[...] hmmm zdecydowalem ze bez alko sie pobawie (zreszta nie 1. raz ze nie pije, chociasz na tej imprezie chcialem sobie porzadnie zalac pale no ale coz ) to teraz zostaje tylko kwestia posilku... z domu wyjezdzam okolo 19:30 na dykoteke, co powinien zjesc przed wyjsciem? bo nie mam zamiaru tam jesc jakiegos kebaba czy innego fasfooda.... Zmieniony [...]
to nie są głupie uwagi niestety to szczera prawda siegasz kolego po powazny srodek takze wiedza na jego temat przydałaby sie !!! tutaj nikt nie chce Tobie źle... nikt Ci nie powie ile siły ile masy Ci przyjdzie bo to kwestia indywidualna poza tym duża role odgrywa dieta trening itp. pzdr. Zmieniony przez - Michal 19 w dniu 2008-05-02 11:32:45
133 to kwestia genow nie p******... u jednej ciezarnej skora jest kurevsko sprezysta I wszytko wraca do normy po ciazy a u innej mimo katowania na silowni flak wisi ... Jak masz inna teorie to mnie oswiec poprosze:)
To już lepiej rób trening Armstronga, jak chcesz takie "coś". Nikt w tym dziale tych treningów nie poleca. 1. Nie wiadomo, kwestia michy. Ale nie powinno pogorszyć wyników. 2. Zależy czy pływasz spokojnie i dla zabawy, czy masz zamiary żyłować wyniki.
Zależy o czym mowa może być jakaś reakcja uczuleniowa jak również to że arginina rozszerza naczynia krwionośne a tym bardziej piszesz że zawsze występowały skłonności do zaczerwień. Kwestia czy to plamki , wypryski czy na większym obszarze, najlepiej odstaw i zobacz wystarczy Ci w takim przypadku dosłownie kilka dni.
[...] się zrozumieliśmy, nie odstawiam go :P cały czas będę brał. Monohydrat kreatyny już mam zakupiony to szkoda mi odstawiać 180 tabletek, można je użyć :P BCAA mogę dokupić, kwestia na ile wystarcza. Cena nie gra aż takiej roli ale wolę nie wywalać wszystkiego w siłkę. Te 3 dania nie nazwałbym obfitymi, płatki na mleku, 2 kanapki z serem białym i [...]
najlepszy zrobiony samemu :D A dlaczego chleb powinien być rzadko jedzony? ( kwestia jaka mąka ) dlatego gdyż jest to produkt już przetworzony, zawiera kontrowersyjny gluten. letyny które mogą źłe wpływać na układ pokarmowy i odpornościowy
najlepszy zrobiony samemu :D A dlaczego chleb powinien być rzadko jedzony? ( kwestia jaka mąka ) dlatego gdyż jest to produkt już przetworzony, zawiera kontrowersyjny gluten. letyny które mogą źłe wpływać na układ pokarmowy i odpornościowy Ciężko zrobić samemu dobry chleb. Zakwas trzeba hodować ok 5 dni. Potem pieczenie, uważnie nadzorować. A [...]
[...] zawsze warto wrzucić, bo w sportach siłowych jednak te stawy troche po tyłku dostają :) Wszystko je obciąża, ale jakby nie było to sporty siłowe i sporty walki najwięcej. kwestia organizmu. jednym szybko wysiadają stawy po prostu. ja nigdy nie brałem tego typu preparatów i przy dużych obciążeniach nie ma problemu, czasem tylko barki pobolą.. [...]
wszystko kwestia tego żebyś te aero ujął w bilansie kalorycznym, możesz sobe nawet 3 godziny dziennie kręcić, byle byś mimo wszystko miał nadwyżkę kaloryczną, kiedyś czytałem, że np victor martinez nawet na masie robbi jak najwięcej aero, żeby spożywać jak najwięcej kalorii, bilans taki sam, ale np. zamiast spożywać 5000 kalorii a spalać 4000 to [...]
[...] pewnie leży przez prolaktynę i kortyzol z nerwicy i leków przeciwdepresyjnych i leków na obniżenie ciśnienia. A niechce żadnej wiagry przy nadciśnieniu bo też mogę wykitowac. Do tego kwestia psychologiczna że przed ruchaniem stresuje się czy mi konar zapłonie i nie mogę tych myśli wywalić z głowy. A jak wezmę teścia to już same placebo zadziała.
A słyszałeś o czymś takim jak upusty, testosteron ma wpływ na hematokryt i hemoglobinę jednym słowem podnosi te parametry krwi, jest to kwestia indywidualna ale długotrwałe bicie teścia przeważnie zawsze kończy się koniecznością robienia upustów, jest tu na forum temat o tym, poczytaj to dowiesz się że większość bijących teścia latami musi robić [...]
A słyszałeś o czymś takim jak upusty, testosteron ma wpływ na hematokryt i hemoglobinę jednym słowem podnosi te parametry krwi, jest to kwestia indywidualna ale długotrwałe bicie teścia przeważnie zawsze kończy się koniecznością robienia upustów, jest tu na forum temat o tym, poczytaj to dowiesz się że większość bijących teścia latami musi robić [...]
Kupujesz takie suplementy a pytasz o podstawy. Zaczyna sie od małej porcji , 1,3d można przedawkowac a skutki są różne. U osób z nadciśnieniem , chorobami serca itp można powiedzieć że tragiczne. Takie suple bierze sie od pół porcji i stopniowo zwiększa a pewnych dawek już nie przekracza , a jakich to już indywidualna kwestia organizmu.
omg, ja pisze ze to jest podobna kwestia: robisz redukcje to maly ciezar i duzo potworzen wyciskasz na klatke to ma byc duzo, nie patrz na technikie i tak uslyszy jeden z drugim i robia, jak baranki a pozniej 10000 tematów - co zrobic z klata bo nie rosnie. To jest podobny problem, bo ludzie nie skupiaja sie nad tym co robia i jak to robia, tylko [...]
