Dobry gainer godny polecenie Jeśli odpowiada ci ilość białka to wszystko jest OK Jakość za dobrą cene Pozdro EDIT: Smak to kwestia gustu Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2006-12-02 14:31:19
[...] pentozy i czysto teoretycznie to powinno działa, w połączeniu z kreatyną to powinno człowieka rozsadzić, a jaki jest efekt? lipa i tyle; bardzo prawdopodobne że jest to kwestia dawek 5g to może być zdeycdowanie za mało, nie wiem czy stać kogokolwiek na wydawanie 50 zł tygodniowo na pentozę; dowodem na to że używam stwierdzenia: nie działa [...]
trening wydaje sie bardzo dobry ale ja póki co realizuje inny program oto link:http://www.sfd.pl/Aerobiczna_sz%C3%B3stka__Weidera_%3D%26gt%3Bwejdz%26lt%3B%3D-t144665.html na razie efekty zadowalające, a brzuszek ostro czuje po każdym dniu treningu. Ale jak kto woli. Kwestia dobrania treningu to subiektywna sprawa:)
[...] Moj sprawdzony sposob, a wiem co mowie bo zjadlem juz troche tego i wiem co jak dziala.. Jak cos napisalem ze nie ma sesu to nie doczytalem mozna brac tak i tak kreatyne kwestia gustu juz tylko i wylacznie.. ale wydaje mi sie ze wieksza ilosc mono w miesniu przed treningiem da wiecej niz po.Teraz juz sobe podejmij decyzje jak wolisz Pozdro ;)
czesc, pisze w tym dziale bo moze jest to kwestia treningu. cwicze 2.5 miecha a problem jest taki ze od miesiaca przyszlo mi moze tylko 1 kg wagi. niepokoje sie poniewaz w pierwszym miesiacu przyszlo mi 9 kg!. mysle ze to wina treningu bo na act przychodzila mi ladnie masa a od kiedy jestem na dzielonym to idzie to jak krew z nosa. moj trening: [...]
z przykroscia musze stwierdzic ze teraz wlasnie to zauwazylam siedze biedna i sie mecze z ta dieta..ale uda mi sie..to kwestia godzinki..no moze dwoch...
[...] do Forta to wg http://wiadomosci.wp.pl/kat,1342,wid,7276735,wiadomosc.html?ticaid=12ca0 w małych Czechach gonią go 700tys rocznie, nie wiem ile w Polsce ale widzę to w Tesco Żabkach itp. Nie wiem, czy ktoś pcha tyle supli np. I żeby nie było, że o Megabol chodzi, SPEED8 to akurat przebój Treca. A KA nie kupię, zadnej marki !!! To kwestia zasad.
Przeglądając forum widzę, że jednym z najczęściej wałkowanych tematów jest kwestia gainerów. Nie mówię już tutaj nawet o początkujących małolatach, którzy uważają wiaderko gainera za środek gwarantujący im 50 cm w łapie, ale także o doświadczonych forumowiczach polecających na lewo i prawo tą odżywkę jako uzupełnienie diety. Osobiście zaś uważam [...]
witam ponownie a wiec wszystko juz zakupilem ... zdecydopwalem sie na TCM Activity ( ze względu na fundusze ) i teraz kwestia dawkowania : moge zrobic tak ? DT : -5 kaps. TCM na czczo , po 30 minutach bialko , po treningu 5 kaps. TCM , 1,5 h po treningu bialko , przed snem 30 min bialko i przed samiutkim snem zma apteczne ? ( czy moge brac 5 [...]
Dokladnie tak jest, ze ceny w bjj to w duzej mierze kwestia mody i zwyczaju, w Wawie macie o tyle fajnie, ze macie jakas tam konkurencje i walke o klienta, w ogole podoba mi sie bardzo sposob w jaki dziala Copa, ich podejscie, strasznie mi przypominaja moj klub w BP. A odnosnie avatara: Od jakis dwoch miesiecy sie zastanawiam jak wy te avatary [...]
oczywiscie moge nie miec racji z tym brzuchem ale sadze iz ma to byc trening na mase to szkoda energi na trening brzucha o ile sie cwiczy intensywnie tluszcz nie bedzie sie odkladal ze zrobi z niego grubasa w miesiac.jest to kwestia sporna.
