Kwestia szczescia i rejonu Grecji, gdzie robi sie zakupy. Bardziej jednak to drugie. W rejonach typowo turystycznych, w szczycie sezonu, Grecy niechetnie sprzedaja koksik, gdyz dobrze sie orientuja po co to i na co komu. Musza trzymac rezerwy dla naprawde potrzebujacych osob, ktore moga sie pojawic w kazdej chwili i to z recepta w reku. Warto [...]
YO MEN...SŁUCHAJ CZASEM MAŁO ISTOTNE RZECZY SĄ 100% KLUCZEM DO TYCH WIĘKSZYCH TAK POWIEDZIAŁ SANDOW PIERWSZY PAKER NASZYCH CZASÓW.PROPONUJĘ DORZUCIĆ NOGI MOŻE NAWET 2 ĆWICZENIA PONIEWAŻ ONE DAJĄ OBRÓT I ZASOBY TESTOSTERONU DLA CALEGO ORGANIZMU W 50%.A TO JAK WIESZ KLUCZ DO PAKI I SIŁY.FUNDAMENT TO KRZYZ I NOGI-GRZBIET...KAPUJESZ.POĆWICZ [...]
Co to znaczy zawody nie sportowe ? Zawody to zawody, kwestią jest ustanowienie reguł. Tam gdzie masz do czynienia z sytuację, że dwóch ludków staje na przeciw siebie z zamieram porównania swoich umiejętności to już są zawody choćby walczyli tylko dla kasy. Nie sportowo to dać się wyjąć na ulicy i nie dać sobie połamać szczęki czy dać się zabić. [...]
A nie lepiej przerzucić się na +90 białka? Polecam serwatkę Ultimate, bardzo dobra. A jeżeli chodzi o gainery to już kwestia smaku, osobiście nie stosuję. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
[...] i około 2 minut między ćwiczeniami. Oczywiście zdarza mi się troszkę oszukać i zależy to przede wszystkim od wykonywanego ćwiczenia, ale raczej się tego trzymam. Na pewno jest to też kwestia wytrzymałości i nastawienia. W każdym razie mam sobie zegarek z timer'em który zdecydowanie mi pomaga podczas treningów :-) -- Pozdrowienia Maciek
Długość przerwy jest to kwestia wyboru, mniej intensywny czy bardziej intensywny trening. Ćwiczę dużymi ciężarami /bo taki trening na mnie działa najlepiej/ i robię 10 - 4 powtórzeń, i nie wyobrażam sobie robić następnej serii po niecałej minucie przerwy. Teraz jestem w trakcie intensywnego treningu i robię przerwy 1,5 - 2 min. w zależności od [...]
myśle że niedoceniany jest biały ser ma okoo 20% dobrego białka jest tani i może być smaczny gdy go wymieszamy np z bananen (pycha) jest także dietetyczny 100g ok 110kcal mięso ulega w jelitach procesom gnilnym ser natomiast ma zbawienny wpływ na układ pokarmowy. Jedynym minusem jest to że nie zawiera B12 ale jak jemy mięsko na obiad to nam [...]
To nie byla kwestia sily a techniki. Choc fakt ze byla sporo lzejsza tez bez znaczenia nie byl. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.
[...] sa mniejsze niz u faceta, tak dlatego ze jest slabsza, jak i np moze miec na nogach buty na obcasie. Cecha dobrego stylu jest wyrobienie tego zaciecia o ktorym mowisz, to kwestia odpowiedniej metodyki. Cwiczacy Bjj rok juz sobie calkiem dobrze radza na ulicy. Styl ktory cwiczysz to naqrzedzie. I to zarowno narzedzie ktorego uzywasz (technika i [...]
taki pas to kwestia ok 30zl przynajmniej ja tyle dalem za stary model teraz sa jakies nowe... mysle ze mozna w sklepach sportowych albo u trenera na silowni powinien miec Fire Moderator: Fitness
Bst w jaki sposob przerobilbys swoj trening na rzezbe na trening na mase, czy to jest tylko kwestia diety? Co z kolejnoscia cwiczen i przerwami miedzy nimi, czy co trening danej partii zmieniac cwiczenie aby pobudzac wieksza ilosc wlokien? Pozdrawiam sinus
sylimarol? na watrobe.przy zaburzeniach czynnosci. w aptekach z 5 zl,na recepte oczywiscie. ale nie widze sensu zeby go brac przy samym testosteronie. ludzie biara go przy roznych pigulach. sam raz musialem go brac bo mi watroba napier*** po kreatynie,glukozie,hmb,mega masie. ale to jak zwykle kwestia indywidualna. pozdrawiam
powiedzmy, ze sie zgadzam (jeszcze jest kwestia co bylo pierwsze:-) a w ogole to gratuluje pamieci! wysylasz tyle postow, ze ja bym w zyciu nie pamietal o czym pisalem pol roku temu:-) pozdrovka, wojtek
1) Podaje tylko fakty. Nie twierdzę, że tak nie jest. Nawet gramatycznie się wyrażać co nie pozwala mi wątpić w Twój poziom, jednak czasami swoje fakty wprowadzasz pod postacią, ktora uraża innych użytkowników Forum. 2) Nie mam "postawy czysto komercyjnej i nakierowanej czysto na określony skutek finansowy" To dlaczego zawsze podajesz [...]
to jest kwestia wylacznie przepisow, 95% imprez to grappling czyli chwytanie, i nie mozna uderzac. ale generalnie chodzi o to ze uderzenia tez teoretycznie w tej dyscyplinie sa cwiczone, czyli po cwiczacym mozna sie spodziewac ze gdy przepisow brak to moze cie zaskoczyc Never give up!
[...] Czytam wypowiedzi na tej liscie juz od dluzszego czasu! Jednak przejdzmy do sedna! Chcialem sie z wami podzielic informacja (na razie jeszcze nie potwierdzona - ale to kwestia najblizszych dni) Jelfa od nowego roku zaprzestaje produkcji Omnadrenu!!!!! Odezwe sie jak bede znal jakies szczegoly a poki co polecam wam zrobic sobie jakies [...]
Sek w tym ze to nie jest tylko kwestia jego naiwnosci. To publiczne forum i pojawiaja sie ludzie ktozy moga uwierzyc w takie glupoty. Zwlasszcza ze to samo widza w kolko na filmach i w ksiazkach. Takie bajki sa niebezpieczne dla zdrowia innych. Paweł Ziółkowski
[...] Co do kwestii dawek. Otóż już kilkaset lat temu niejaki Paracelsus (zielarz, alchemik, medyk) twierdził, że "Nic nie jest trucizną i wszystko jest trucizną. To tylko kwestia dawki". W tym prostym stwierdzeniu jest sporo prawdy. Zatem nie należy sądzić, że jak coś jest uznawane za bezpieczne, to można tego dowolnie nadużywać. Dla [...]
Co myślicie żeby trenować Karate Shotokan w celu utrzymania dobrej sprawności i samopoczucia . Kwestia samoobrony jest bez sensu w czasie gdy kazdy może mieć broń . A współzawodnictwo sportowe już mnie nie rajcuje
muay thai
