[...] jest ze juz troche spuchlem;/ jak sie pozbyc;/ tego masa masa w****iam sie strasznie slyszalem ze jedzac nabial (dieta wysoko bialkowa) traci sie w jakims stopniu tluszcz kwestia czy an twarzy tez a dodam ze zapisuje sie na boks moze to pomoze stracic opuchlizne:) zdaje sobie sprawe ze nie bedzie tak masa szla ale jednak bede zwinniejszy [...]
Nie do konca sie zgodze z radami w tym artykule. Przede wszystkim kwestia pasa - stosowanie pasa wskazane jest jedynie przy duzych dla nas ciezarach. Technike powinnismy szlifowac bez pasa - pas pomaga, ale czesciowo "wyrecza" w pewnym sensie miesnie stabilizujace. Praktycznie wszyscy trenujacy TS wykonuja martwy ciag jako pierwsze [...]
[...] sie to tak dynamicznie jak kiedys gdy walilem w miesien, ale tez wtedy walilem 3x1,500 a teraz kazdego dnia po 1,000...dawki mniejsze a ja sam wiekszy juz. Wiec nie wiem czy to kwestia dawek czy sposobu wbijania. Jordan dobrze moi-tez o tym pomyslalem. Przeciez mozna wbijac mala insulinowke w miesien-na pewno bedzie lzej niz normalna igle.
Czy ja napisałem coś o zalaniu?? Napisałem, że nie będę jadł WW prostych ze względu na zalanie, a nie WW złożonych. Kwestia jest tylko taka do jakiej granicy można jeść w posiłku WW złożone tak aby potem tego nie zostawić w kabinie. PS. Bednar tyle to ja wiem Zmieniony przez - -mati- w dniu 2009-01-16 11:20:46
Iza z jednej strony masz rację, ale sama wiem po sobie ze jak troszkę schudnę, zobaczę jakieś zmiany od razu mija stres i wszystko zaczyna na nakręcać... Jak Agatka pisała kwestia psychiki...nadrabiając zaległości w dzienniku Kiki przeczytałam jednym tchem z 30 stron pod rząd...tak to psychika tutaj może wiele pomóc.. Tak mi się wydaje.
http://www.sfd.pl/Tr%C4%85dzik_%2D_przyczyna_mleko_i_przetwory_mleczne_-t452452.html poczytaj, moze cos Cie zaciekawi pipek - dokladnie - kwestia indywidualna po czekoaldzie mnie nie syfi ale po nabiale, weglach prostych, braku warzyw, jajkach - owszem Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-01-16 14:48:00
[...] Twoja skóra była już przygotowana, chodziłas wcześniej na sloarium, alebo byłaś już opalona a na wakacjach poprostu opaliłaś się jeszcze bardziej. W takim wypadku opalenizna zawsze trzyma dłużej, jezeli kolega nie miał przygotowanej skóry to tak szybko jak nabył opaleniznbę, tak szybko stracił, i to nie jest kwestia dbał, nie dbał.
Nie chce mi się wierzyć, że przy takim wzroście ważysz aż tyle. Masz małe zadłuszczenie. Zrzucenie to kwestia max poltora miesiaca. Radze robić masę, masę, masę, bo tych mięśni wcale dużo nie masz. Plan... czy ACT czy FBW? W sumie bez różnicy, ale ja zaczynałem od FBW, więc rozpiszę Ci plan na FBW. Jak chcesz robić masę to ogranicz do minimum [...]
Kwestia takiej sylwetki tkwi w zlym, a nawet bardzo zlym odzywianiu, choc nie wiem jak duza jest ta oponka. Nieodpowiednie objadanie sie sprzyja oponce a miesniom niestety nie bardzo. A wiec ACT + aeroby czyli druga z wersji o ktorej slyszales. Pamietaj jednak ze tutaj kluczem bedzie dieta. Po roztrenowaniu na ACT wpadasz na FBW (poczatkowo lekkie [...]
