Nieswoiste zapalenia jelit (Inflammatory Bowel Disease – IBD) to przewlekłe choroby przebiegające z okresami zaostrzeń i remisji, wymagające stałego leczenia farmakologicznego, a często również hospitalizacji i interwencji chirurgicznych. W świetle aktualnego stanu wiedzy uważa się, że nieswoiste zapalenia jelit są spowodowane przez rozmaite [...]
/SFD/2023/3/21/29d3c84dfb984c729ced0f0511c2ffef.jpg Co pozwala nam szybko biegać? Oczywiście nasze mięśnie wprawiają nas w ruch. Jednak w sportach jak biegi, na krótkich dystansach szybkość jest sprawą nadrzędną. A żeby szybko biegać potrzebna jest odpowiednia ilość tkanki mięśniowej. Sęk w tym, że zwiększenie masy mięśniowej musi być dobrze [...]
[...] sek.) ale ostatnio czasy zamiast iść do góry to spadają. Trenujemy PUSH/PULL (wtorek/środa, sobota/niedziela) a dodatkowo w czwartek półgodzinny basen. Moim zdaniem kwestia spadku formy może być rezultatem przetrenowania (ona jest bardzo ambitna i zazwyczaj po zwisaniu ćwiczy jeszcze podciągnięcia z gumą x3 serie, przyciąganie drążka x3 [...]
[...] po czym znowu zmiana w srodkach i lipa... W mojej opinii trzeba tutaj rozwazyc po prostu "suplemeentacje stala" teste. Dopasowac IA, caba, dodatkowo pomyslec nad wsparciem libido, nawet w postaci suplementów diety typu tongkat ali itd No i na koniec pozostaje kwestia glowy i psychiki. Libido to zlozone odczucie, nie tylko bazujace na hormonach.
[...] Przywoływane jest wtedy czoło Pudziana poryte zmarszczkami, czy facjata Karmowskiego czy Słodkiewicza. Zazwyczaj - dla odmiany - daje im się +10 lat niż mają. Sądzę, że to kwestia hormonu wzrostu. Ostre rysy, wręcz bruzdy, tzw. balkony pod oczami. Do tego dziwnie wyglądające stawy na rękach i tzw. hobbitówki - Czechowicz niedawno pokazywał [...]
Ile lat już ćwiczysz? 10, 15, 20? Wydawałoby się, że idealnie wpisujesz się w definicję osoby zaawansowanej. Na tym etapie nadal możesz popełniać rozmaite błędy i o tym właśnie kilka słów. Na ten temat dobry film nagrał współzałożyciel Renaissance Periodization, dr Mike Israetel. Na zakończenie Kulturystyka to nie jest tylko podnoszenie i [...]
[...] nie startowales skoro nie robiles mc i siadow,mozna przyjac ze oszczedzales sie na tyle by tych kontuzji nie miec.Startujac w zawodach przy treningach niestety pokonujesz swoje bariery co za tym idzie duze wieksze mozliwosci powaznych urazów .Kolejna kwestia to to ze moze gdybys trenowal mc i siady to teraz bylbys jeszcze silniejszy niz jestes.
[...] - mam zamiar brać cypio 250mg e4d, do tego zastanawiam się nad ilością Provironu 25-50mg ed / proponuje mi się większe ilości, ale jakoś mnie to nie przekonuje i kolejna kwestia, która chyba jest najbardziej rozchwiana to ilość i częstotliwość brania HCG podczas cyklu. Myślę, że bić e4d 500UI - pytanie czy tyle wystarczy? Dodatkowo moje [...]
Tzn. sama kwestia badań krwi jest oczywista estro i prola myśle na poczatku raz w miesiącu, bo nie mam zielonego pojęcia jak organizm będzie reagować. Powiedz mi Flex, te wartości HCG są w porządku?
Pewnie kwestia dogadania. Raczej z pielęgniarką niż lekarze. Z drugiej strony planujesz żeby iniekcje robiła Ci pielęgniarka? Przecież to będzie problematyczne żeby na strzały latać do pielęgniarki :-P
IONS czy Organica czy oba to Undery ? Która pewniejsza ? Brałbym Ions. Jakiego propa/cypa polecacie na obecna chwile . Długo mnie nie było i wypadłem z tematu :) Kwestia do czego masz dostęp. Jeśli masz dostęp do Vertexa, Nexiuma, Wellony to polecam, ale ogólnie myśle że całkiem niedziałającego propa czy cypio jakiejkolwiek firmy to będzie Ci [...]
