kwestia

Przetwory mleczne - chodzi o to by nie traktować mleka i jego przetworów jak podstawy diety a i jako głównego źródła białka. Moderatorki niektórym dawały "prikaz" by ograniczyć ilość produktów pochodzenia mlecznego do 150g dziennie najlepiej w jednorazowej porcji i powstało swoistego rodzaju przykazanie - "nabiału 150g max dziennie" (notabene [...]

[...] 1x15, 2,5 kg w łapie(obciążniki wzięłam) , poczułam różnicę, ale chyba 3 kg byłyby najlepsze. 4kg nie dam rady, spróbowałam - krzywdę sirota mogłaby sobie zrobić :-| Ale to kwestia czasu, nie można wiecznie dwójkami machać. w każdym razie te ćwiczenia, gdzie łapa idzie w górę, lub dwie łapy są dla mnie najtrudniejsze. Na koniec 10 minut [...]

Ja mam masakrę ze słodyczami, serio. Nigdy dość jeśli o to chodzi, ale aktualnie ratuję sie owocami po interwałach, które wykonuje. Ja mam też problem z tym, że jak zaczne cheatować to ciężko mi skończyć. ;) Aaale to kwestia przyzwyczajenia z początku było dużo gorzej. Viki jest kosa, to fakt:)

[...] do makaronu - też jadam Termitek - potrawa prosta, ale jak dla mnie smaczna. Moim zdaniem mdła nie jest. Kwestia przyprawienia - jak komuś za mdła więcej pieprzy czy soli - kwestia indywidualna. sid11, Norwid KKK - wszelkie dodatki i modyfikacje wg. własnego uznania. Co do masła to tak jak pisałem - coś do natłuszczenia troszkę :P Oliwa z [...]

Dzisiaj na siłowni zaintrygowała mnie pewna kwestia. Mianowicie, jakaś dziewucha zapytała trenera o dietę. Akurat stałam obok więc wszystko słyszałam. Obił mi się o uszy fragment "białek 1g na 1kg masy, żeby nie przytyć". Nie chcę, żebyście dziewczyny odebrały to jako negację waszych rad ale zastanawiam się po prostu nad tą kwestią 1g [...]

[...] w niedzielę, ale to dobrze, bo potem bym 3-4 dni wracał do stanu sprzed cheata. Trening: Nie wiem, ale 3 serie podstawowych ćwiczeń robi mi się lepiej niż pierwszą. Może to kwestia nastawienia, może wyczucia ciężaru... Push Press dzisiaj próbowałem w różnych szerokościach chwytu bo coś techniki odpowiedniej nie mogę wyczuć i nie czuję tego [...]

[...] po odpowiednim oprzygotowaniu teningowym oraz opanowaniu tajników odrzywiania się.Inaczej niewiele da jej stosowanie.A opanowanie potrzebnych elementów ukłądanki to nie jest kwestia kilku tygodni,miesięcy. Kreatynę stosujesz gdy masz solidne podstawy treningowe i dietetyczne.To nie ejst już wtedy kwestia czy spuchniesz z 34 do 45 w apie,tylko [...]

[...] i prosze nastepnym razem nie obrazaj mnie... czytalem niektore Twoje wypowiedzi na tym forum juz nie jeden raz i sa smieszne, czasami powstrzymuje sie od komentarza; druga kwestia zapraszam na storne biochem.slam.katowice.pl tam jest syllabus dla studenta m.in z witamin, jak go przeczytasz to sie troche podszkolisz; Kolejna kwestia to to, że [...]

1. A tam gadasz, ja jestem po 30, a zrobiłem życiówkę :-D. I moja forma jest dla Ciebie bez problemu do osiągnięcia, kwestia czasu ;-) 2. Wagą się nie przejmuj, podczas mojej ostatniej redukcji przez pierwsze 6-8 tygodni zeszło ze mnie 1,5kg, a różnica wizualna była ogromna. 1. "I moja forma jest dla Ciebie bez problemu do osiągnięcia, kwestia [...]

[...] w końcu mówimy tu o czynności jaka jest jedzenie XD Jestem jak najbardziej za, właśnie takie szczegóły robią różnicę i to nie w tydzień, a na przestrzenia miesięcy/lat, kwestia powtarzalności i systematyczności. A od dawna też wiadomo, że kształtowanie sylwetki można robić źle, dobrze i lepiej, kwestia jest tylko tego, co działa. Sam dawno [...]

