no a dietka to juz kwestia gustu wdg mnie. Co masz na mysli? Tyjesz od dodatniego bilansu kalorycznego, chudniesz od ujemnego. Nie ma tu czaru. Dopoki nie ingerujesz w uklad hormonalny nie bardzo jest inna mozliwosc na zmiane wagi, wiec jakos zbilansowany sposob odzywiania jednak ma znaczenie. kumpel bral wlasnie tak i bez zadnej diety i w [...]
Bardzo się cieszę,że próbki już dochodzą, poczta spisuje się dosyć dobrze Rano wypiłem czekoladowe białeczko i musze powiedzieć, że miód jak dla mnie, nawet wanilia się do niego nie umywa ale to już kwestia gustu
[...] mój dzień A odnośnie efektów PSMF kontra Low Carb z deficytem w przeciągu 3 tyg, zakładając podobną aktywność i suplementację ? Co wygrywa ? czy to raczej indywidualna kwestia ? Bo ja PSMF wytrzymam i ładnie z tego wyjdę, tylko pytanie po co jak efekty mogą być niemal identyczne albo gorsze Zmieniony przez - slandhir w dniu 2008-09-11 [...]
Kabanosek5 - nie ma tu jakichs specjalnych wskazan, że na noc, jednakże jest to kwestia dobrego- rownomiernego w miarę- rozlożenia dawek, warto więc tak brac w dni nieytr. gdy nie ma treningu więc i pór w których najczęściej sie dawkuje.
wzrostu nie można dużo poprawić , ale ortografie już tak .... zagalski - zrozumiałeś ? Każdy ma inne wyobrażenie wzrostu średniego i wysokiego, jeśli statystyki mówią że jest inaczej to jest osobna kwestia , nie każdy musi się ze wszystkim zgadzać Wzrost trzeba zaakceptować i to na tyle .
[...] mniej czworogłowe. Ponadto przy takich ćwiczeniach jak dzień-dobry czy mc na prostych nogach(obydwa ćwiczenia),rownież pracują dwugłowe. Co do iości powtórzeń..tu już jest kwestia indywidualna. Jedni robią stałym cieżarem,inni progresje a jeszcze inni regresje...wszystko zależy od Twej kreatywnosci Byle tylko nie wpaśc w stagnację,co jakiś [...]
[...] b:36 t:3 w:34 ok, tylko to bieganie fajnie jak bys przeniosł tuz po siłce i zjadł powyzszy posiłek Bieganie wieczorem ok 21 Kolacja ok 22.30 ser twarogowy poltlusty 250g pomidor 100g ogorek 50g b:48 t:12 w:12 ok, jak chcesz mozesz dodac oliwe, warzywa ale to tez kwestia sporna Zmieniony przez - Pawlakosss w dniu 2008-09-11 18:15:47
[...] ale do pozostalych mam za małe obciązenie (7,5 kg hantla) jesli chodzi skad wiem ze odstaje to widze i chyba mam racje co do kątów i rozstawu rak to zmieniam i próbuje różnych wersji teraz własnie zaczynam nowy cykl i dlatego prosze rady moze to kwestia obciązenia powtórzen seri przerwy cwiczenia progresja regresja nie wime wiec pytam
[...] aż z tego robiło się 4 godziny. Gdy poszedłem do szkoły to już wstaje normalnie choć przez pierwsze dwa dni jak wstawałem to aż płakać mi się chciało. Może po prostu to kwestia mobilizacji? Spróbuj spać 10 h a następnie od razu wstawaj twardo i się nie rozczulaj. Napij się jakieś wody ,przemyj twarz idź coś zjeść i się nie kładź spowrotem.
1. To nie kwestia gustu powoduje to, ze miesien dostaje bodziec lub lepszy bodziec... 2. Nie slyszales o planach z priorytetem na ramiona, w ktorych nie ma cw typowych do treningu ramion? zdr.
[...] Tez,jak juz ktos mowil, zauwazylam na dnie cos w rodzaju cukru, ale niewiele tych drobinek i jakos zbytnio to nie przeszkadzalo. No ale niestety smakowo mi nie podeszlo, a kwestia smaku jednak na dluzsza mete stosowania jest dosc istotna. Ale wiadomo, kazdemu smakuje cos innego. Whey Protein 81+, smak czekolada: Tu zapach proszku tez sredni, [...]
[...] sa rozne gusta i gusciki. Jedni preferują kobiecą sylwetkę drudzy sportowa a trzeci bardzo szczuplą. Mi podobaja sie wysokie i bardzo szczuple dziewczyny. Jest jeszcze jedna kwestia- wszystko zalezy od tego w jaki sposob osiagniemy taka sylwetke. Jesli ktos jest taki z natury , tylko pozazdroscic. Jednak, jesli ktos sie glodzi i wyniszcza swoj [...]
[...] mety LL, znajomy mowił ze nie ma wała ze chłopaki brali i działa bardzo dobrze, zreszta sam bedzie za jakis czas to walił, towar jest ok tego jestem pewien. Zastanawia mnie kwestia odblokowania bo spytałem sie go co na odblok i powiedzieł srodek ktorego nazwy nie zapamiatełam, robi sie tego 3 strzały na "P" jakis, spytałem czemu to a [...]
Piszac kiedys masz na mysli jaki czas wstecz? Bo moze tu byc kwestia tego ze ACT okarze sie zbedne. Jednak narazie czekam na Twoja odpowiedz. pozdrawiam
[...] trafiają to nie wyczynowi sportowcy lecz "normalni" ludzie, którzy jeżeli uprawiają jakiś sport to rekreacyjnie. Jeżeli priorytetem jest pozbycie się tłuszczu to kwestia węgli w posiłkach okołotreningowych staje się drugorzędna. Oczywiście lepszym rozwiązaniem jest ich wykluczenie niż zjedzenie "złych" węgli (zawierających [...]
Najważniejsze żeby zabrać się do ćwiczeń z głową. Ty mi udowodniłeś , że posiadasz nie małą wiedzę , więc uważam , że osiągnięcie tych 150 kg to tylko kwestia czasu. I podziwiam , że nie stosujesz żadnych supli. Mnie zawsze kusiło żeby spróbować czegoś nowego , ale teraz wiem , że do zwiększenia masy i siły nie są wcale niezbędne (są pomocne). [...]
Wielkość "skoku" obciązeń w progresji to kwestia indywidualna. Kieruj się kluczem: - trzymaj się założonej w planie liczby powtórzeń - trzymaj się założonego w planie zapasu powtórzeń - trzymaj się założonych w planie przerw między seriami Wtedy progresja sama "wyjdzie"
za 1 display masz 29 punktów mnie natomiast interesuje inna kwestia czy za opakowania po batonach też są punkty bo na kalkulatorze na olimp labs są...... czyli wyślę papierki i też dostane te 24 punkty?
JESTEM ZA WYSOKI ! :(