[...] iz ma to byc trening na mase to szkoda energi na trening brzucha o ile sie cwiczy intensywnie tluszcz nie bedzie sie odkladal ze zrobi z niego grubasa w miesiac.jest to kwestia sporna." Mówisz tak, jakby trening brzucha polegał tylko na spaleniu tłuszczu, a przecież tak nie jest. Do autora tematu - jak najbardziej ćwiczy brzuch i [...]
[...] ale nie bardzo wiedzialem jak wykonywac cwiczenia... Ktos mi napisal ale te nazwy(np. rozpiętki) NIC mi nie mowily... A wiec cwiczylem "tak po prostu"... jest kwestia czy ma ci kto wytlumaczy i pokazac wszystko... jezeli tak to trenuj od poczatku z rozpiska... a jezeli nie to trenuj"tak sobie".. podgladaj innych na [...]
[...] tluszcze. Dieta to nie taka prosta sprawa. Masz osobny dzial na sfd... 3: przyjmij ze jesli powtorzenia i sila rosna NA JEDNYM PLANIE, to zauwazalny przyrost masy jest kwestia czasu. 4; postepy w masie/obwodach ocenia sie co jakies 3 miechy. 5: skoro jednoczesnie chciales palic tluszcz to nie dziw sie ze malo wagi przybywa. 6: przyeczytaj [...]
[...] z tego palenia tluszczy, bo jednak rzeczywiscie, z tym to juz masa by nie szla, a tak bardzo wiele tluszczu to nie mam, poczytam sobie jeszcze dzialu odzywianie, no, a jezeli ciezar idzie to rzeczywiscie wyglad moze byc kwestia czasu Pozdro PS: tluszcze, polecasz omega- 3 w kapsulkach? Zmieniony przez - BorutzM w dniu 2006-12-03 22:24:10
redukcja nieodłącznie wiąże się ze spadkiem siły być może musisz skorygować dietę. myślę, że gdy kwestia odżywiania i dostarczenia organizmowi odpowiednich proporcji mikro i makroskładników będzie zamknięta, to dobrym rozwiązaniem byłaby redukcja składająca się ze spalacza i kreatyny w celu utrzymania suchej masy mięsniowej i wyników siłowych. np [...]
sila to bardziej kwestia zaplanowania obciazen, progresji, cykli, metod postepowania gdy zatrzymaja sie postepy, nie dochodzenia do ostatniego powtorzenia, itd. niz okreslonej liczby powtorzen w serii. bo mozna robic trening w zakresie powiedzmy 2-6 powtorzen, sila na pewno troche pojdize do gory, ale problem zaczyna sie w momencie, kiedy postepy [...]
dane w ankiecie są dość szczegółowe, stan zdrowia ew. choroby, urazy , tętna, ciśnienie preferencje co do sportu i takie tam. Właśnie mi o to chodzi że jeżeli to jakieś gotowce to szkoda kasy więc dlatego prosiłbym o opinie ludzi którzy firmę ORMA znają. A większość mojej wiedzy właśnie z SFD pochodzi dlatego się do Was z taką kwestią zwracam... [...]
Bio Iso jest dostepne w wiekszosci sklepow w poslce. Ja kupilem u mnie w sklepie Niepowiezdialem ze jest lepsze, mysle ze jest porownywalne, ale jak banan pisal, Optimum bardziej utytulowany na bodybuilding.com. To na ile wystarczy to juz kwestia indywidualna. Mi na okolo 2-2,5 miesiace. Zmieniony przez - SD-Camel w dniu 2006-12-04 15:38:41
Gain Bolic - sogi po kolei