[...] twierdzic, ze lepsze rozciagniecie daje tkd (wiekszy nacisk postawiony na techniki nozne (70-80%), a co sie z tym wiaze wiecej rozciagania) -odpornosc na ciosy: oyama (kwestia: przyjac, a potem oddac mocniej -techniki, hmm i tu jest problem: przyszedlem na pierwsze sparingi na oyame i qrcze w pierwszej walce sprzedalem gosciowi prostego [...]

E tam, redukcja rano jest ok. 2 redukcje 3-4 miesięczne jechałem tak. 6 rano pobudka, do 7 rower, poźniej prysznic, żarcie i do pracy.. kwestia przyzwyczajenia. kwestia czasu. też chętnie bym robił rano ale o 7 rano to ja już siedze w metrze w drodze do pracy a niektórzy wstają jeszcze wcześniej niż ja.

Wszystko jest kwestią celu i poziomu zaawansowania. Siłacze mający wyśróbowane wyniki w trójboju, podnoszeniu ciężarów obniżą posiadane wyniki zbyt objetościowym cardio. Podobnie sprinterzy-tam jest potrzebna max siła i moc w krótkim okresie czasu. ale by wzmocnic ogólna kondycje ci sportowcy też biegaja ok 3-5 km w ramach rozgrzewki. Miotacze [...]

[...] i nadwagą-widać ,że mimo takiej utraty kalorii przez długie treningi -sylwetka czasem nie przypomina sportowca. Miałem kolegę który ważył ok 100 kg (może 90kilka ale było widać), dużo tłuszczu. Zaczął biegać, biegał długie dystanse, kilkanaście do 20 km dziennie, codziennie. Nie schudł chyba wcale. Pewnie kwestia "diety Mamy" grała tu dużą rolę

Wszystko jest kwestia ile "cpasz" clenbuterolu i t3 hormonow tarczycy etc? ;) lol :D

[...] że to wszystko prawda. Sądzę jedynie, że może dać do myślenia... ”Jasne najlepiej uwierzyć na słowo pierwszemu lepszemu hochsztaplerowi.” Lepiej nie. To kwestia zaufania. Nie można być naiwnym, ale nie można także oczekiwać, że mistrz np. Shorin-ryu, Daito-ryu, lub Ryu-te, czy też trener Combat, pójdzie walczyć w klatce, żeby [...]

[...] innym. Dzialanie etanolu powiazane jest po prostu z aktywnoscia receptorow GABA podtypu I, II i V (podobnie jak etanol dzialaja benzodiazepiny). Jest to bardzo ciekawa kwestia, wiele w niej niewiadomych. Z problemem zapoznawalem sie juz jakis czas temu, wiec nie jestem biegly w temacie - ale o denaturacji bialkowych zwiazkow w neuronach nie [...]

[...] Overeem. Chvjowa logika, sorry. Jednemu doping daje w chvj dużo innemu... jeszcze więcej%-) Wiadomo, że doping pomaga każdemu, ale jak mocno to już jest kwestia indywidualna, a nie że każdy foghter na dopingu jest dokładnie o tyle samo pkt procentowych lepszy%-) Wystarczy spojrzeć jak różnie potrafią ludzie reagować na [...]

[...] Overeem. Chvjowa logika, sorry. Jednemu doping daje w chvj dużo innemu... jeszcze więcej%-) Wiadomo, że doping pomaga każdemu, ale jak mocno to już jest kwestia indywidualna, a nie że każdy foghter na dopingu jest dokładnie o tyle samo pkt procentowych lepszy%-) Prosty umysł tworzy proste teorie i modele. Nie oczekujmy od [...]

[...] nie licz na cuda i obiecanki cudownych ozdrowień w tym temacie. Nie ma czegoś takiego. Albo ściema albo radykalne rozwiązanie. Nie sposób się zgodzić z powyższym , pierwsza kwestia to trzeba rozróżnić wypuklinę od przepukliny inna to że sama przepuklina może nie dawać żadnych objawów bólowych (jeśli nie uciska na struktury nerwowe - korzeń [...]