kwestia

[...] Ja się starałem ćwiczyć z większymi od siebie czasem o nawet 20+ kg gościami, z osobami na grubej bombie - przy okazji starając się dotrzymywać im kroku siłowo. No i jest kwestia ile jest się w stanie poświęcić dla siłowni - z ilu spotkać zrezygnować, z ilu imprez zrezygnować, z ilu wyjazdów gdzieś zrezygnować, itp. itd. I nigdy nie korciło [...]

Wszystko tuczy - kwestia ile się tego je. mam takiego typa co się nie może odchudzić. Ale chrupeczki, prażynki, chipsy itp. lecą do seriali i nie ma opcji żeby zrezygnować. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-02-06 12:02:40 Taaa, bo jak można zrezygnowąc z takich pyszności. Mojej żony znajome z pracy też, nie mogą się odchudzić, a jak widzą [...]

mi się wydaje, że ciecierzyce mniej czuć niż fasolę, albo to kwestia gustu

mi się wydaje, że ciecierzyce mniej czuć niż fasolę, albo to kwestia gustu To prawda, mniej czuć zdecydowanie.

[...] henna i tu nie ma opcji fryzjera. Z resztą kto by chciał tyle godzin siedzieć :p Pewnie blond też by się ogarnęło w domu. W końcu farby fryzjerskie można kupić bez problemu. Pewnie kwestia wprawy i do edukowania się :p . Ale już jakieś pasemka, sombre itp. to już raczej trzeba płacić. Ale jak ktoś lubi to po co sobie odbierać przyjemność

Wiesz tu jest kwestia zbicia przed samymi zawodami, chłop przed walkami w dwóch dresach przez 40 minut czy godzinę skakał biegał żeby spuścić trochę wody. A później sił brakowało :-))

a mi się podoba fakt, że teraz gdziekolwiek pójdę to wszędzie pod ręką jest płyn dezynfekujący. Już odchodząc od tematu pandemii, bo to dla mnie kwestia sporna czy jest czy jej nie ma ;-) ale fajnie móc sobie zdezynfekowac rece w sklepie, lodziarni czy innym miejscu bez problemu.

Mnie tam odpowiada klimat starego typu mordowni gdzie się szło na trening a nie myśleć o dezynfekcji sprzętu. Co do porządku i potu na ławkach - to kwestia kultury, której jak z domu nie wyniesiesz to ciężko mieć. U mnie ostatnio największy bajzel robią młode laski które po sobie nie zabierają sprzętu albo odkładają nie tam gdzie powinien leżeć.

Ja się z Nightem zgadzam. Żeby mięśnie brzucha były to trzeba nad nimi popracować. Ja mam porównanie u siebie, gdzie w czasie przygotowań do zawodów sylwetkowych brzuch raczej zaniedbałam i pomimo niskiego bf żadnej kraty nie było. Odkąd robię treningi pod OCR i brzuch mocno pracuje, to nawet przy wyższym bf lekką kratę widać. Co do wysuszu mam [...]

[...] tak Ci przypasowało. Ja robię z ziemi, na ławce jeszcze nie próbowałam. Jak wg Ciebie lepiej? Oczywiście mogę nagrać :-) Ale możliwe, że mówimy o dwóch różnych ćwiczeniach. Ja robię leżąc na brzuchu na ławce wersję wypychania sztangi na suwnicy smitha na pośladki. Z tym ustawieniem to są minimalne zmiany, zapewne bardzo indywidualna kwestia.

Kwestia przyzwyczajenia organizmu, jak się trenuje o stałej porze to później ciężko się przestawić. Ja uwielbiam rano, mam wtedy i siłę i chęci. Po południu jeszcze ok, ale wieczorem to tylko marzę żeby się do łóżka położyć. Nawet do rozciągania ciężko się zmobilizować. Dodatkowo po wieczornych treningach mam kłopoty z zasypianiem.

Też mi się wydaje, że pora treningu to kwestia przyzwyczajenia. Przerabiałam już treningi o 6:30, o 21 i w środku dnia i na początku zawsze było ciężko się przestawić, a później już nie odczuwałam różnicy. Jak jestem zabiegana, a wieczór mam wolny, to wolę zrobić trening wtedy, żeby już nic innego nie mieć na głowie. Jak cały dzień mam wolny albo [...]

Night, teraz jest wręcz przesyt przepisów fit - dlatego też dawno zrezygnowałam z wymyślania swoich wersji :-P wszystko już było. Ale to nie tak działa. Trzeba znaleźć swoją niszę - i może być nawet dość abstrakcyjna. Zobacz że niektóre strony z przepisami mają gigantyczną popularność a niektóre niemal zerową. Kwestia trafienia w odpowiedni punkt.

Night, teraz jest wręcz przesyt przepisów fit - dlatego też dawno zrezygnowałam z wymyślania swoich wersji :-P wszystko już było. Ale to nie tak działa. Trzeba znaleźć swoją niszę - i może być nawet dość abstrakcyjna. Zobacz że niektóre strony z przepisami mają gigantyczną popularność a niektóre niemal zerową. Kwestia trafienia w odpowiedni [...]

[...] ciecierzycą 3. Skyr, jabłko, orzechy Wzięło mnie w niedzielę na pieczenie także wpadły dwa rodzaje muffinek - czekoladowe z malinami i pomarańczowe z borówkami - przepisy z kwestia smaku (nie fit). /SFD/2021/3/15/0144fdba40a54477bea79e150d03bc20.jpg /SFD/2021/3/15/8c26797cc6e14c8aa1064fbb74eb6f61.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu [...]

Bziu właśnie kwestia w czym się chodzi myślę, że robi różnicę. Jak siedziałam w domu z dziećmi i ubierałam się bardziej sportowo/casualowo to też nie prasowałam i było git. A teraz do pracy w biurze te ciuchy jednak są inne/bardziej eleganckie, więc gorzej wyglądają niewyprasowane. Ale co by czasu mniej tracić szykuję ciuchy na cały tydzień w [...]

Bziu właśnie kwestia w czym się chodzi myślę, że robi różnicę. Jak siedziałam w domu z dziećmi i ubierałam się bardziej sportowo/casualowo to też nie prasowałam i było git. A teraz do pracy w biurze te ciuchy jednak są inne/bardziej eleganckie, więc gorzej wyglądają niewyprasowane. Ale co by czasu mniej tracić szykuję ciuchy na cały tydzień w [...]

[...] jeszcze gorzej niż teraz %-) Wydolność mi jakoś mocno nie spadła. ja tylko zgubiłem 8 kg wagi przez chorobę. Pierwsze treningi po chorobie czułem się dużo słabszy. Ale kwestia 2-3 treningów i było już normalnie. Może miałem szczęście w nieszczęściu. Ja wiem jedno - znałem osoby które zmarły też na zwykłą grypę, bo siadło na serce i nie dało [...]

No niestety loteria to jest. Tyle że szczepionka to też loteria. Kwestia gdzie jest większe prawdopodobieństwo "wygranej".

[...] walnac mocny deficyt od razu i potrzymac dosc krotko, dajmy na to od razu z 2000kcal do 1300kcal (taki strzal, chodzi mi tylko o zobrazowanie jak duze ciecie to musi byc), kwestia jeszvze makro w tym (ale z teho co pamietam bialko wysoko, wegle wysoko, tluszcze nisko w tych kcal), w tym czasie jest ciezki trening, nie objetosviowy tylko [...]