Kwestia tego z czego wynika ten problem? Czujesz jakaś ciężkość na żołądku? Czy masz na myśli, intensywność treningu na poziomie ponad możliwości Twojego organizmu? W tym drugim przypadku, rzeczywiście wśród osób początkujących, które wykonują trening bardziej pod kątem wytrzymałościowym i nie są na to gotowe, może dojść do obkurczenia ścian [...]
[...] to raczej post factum - w sensie, że nie dostosowywałam posiłków do niczego, ale kontrolowałam, ile i czego ja właściwie jem. W dniach narciarskich bywało różnie, ale to kwestia braku czasu i warunków. Wpisane w apkę miałam 2400 kcal ze 140 B, 67 T (30%), reszta węgle, ale rzadko dobijałam do tych kcal, najczęściej 1700-2000. Tłuszcze [...]
Na tym zdjęciu które wstawiles nie wygląda to jakoś tragicznie żeby było jej nie wiadomo ile, kwestia też tego co planujesz dalej, w jakim kierunku chcesz iść, bo jeżeli planujesz budowę masy mięśniowej to ta skóra wizualnie trochę zejdzie przy na nabudowaniu mięśni, ale jak planujesz sylwetkę bardziej plażowa to niestety będzie jeszcze widoczna, [...]
[...] Ja lata temu co bym nie brał bez testa... Tura, epi, pheramass,sdrol, xtren,oxa to wcześniej czy później zawsze libido siadalo... To masz niezbyt fajnie . Wszystko to kwestia reakcji genetycznej a te reakcje sa bardzo różne U mnie ciężko się zblokować a sarmy jedynie okresowo ścinają poziom teścia do połowy a po dwóch tygodniach od [...]
Ilość serii oraz powtórzeń to akurat kwestia bardzo indywidualna. Tak ogólnie przyjęło się, żeby w skali tygodnia na duże partie (klatka, barki, plecy, czworki) robić 12-16 serii, a na małe (dwugłowe, biceps, triceps) 9-12. Z tym że na pewno w ćwiczeniach złożonych robiłbym więcej serii, a mniej powtórzeń, i mniej serii a więcej powtórzeń w [...]
[...] środkach. Isotny tutaj będzie deficyt kaloryczny, jego długość, udział poszczególnych makro w diecie, oraz przede wszystkim czy czasem nie występuje u Ciebie hipoglikemia reaktywna. Dodatkowo kwestia mimetyków insuliny, czy samej insuliny, to oczywiście może mieć mega wpływ. Za mało informacji na Twój temat, zeby móc więcej się rozwinąć w temacie
[...] będzie deficyt kaloryczny, jego długość, udział poszczególnych makro w diecie, oraz przede wszystkim czy czasem nie występuje u Ciebie hipoglikemia reaktywna. Dodatkowo kwestia mimetyków insuliny, czy samej insuliny, to oczywiście może mieć mega wpływ. Za mało informacji na Twój temat, zeby móc więcej się rozwinąć w temacie Tu trafiłeś w [...]
[...] Ale może się mylę, w końcu jeszcze nie próbowałam. No nic, tak czy siak wszystko okaże się jutro. No i z tym czy słusznie czy niesłusznie się oberwało, to, powiedzmy, kwestia dyskusyjna. ;) Wiadomo, żarty żartami, ale ćwiczyć zamierzam, natomiast też nie będę zmyślać, że to moja nowa wielka miłość. Traktuję to raczej użytkowo, brakuje mi [...]
[...] mieć wpływ na zdrowie skóry i występowanie rozmaitych patologii, szczególnie gdy zachwieje się ich proporcje np. sięganiem po doping. Dodatek dla zainteresowanych - skóra a kwestia dopingu Zasygnalizuję obecność ważnego tematu, gdyż nie ma tu miejsca na szersze opisanie tego zagadnienia. W kilku badaniach wykazano, że istnieje związek między [...]
DT Ill - poldensowe wyzwanie
