś wyjątek, ale doszedł do nas drugi i też zaczyna po nim być widać, że ćwiczy.
[...] Katowicka GieKSe...klub, ktory jest wizytowka miasta a ten patalach chce wszystko popsuc...Od 2 lat obiecuje "podpisanie umowy o przejecie stadionu przez miasto to kwestia kilku miesiecy"...wymigiwal sie, ze to tylko 3 liga. Teraz mamy II front a ten z*** wyjechal za granice Coz, chyba naprawde bedzie niedlugo goraco jak wyjdziemy [...]
sooo chodzi mi o ten Twoj cytat i o odpowiedz do niego, bo jezeli on cwiczy juz 2 lata i ma dajmy na to takie osiagi jakie ma to czmeu ma nie brac?? kwestia indywidualna, ja nie widzialem nigdzie aby bylo napisane ile cwiczy, alebo nie doczytalem.
Jak dla mnie taka przesadzona agresja na koksie to wyolbrzymiony mit. Wkręciłeś sobie to po prostu jak znakomita większość "chłopców na testosteronie". Kwestia psychiki tylko i wyłącznie. Poz
[...] to skalad sie wiecej czynnikow...ja dopiero sobie uswiadomilem ze cos jest nie tak jak uwage zwrocilo mi najblizsze otoczenie ze jakis nadpobudliwy sie zrobilem itp. to tez kwestia ze na silce nie bylem okolo 2m-ce z powodu kontuzji i nie ma sie jak wyzyc, ale zauwazylem rowniez ze dzieje sie tak jak nie biore magnezu(tab) i nie dostarczam [...]
[...] narazie nie zaobserowawalem tego, ogolnie z natury jestem agresywny i nadpobudliwy wiec mozliwe ze koks troche by to spotegowal, choc jak zostal wczesniej powiadziane to kwestia psychiki i ogolnego nastawienia, a nie mam jakis chorych jazd i wkrecam sobie rozne dziwne rzeczy...ale moge powiedziec ze magnez naprawde uspokaja, a jego niedobor w [...]
[...] troche przyspieszyc spalanie z tego rejonu dzieki wiekszemu przeplywowi krwi przez miesnie brzucha - w tym zakresie faktycznie a6w mogloby byc dobrym rozwiazaniem - ale kwestia na ile takie miejscowe spalanie tluszczu da widoczne efekty - sadze ze niezbyt duze. ja tam wole cwiczyc brzuch po to zeby miec silne i duze miesnie brzucha, a aeroby [...]
[...] David Seaman. Wniosek jest prosty – Peyton musi być niezłym fachowcem. Dlaczego bramkarze stali się w ostatnich latach naszym najlepszym towarem eksportowym? To kwestia szkolenia bramkarzy. W naszym kraju od lat stoi na wysokim poziomie. Swoje robi też dobra koniunktura. Dudek wspaniale bronił w finale Ligi Mistrzów, Boruc jest [...]
[...] nóg na maszynie 4x12-10 Wspięcia na palce ze sztangą na barkach 5xMAX(przedział powt 40-20) Brzuch: ABS2 Co do wzrostu to nie masz co się obawiać, że nie urośniesz, to kwestia genetyki i ćwiczenia nawet te ciężkie nie mają za dużo do powiedzenia, a w zasadzie mają, bo mogą przyspieszyć proces rośnięcia. Więc ćwicz i przestań się bać [...]
Frontloading
