[...] ze przy budowie masy uzywamy zazwyczaj sily statycznej, a nie dynamicznej, a pompki jakos mi statyka nie tracaja ). Pompki to na czas mozna walic... 100, 200, 1000... kwestia czasu i nie ma problemu... Ale to nie rozbuduje ci klaty, czy trica. Biceps 1. Sprawa obciazenia wyjasniona. 2. Technika: - w dolnym polozeniu - nigdy, w czasie [...]
[...] brzmi jak słowo w słowo spisane ze strony Knife'a, choć mogę się mylić * wykonania technik: "kanoniczne", tj. święte same z siebie, ze względu na tradycję. To kwestia prowadzącego. Nie każdy aikidoka jest maniakiem tradycyjności i "zakonserwowanych" w swoim własnym sosie technik, które już dawno się zdeaktualizowały. Nie [...]
Jest taki dowcip, jak facet wsiada do taksowki "Panie, jak sie dostac do filharmonii?" a taksowkarz odpowiada "Ćwiczyć, mój drogi, ćwiczyć". Masz odpowiedz :) Drugi to kwestia wyczucia momentu, pierwszy no trzeba troche praktyki:) Trzeci jest trudny, ale jak widac do zrobienia. Ćwiczyc :)
... jak dojść do szpagatu w jak najszybszym czasie - dlaczego w dziale MMA ... przy b.dobrym treningu rozciąganie miesni powinno ci sie udac wykonac szpagat w ciągu 1 miecha... - , że jest to kwestia indywidualna. Po 1 miesiącu, tylko jednostki mogą robić szpagat. Zmieniony przez - MMA w dniu 2007-06-21 13:53:42
[...] stałej porze,wiem ,ze jednak nie zawsze jest to możliwe.Staraj sie metodą próbn i błedów wybrac godzine wktórej najlepiej ci sie trenuje.Wieczorem raczej nie ma sensu trenowac,bo trening działa raczej pobudzająco,wiec może Ci to troche utrudnić zasypianie.Sądze ze najlepsze na trening są godziny - od 15-18,ale to juz kwestia indywidualna.Pozdro
Hej, mam prośbę, ostatnio sie troszku odchudzałam i chyba przesadziłam bo mam nogi jak patyki a brzuszek dalej jest za duży jak dla mnie, teraz kończy się sesja i będę skakać na skakance ale w sumie nie wiem czy to sprawi ze moje łydki będą wyglądały lepiej, no i pozostaje kwestia brzuszka, byłabym wdzięczna za rade
[...] i czy wieczko ma srebrny błyszczący czy srebrny matowy kolor i wreszcie nie czekasz 2 tygodnie na początek efektów nie wiedząc czy ładujesz sobie olej, placebo, czy chvj wie co... a kwestia kosztów - to tylko uboczny problem - albo kogos stać, albo nie... cały ten sport to droga zabawa... Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2007-06-22 09:08:33
Powinieneś jeść sporo warzyw. Na redukcji to jedyne "dozwolone" węglowodany oprócz tych okołotreningowych. AdolfiQ kwestia tego czy Ci smakuje. Żeby jednak być obiektywnym muszę powiedzieć, że niektórzy stawiają jajka wyżej niż ser jako źródło białka. Ja staram się ograniczać twaróg jedynie do ostatniego posiłku, za to jeść więcej [...]
W skrocie: - wiecej witamin i mineralow - wiecej blonnika - nizszy IG (chociaz IG to sporna kwestia) 400g ryzu dziennie? Mowisz o 400g przed ugotowaniem ? Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-06-22 18:32:25
[...] Spróbuj sobie posłuchać jakiegoś thrashu czy heavy... (chcesz to mogę podesłać :P ). Nie oszukujmy się - jedni metale nie lubią blacku, inni nie lubię power metalu... kwestia gustu. A to czego twój brat słucha to mogą być ze 2-3 odmiany... mówię Ci, pościągaj parę ciekawych utworów, np: Metallica: For whom the bells tolls Master of puppets [...]
Postanowilem napisac cos o wrazeniach zwiazanych z tym spalaczem... Trudno mi porównywać z innymi spalaczmi gdyz to był moj pierwszy, wkazym badz razie jesli chodzi o pobudzenie to spodziewałem sie ze bedzie wieksze... (nie pije kawy ani innych pobudzających specyfików wiec spodziewalem sie ze to mnie bedzie probowalo rozsadzic od srodka... ale [...]
mi truskawka niezbyt podchodzi ale smak to raczej kwestia osobnicza... wlasnie pije 200g carbo z 400ml wody i mimo ze cytrynowe jest wyborne to tym razem niezbyt wiec kwestia zmieszania z czymkolwiek tez odgrywa role
[...] 2 jajek na teflonie to ma ~10 gram tłuszczy, więc conajmniej nieodpowiednie twoje stwierdzenie A tłuszcz jest lepszy na redukcji niż węgle więc dla mnie wybór jest prosty. czy tłuszcz czy węgle to drugorzędna sprawa, najważniejsza kwestia żeby było więcej kalori spalanych niż dostarczanych pzdr Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-06-23 00:37:33
ryż brązowy jest mniej przetworzony i jak kolega Xeran napisał. IG nie jest kwestią sporną lecz nie ma ono kluczowego wpływu na redukcje. swoją drogą polecam kasze
Odpowiedz jest jedna - machanie zelastwem Wakacje.... U mnie w miescie wszystkie silownie sa otwarte na wakacje, wiec nie mam tego problemu. Kwestia tego, czy umiesz bawic sie bez alkoholu i miec super faze (da sie, gwarantuje), czy tylko alko pozwala ci na fajna zabawe... Pojscie na silke 3 razy w tyg po 1,5h wcale nie wyklucza pojscia na [...]
[...] winem partnera/ke lezaca w gruzie i brudzie wykrzykując ave satan gdy szczytują. " Chyba nie lubisz lateksu, pejczy i "ostrych" zabaw :P Ale to kolejny raz - kwestia gustu. "to powrot do przeszlosci i CI LUDZIE SA podobni do zwierząt" Ooo... to podaj mi przykład zwierzęcia, który biczuje swoją partnerkę, albo które w [...]
[...] zboczenie- podniecanie sie przez doswiadzenie bólu zniewagi=to ni jest normalne i bardziej mi to przyopmina czarna wdowe zjadajaca partnera po stosunku " Kolejny raz... kwestia gustu. Dla jednych zabawy z kajdankami to zbyt mało - i co, oni mają całe życie pozostac niezaspokojeni seksualnie, bo ktoś tego nie toleruje? Dla mnie wszystko jest [...]
[...] sa ludzie ktorzy gustują w malych dzieciach aby sie zaspokoic bo rowniesnicy czy inni dojrzali ludzie go nie podniecaają -- to nie jest tez dla ciebie chore? to nie jest juz kwestia gustu odczuwac podniecenie czy to majac deptany worek mosznowy czy byc kłutym ostrzem noza czy sprawiajac bol i widzac strach dziecka - tzn jest kwestia gustu ale [...]
bree/ blog/ redukcja forever :]
