Ja też ćwiczę barki z tricepsami i tricki mam kozackie Tam chyba literówkę zrobiłeś, dwa razy masz klatki No nie wiem, jednak pozostanie to kwestią sporną
[...] abyś najpierw zbudował masę mięśnia na brzuchu, ja natomiast uważam, że masz już z czego układać klocki na brzuchu(nie mówie, że jest idealnie, ale coś jest)-jest to pewnie kwestia naszych własnych doświadczeń, oczekiwań i predyspozycji, ostateczna decyzja i tak należeć będzie.Ogólnie sprawa wygląda tak ABS,ABSII-masa z naciskiem na dół brzucha, [...]
zgoda, ale kwestia tego, że przy braniu Peritolu, nie są podniesione ilości testosteronu czy hormonu wzrostu, więc niezależnie czy chcemy czy nie(dieta) i tak więcej pójdzie w tłuszcz niz w mięśnie, wsumie peritolu można używać zamiast jakiegoś noobostera- chyba tak się to nazywa chodzi mi o suplement zatrzymujący azot w organiźmie, który i tak [...]
[...] oczywiscie bardzo popularne ale skoro masz juz tak duzy staz to takie jak podales moze byc dobra odmiana. Wedlug mnie wszystko jest ok poza tym ze nie widze cwiczen na przedramiona i brzuch!!! A poza tym to ja wolalbym wykonywac cwiczenia na plecy(wieksza partia miesniowa) przed cwiczeniami na barki ale to kwestia podejscia i priorytetów. Pzdr!
Nikogo nie zobaczysz na olimpiadzie;) Wiem, to byla figura stylistyczna:) Ja mowie jakie sa moje odczucia, jak komus ***i.a nauszniki to mnie to denerwuje i to strasznie! Roznych ludzi denerwquja rozne rzeczy. A piorac je codziennie to dlugo ich nie bedziesz mial. Czy ja wiem. Nie wyciagnij wieczorem z torby GI i idz w nim na drugi dzien na [...]
[...] bez naciągania skóry). Skóra jakby bardziej wysuszona, za to włosy przetłuszczają się nieco szybciej. Oczy mam w opłakanym stanie. Dosłownie. Bez powodu lecą mi łzy, po ciemnku nie jestem w stanie funkcjonować, nie widzę totalnie NIC, żadnych cieni, konturów, zero. Usta suche, ale to już kwestia przyzwyczajenia. Pozdrawiam wszystkich.
[...] może Ci coś opowiem. Przede wszystkim zapraszam Cię na stronę www.freefly.pl i na www.aff.com.pl Co do wypowiedzi kolegi jak bezpieczny czy niebezpieczny jest to sport to kwestia sporna. Na rolkach, desce, rowerze itd jest wiele kontuzji... w tym sporcie błędy kończą się śmiercią lub kalectwem. Sprzęt to sprzęt jednak czynnik ludzki jest [...]
[...] rodzaju aktywności i przede wszystkim celu suplementacji to wymóg konieczny. Pytania zadawane bez konteksktu będą usuwane, a ich autorzy – banowani. I jeszcze jedna ważna kwestia: ZANIM NAPISZESZ COKOLWIEK W JAKIMś TEMACIE - ZERKNIJ NA DATę. Forumowi odkrywcy będą konsekwentnie eliminowani. To nie jest Jurassic Park! Przypominam też o zakazie [...]
Rozkład w porządku. Moznaby tylko zastanowic się nad połączeniem tricepsu z klatką i bicepsu z plecami, ale to już kwestia indywidualnych preferencji. Wywal "ćwiczenia dopompowujace" z treningu biko i triko. Wyciskanie sztangi "na przemian" ? Chodzi o to, że migasz np. 8 ruchów, w tym 4 zza karku i 4 z klatki? Tak nie rób. [...]
[...] specjalna" czyli o które konkretnie chodzi? (pomijam oczywiście GROM i Formoze ze wzgl. oczywistych) zostaje jeszcze 1PSK... i tu już bym zaczął polemizować... (niestety MON to MON) inny aspekt tej "lepszości" to oczywiście kwestia wyposażenia, a tu to bym już wogóle nie śmiał nawet porównywać naszych skansenów do LC pozdro
W moim przypadku sprawa wygląda tak, że jak wciągnę i napnę brzuch, to jest spoko, widać nawet krate, ale jak brzuch mam luźno, to tragedia, szczególnie wieczorem. Reszta ciała nie jest zbytnio wyrzeźbiona(ale wiele tłuszczu nie ma), ale to może być kwestia tego, że mięśni to ja póki co za dużo nie mam.
[...] Jezeli masz zamiar umieszczać fotografie "u cioci na imienienach", to odpowiedni dział masz na siostrzanym forum Insomnia." Co do wymaganej ilości fotek - kwestia sporna, jednak w większości przypadków 1 fota to zamało, żeby coś powiedzieć. Mówisz, że modzi czepiają się jakości zdjęć - uważasz, że niesłusznie? A jaki sens [...]
[...] nóg nie odczuwałem zupełnie żadnych dolegliwości i nie odczuwam ich również teraz. Za to drugi staw jakby jeszcze nie wrócił do normalnego użytkowania. Nie wiem może to kwestia czasu.. jeszcze za wcześnie by go obciążąć.. :/ Lekarze polecają po prostu nie ćwiczyc jak boli i koniec tematu. Oczywiscie stosuje sie do tego, aby ćwiczyć tak by [...]
Pytanie raczej do dziewczyn, a odpowiadaja rowniez faceci, he he no tak kwestia bardzo indywidualna, kazda kobieta inaczej reaguje, i to od niej samej zalezy czy chce, moze, czy powinna, hmm, jesli zle sie czuje, to nikt nikomu nie kaze robic cos na sile....
[...] cięzko pracujący mogą być potęznie zbudowani bez treningu ale takze ludzie pracujący ciezko fizycznie i w miare dobrze sie odżywaijący(jedzący dużo mięcha)mogą mieć niezłe wymiary i osiągi.Znam pare takich przypadków.Apropos też znam goscia co jest w sumie szczupły ale dysponuje naprawde imponującą siłą,ale to jest juz niestety kwestia genów
Czwarte zdjęcie od góry to też Jakub Potocki, ale nieważne, świetny grzbiet i klatkę ma Sławomir Daczkowski. Tylko nóg i rąk trochę brakuje, ale to na pewno tylko kwestia czasu...
w zasadzie wszystko już zostało powiedziane... pozostaje jeszcze kwestia, kto komu robi koło pióra? x-raya wszyscy znamy, odwala na sfd kawał roboty. Detektyw - najstarszy stażem doradca w Treningu. rzadko bywam w tym dziale, więc nie wiem, jak kształtuje się tam jego aktywnosc. opieram się na ocena.asp, a ona nie powala. jak na doradcę w dziale [...]
[...] 15 kg worek ziemniaków?? Mój tato pochodzi ze wsi, nieraz mi opowiadał, że juz za niego byli tacy co brali nawet 3 worki po 50 kg na kark i szli, Tłumaczy to że wszysttko kwestia wprawy, bo sam kiedyś do domu wiózł 120 kg żywca juz ubitego, a daleko miał do koleji by zanieść całość, a twierdzxi że wszystkie mięśnie strasznie paliły od ciężaru. [...]
Mam do was pytanie bo zawsze bylo to dla mnie kwestia sporna. Po treningu lepiej spozywac odrazu carbo+wpc czy moze spozyc samo carbo i za jakis czas dopiero wpc.Jakie jest zdanie ekspertow?
~~KAIZENteam~~pytania do nas!
