kwestia

[...] dużo grubsza, jak przeszedłem na sztangielkę, gdzie ten gryfik też jest gruby, ale chudszy to elegancko było trzymane w garści :) ja się tylko zastanawiam, co dalej... bo to kwestia kolejnego cyklu masowego jak wykończę tą półsztangę, tam wejdzie około 160-170kg tak podejrzewam jak będę zbierał 25-tki....a potem nie wiem... na smithcie jednorącz [...]

Umiem czytać więc o to się nie martw. Jeśli jest poruszana kwestia dopingu w sportach walki to niestety zawsze wrzucę jakieś swoje obiekcje więc i teraz to zrobiłem. Pozdrawiam.

kwestia indywidualna, porozglądaj się po dziennikach zobaczysz jakim obciążeniem ćwiczą dziewczyny :-)

Zielona herbata sypana zastąpi Ci jakiekolwiek śmieciowe, dosładzane napoje :). Kwestia przyzwyczajenia paru dni i się uzależnisz :)).

okej 3,5, teraz bedzie wedlug Ciebie adekwatna?%-) pompa byla dobra bo taki trening, wiec normalnie jest spora, a po rw byla jeszcze wieksza lecz brakowalo do rozrywania skory:). nie wiem w czym masz problem.. jak by byla petarda to dalbym 6/5. zreszta ocenianie to kwestia indywidualna.

[...] zerwane więzadło się nie odbuduje,musisz sam zdecydować czy chcesz się poddać operacji zrekonstruowania,czy też będziesz próbował to zabudować mięśniami.Tyle,że to jest kwestia miesięcy,a nie 14 dni na rehabilitacji.Powinieneś też wiedzieć,że przy zerwanym acl ryzyko pogłębienia się uszkodzeń łąkotek jest zwiększone.Decyzja należy do [...]

[...] rotować tymi zestawami czy raczej nie ? znaczy np że w poniedziełek robie zestaw z piątku a w piątek z poniedziałku ? Ps: Opłaca się robić wyciąg ? Jestem w stanie sobie pospawać tylko kwestia znalezienia materiału ale nie powinno być problemu. Macie może jakieś fajne projekty wyciągów ? Zmieniony przez - pongo1115 w dniu 2013-04-07 10:45:37

Może to kwestia światła, ale moim zdaniem na fotce z lutego jest wyraźnie korzystniej. Mi to jeszcze z rok do takiej sylwetki brakuje :) Masz fotkę luzem bez spinania?

czy panie podnoszą poziom teścia to jest kwestia sprorna bo niektórzy zakładają że za dużo idzie na spermatogeneze :)) ale przy tym też się ćwiczy nogi i brzuch %-)

Nie nudzi własnie, zmieniam dniam, czyli jeden dzien to drugi to jem:) to kwestia wygody gdyż od 6 do 15 jestem w pracy, wieczorem zrobie te 3 posiłki za jednym razem wiec i trochę czasu oszczędzam ;) trening ok. 17 , 16,40 Dziękuję za zainteresowanie tematem :) Zmieniony przez - marian135 w dniu 2013-04-09 15:39:16

a jak kwestia odzywiania?

wszystko jest kwestią zaufania...

[...] to nie mam doświadczenia z ćwiczeniami siłowymi i jestem w tym temacie zupełnie zielona. Robię trening dla początkujących na piłce, jakieś rady i sugestie? Nie wiem czy to kwestia przesilenia wiosennego ale jestem strasznie słaba, budzik dzwoni a ja nie mogę wstać i znowu rano zaspałam, ledwo się dziecko wygrzebało do szkoły. Dochodziłam [...]

kwestia czasu i hp albo zostanie wycofany, albo Robert bedzie musial zmieniac skladniki i wypuscic cos innego.. geramina juz bodajze od lutego jest zakazana w naszym kraju, co raz wiecej supli z 1.3 jest wycofanych..

Zrób, kiedy pasuje ;-) A zakwasy, kwestia indywidualna. Ważne, żebyś w odpowiednim miejscu czuła mięśnie pracujące w czasie treningu.

[...] jak szpinak/brokuł/brukselka/fasolka szparagowa/od bidy ogórki, persfastyka jelit 101%, regularność i jakość wypróżnień 101%, zdrowy układ pokarmowy i cały organizm:-) z owocami kwestia indywidualna bo ja po kazdym posiłku w ramach deseru coś oszamie a tak to ludzie sie boją ze sie w tłuszcz odkłada czy coś takiego, opcja potreningowa najlepsza

W jakim celu tyle białka z prochu jak i ogółem? Czemu wywalasz część żółtek? Jak wygląda kwestia warzyw i urozmaicania diety?

Jak coś to ćwiczę z w Fit Fabric i to co wiem, to mogę podpowiedzieć. Są zaciski sprężynowe i można rzucać. Kwestia prawidłowej techniki w podnoszeniu ciężarów to w dużej mierze prawidłowe zakresy ruchu. Większość osób ma problem, żeby zrobić prawidłowy przysiad, co przy front squadzie, gdzie spora osób ma przykurczone piersiowe jest raczej [...]

Rewelacyjne podsumowanie, bardzo przyjemnie się czyta, progres podejrzanie duży jak na tak krótki okres czasu, ale to chyba kwestia dbania o wszystkie szczegóły. Zastanawia mnie Twój poziom bf, czy uległ znacznym zmianom na przestrzeni czasu. Bo jednak ponad 4,5kg czystego mięśnia w 6tyg wydaje mi się czymś nierealnym. Życzę powodzenia i [...]

I nie próbujcie tłumaczyć ,że z nogami w górze jest trudniej...bo to kwestia wytrenowania.