No, nogi to szybko idą wagowo/masowo u co niektórych. Nawet nie kwestia ciężarów, a bodźca (to nie zawsze jednoznaczne ). Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-12-18 13:56:15
[...] pamietam tych z TVP Dlatego, że obrona w Barcelonie gra bardzo wysoko, a Valdes gra świetnie na przedpolu i jest bardzo szybki. sadzisz ze bramkarze swiatowego formatu nie poradzili by sobie w FCB ? kwestia ogrania treningu umiejtenosci ktorych tym co wymienilem nie brakuje no moze Boruc ma problemy na przedpolu no ale hmmm... nie przesadzajmy
Animal Pak - dwie paczki dziennie to zestaw dla hardcorowców - wyczynowców lub ludzi którzy ćwiczą kilka sportów, np siłka + kick box. Dla "normalnych" świetny byłby Special Two lub Adam firmy NOW. Oczywiście mozna 1 paczke Paka, tylko... po co? Animal Pump jest najlepszy z tabletkowanych, jednak najlepsze proszkowane sporo go biją. [...]
jesli potrzebujesz bialka - to zastanow sie ile i na jaki czas CI potrzeba, oraz, czy raczaj bedziesz uzywal go okolotreningowo (wtedy kupujesz jakies bialko serwatkowe, np WPC), czy jako bialko uniwersalne - calodzienne - nocne itp (wtedy mix bialek). co do firm- to kwestia upodobania, amerykance zazwyczaj sa smaczniejsze niz polaczki...
bujam się z ekipą po klubach na trzeźwo, oni balują, a ja stoję pod wejściem z założonymi rękami i udaję ochroniarza. a ja Ci powiem, że w klubach bywam średnio 2-3x w tygodniu, i na trzeźwo bawić się jak najbardziej da- kwestia przywyczajenia.
[...] A tutaj np. wywiad na NPC USA 2008, ale to juz i tak po jakims tam okresie powrotu do treningow. -> http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/1663/173/ Tak czy inaczej wg mnie o ile panowie sa zdrowi to dla Fedorova czy Levrona powrot do takiej wielkiej masy to kwestia paru miesiecy. Zmieniony przez - scR w dniu 2008-12-18 20:59:39
Jezeli ktos slucha NoBull Radio na pewno natrafil na wywiad z Priestem. I teraz kwestia tego czy Priest mowi prawde czy nie. Pomijajac kwestie, ze bardzo luzno i otwarcie przyznaje sie do brania towaru, to w tym odcinku twierdzi jednak, ze w czasei swojej przerwy od startow wszelkie mocniejsze wspomagacze odlozyl...
[...] dresów kupa, i żadne akrobacje, kopy ani balachy wtedy nie pomagają. Przydaje się tylko kondycja wyniesiona z ciężkich treningów grapplerskich - do zwiewania :) Tak więc kwestia "ulicy" zwisa mi i powiewa. a BJJ jest dla mnie wygodne bo mam fatalnie rozciągnięte nogi, więc większość uderzanych - prócz boksu - odpadła od razu, z [...]
tak, deka british dragon powoduje nadcisnienie poniewaz tam jest testosteron a nie nandrolon hahahahaha. a teraz kwestia czy deka jako substancja powoduje nadcisnienie to moze w duzej dawce, ale i tak zawsze praktycznie ja laczy sie z tesciem wiec w tym przypadku to bez duzej roznicy.
[...] fighterem - w dzisiejszych czasach człowiek który byłby w stanie używac zabójczych technik odruchowo, bez wahania byłby psychopatą, i to wybitnie niebezpiecznym. Jest to też kwestia psychiki dwóch walczących - jeśli masz z takim do czynienia to strach Cię paraliżuje. Bo wiesz że on NAPRAWDĘ chce Cię zabić. I żeby z takim wygrac taką walke musisz [...]
Kwestia tego jak kto podchodzi do planow minimalistycznych... Poza tym to co poprawilem to nie jest plan minimalistyczny... Aha dodam jeszcze, ze ja wpisalem tylko ilosc seri wlasciwych... Serie rozgrzewkowe nie wliczaja sie do tej ilosci... No i autor jest wlasnie poczatkujacy jak by kolega wyzej nie zauwazyl zdr.
Pewnie partner bije mocniej niz powinien a Ty o tym nie mowisz. U nas sensei zawsze mowi ze jak partner kopie za mocno to mamy o tym powiedziec, to nie jest zaden wstyd. Nie cwiczymy w ochraniaczach bo jest to zbedne. Ja mialem troche siniakow, krwiak na barku no i doliny na piszczelach i cwiczylem normalnie i zyje dalej bez bolu :) Na siniaki i [...]
moze byc, oczywiscie kwestia tylko ilosci skladnikow. Podajesz ilosc tluszczu 30%, ale jezli chodzi o wspolczynnik wzrost do wagi nie sa zle, tylko ten brzuch. Zapewne masz malo miesni i jestes dosc otluszczony, staraj sie wyczyscic swoj jadlospis ze smieci przede wszytskim, nie ograniczaj drastycznie kalorii, co raczej staraj sie jesc w granicach [...]
podjecie sie cwiczenia to dlugotrwaly ciag pracy, to nie jest kwestia tygodni czy miesiecy tylko wielu lat aby osiagnac wymarzona sylwetke, nie mysl na razie o tym aby robic rzezbe, wpierw musisz miec w czym rzezbic :)
[...] strzaly "deki" jak dowiedzialem sie ze to jakis test to sprzedalem mam 38 w lapie 130 bez problemu leci i nie wydaje mi sie ze jestm maly i slaby jade dalej na sucho na doping poczekam rok dwa :] ale przez ten czas czytam opinie specjalistow itp nie wydaje mi sie zeby to byla z tym koksem kwestia nałogu i tylko niecierpliwosci pozdro :]
[...] nic mnie nie bolało. Ostatnio kupiłam sobie buty do biegania- adidas Vanquish 2 i przy pierwszym wybieganiu bolą mnie piszczele i stopy. Rozmiar buta jest ok, mam jeszcze luz, bo wiem, że stopy podczas biegu moga puchnąć. Ale dlaczego tak się dzieje? Czy to kwestia ustawienia stopy? Może buty wymuszają inne ułożenie? Jak zniwelować taki ból?
DEE-JAY / Blog / PODSUMOWANIE + ZDJECIA str. 34