[...] jak już ja złożyłem okazało sie ze jest szersza od mojej poprzedniej ławki samoróbki.Chodzi o to że stojaki sa szeroko i sztange łapie dosyc szeroko czy to robi jakąś różnice czy nie ? Tzn da sie wyciskac ale różnica jest spora. A może to kwestia przyzwyczajenia? To ta ławeczka : http://allegro.pl/show_item.php?item=531468313&apv_visits=1
nie wiem jak u konkurencji (jeszcze nie wnikałem), ale jesli maja 100% wegli pod postacia vitargo, to Wasza oferta może nie wystarczyc (choc dojdzie jeszcze kwestia ceny, ale jesli ktos szuka vitargo to pewnie z nia sie liczy na koncu), bo rozumiem ze 100% nie ma sie co nawet spodziewac
[...] się ,że daca o której piszesz to deca, więc choćby sama deca jest robiona w opakowaniach od 1 do 10 ml, w stężeniach od 50mg do 200mg,nie uważasz, że fajnie by było poinformować czy amsz 12x 1ml 50mg/ml czy np 12x10 ml 200mg/ml?? nie uważasz,że może to robić róźnice?? wogóle inna kwestia, to że z takim profilem zapomnij o takich mixach.....
nic nie cwicze brzucha poki co kurva Kiedys mialem dobrą krate ale teraz juz sie zalałem, miesnie są i tak pod spodem, kwestia miesiaca aerobow i odpowiedniej diety Mico ma 24 lata
[...] (jak wiekszosc uzytkownikow forum) unika lub wrecz nie spotyka sie ze zbyt wieloma sytuacjami konfrontacji fizycznej. Jesli masz ochote na sparring to znowu klania sie kwestia osoby, predyspozycji, stazu itd. osoby przeciwko ktorej stajesz. Bez obrazy... Obalanie mitow ma sens gdy ktos wierzy w cudowne jednodniowe szkolenia samoobrony [...]
bo myslalem ze nie jest to az tak indywidualna kwestia ze nie moglby mi ktos bardziej doswiadczony pomoc. Ci co dluzej cwicza wiedza jak powinien mniej wiecej wygladac szerokosc rozstawu rak, aby odpowiednio cwiczyc klatke. stad tez wydaje mi sie ze to nie jest az tak indywidualna kwestia stad pytalem o porady, a jesli jest tak indywidualna to [...]
W piątkowy wieczór na rynku piłkarskim aż zawrzało. Arabski serwis internetowy, "Arabian Business" - będący blisko właściciela Manchesteru City - poinformował, że Kaka podpisał kontrakt z ekipą z Premier League, a transferowa kwota wynosi 112 milionów euro. Całą informację zdementował klub, choć wszyscy doskonale wiedzą, że zmiana barw [...]
No styl też ma znaczenie. Na treningach gdzie są sparingi, człowiek jednak ma szanse sprawdzic swoje umiejętności, choc to jednak chyba kwestia metodyki, a nie techniki. Zjawisko polegające na konkurencji sw między sobą jest pozytywne, pomaga obu stronom. W takich rozmowach należy uważac, aby nie robic dwóch grup - jedna to prawidłowo myślący, a [...]
Nie no spoko, na 5 dni można pojechać luks full wypas Kwestia czy komuś to potrzebne, bo jednak mięśnie nie rosną na trenngu, a w trakcie odpoczynku... A i wyniki siłowe są lepsze po przerwie regeneracyjnej (vide weekendowe luzowanie i wyniki w poniedziałek ) NA 5 DNI: można się pobawić np. PON: KLATKA (wycisk lekko) SIADY (ciężko) TRIC WT: [...]
Teraz to dopiero poczatek, caly rok to maraton dojrzalosci i ciagle 18tki. Tylko kwestia tego jak wypadna terminowo ale mysle ze nie jeden taki ciezki weekend przed Toba
Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc
